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吳佳朋火鍋超市帶您了解女人吃羊肉的好處
吳佳朋火鍋超市帶您了解女人吃羊肉的好處
很多人認為羊肉的火氣很大，適合冬令進補，夏天食用不合時宜。 長春火鍋牛羊肉供應(yīng)超市吳佳朋火鍋超市告訴您，其實不然，只要烹調(diào)方法得當，夏季吃羊肉既能得到營養(yǎng)，又不會上火?！敖陙?，人們?yōu)榱硕惚芟募镜难谉?，越來越離不開空調(diào);同時，很多女士以刨冰、冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋為解暑之物，整日冰不離手。而長時間吹空調(diào)和大量食用冷飲，導(dǎo)致了體寒。長春火鍋牛羊肉供應(yīng)超市吳佳朋火鍋超市告訴您，由于女性普遍運動量少于男性，在生理上又屬于陰性之體，陽氣先天不足，所以基礎(chǔ)代謝較男性低，血液循環(huán)比男性緩慢，特別是四肢末端，由于離心臟(中醫(yī)認為心屬火)較遠，陽氣缺乏，血液循環(huán)較差，容易出現(xiàn)腰、背、手足冰冷，胃痛，肢疲軟無力等不適。”對于體寒的女性，在夏季吃些羊肉、喝點羊湯是很有益處的。因為羊肉湯是陽氣比較足的，還有喝羊肉湯肯定要出汗的，其實它順帶把你體內(nèi)的寒氣給排出去了。
要注意的是，夏天用羊肉改善陽虛體質(zhì)，應(yīng)該以湯水為主，而不要去吃燒烤的羊肉，燒烤羊肉這種熱食其實效果并不是很好，而且還容易上火。比如，清燉牛羊肉的做法，這種做法是將新鮮羊肉洗凈，放入沸水中煮開后，將沸水倒掉，再倒入沸水，只放少許的食鹽、大蔥、生姜。這種制作的羊肉，味道鮮美，不油膩，又因不含辛辣燥熱的調(diào)味品，在補充營養(yǎng)的同時，又無食后上火之慮。還要注意一次不要吃太多，畢竟屬大熱食物?！蓖瑫r，吃羊肉可以搭配些性涼瀉火的食物，如吃火鍋可以搭配些冬瓜、蘿卜，當然，燉湯也可以做成羊肉冬瓜湯、羊肉蘿卜湯等。還可以涼拌個苦瓜，這樣涼熱搭配，吃起來就不遭罪了。
如果你是在家吃飯，飯后還可以拌個“水果沙拉”，用西瓜、哈密瓜、香瓜等都可以，這些食物性涼，一起搭配吃羊肉也可避免上火。吳佳朋火鍋超市互聯(lián)網(wǎng)整理發(fā)布。更多詳情請點擊官網(wǎng)http://www.ccbtzs.cn
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