ADHD注意力不集中

    視覺注意訓(xùn)練的游戲?舒爾特方格舒爾特方格一開始是為了訓(xùn)練飛行員的專注力，由美國(guó)神經(jīng)心理醫(yī)生舒爾特發(fā)明。舒爾特方格不僅可用來測(cè)量?jī)和⒁饬Φ姆€(wěn)定性，而且用這套圖表堅(jiān)持天天練習(xí)一遍，孩子專注力，注意的穩(wěn)定性、轉(zhuǎn)移速度和廣度，學(xué)習(xí)能力和性格培養(yǎng)都能得到大幅度提高。對(duì)孩子上課注意聽講，高效率、高質(zhì)量完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，降低考試錯(cuò)誤率有很大幫助。舒爾特方格訓(xùn)練方法舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1厘米×1厘米的25個(gè)方格,格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字1-25的共25個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí),要求被測(cè)者用手指按1-25的順序依次指出其位置,同時(shí)誦讀出聲,施測(cè)者一旁記錄所用時(shí)間。數(shù)完25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短,注意力水平越高。 注意力訓(xùn)練：頂紙杯凝視小黑點(diǎn)。ADHD注意力不集中

    想提升孩子的專注力，你需要來認(rèn)識(shí)一下專注力的本質(zhì)是什么。其實(shí)所謂的專注力，包含兩個(gè)方面：沉浸式專注力和主動(dòng)抓取專注力。沉浸式專注力，學(xué)術(shù)上稱為單一意念（monoideoism），通俗點(diǎn)說，就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過程中，能不能非常沉浸，進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)。而主動(dòng)抓取式專注力，就是開小差的時(shí)候，能不能主動(dòng)把自己的注意力給抓回來。要想提高孩子的專注力，這兩個(gè)方面都是不可或缺的。如果你覺得自己的孩子專注力不夠，也可以先判斷一下，他是缺少沉浸式專注力，難以投入地做一件事，還是缺少主動(dòng)抓取專注力，走神之后很難回來。 金華學(xué)生注意力訓(xùn)練內(nèi)容孩子的專注力如何快速提高?一個(gè)小妙招搞定!家長(zhǎng)們趕緊學(xué)起來吧。

    為什么孩子會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象？造成的原因造成孩子專注力不足的原因是多方面的。當(dāng)孩子自己大腦神經(jīng)發(fā)育不足，或是家庭教育、環(huán)境存在不足，都會(huì)造成一定的專注力問題。孩子對(duì)所做的事情不感興趣，周圍的環(huán)境干擾太多，家長(zhǎng)給孩子布置的任務(wù)太多，都會(huì)讓孩子分心或者失去信心。孩子大腦神經(jīng)發(fā)育不足，也就是通常我們所說的感統(tǒng)失調(diào)?！案杏X統(tǒng)合”指的就是從外在環(huán)境中獲得的感覺信息，包括：視覺聽覺嗅覺味覺觸覺前庭覺和本體覺。當(dāng)我們的大腦接收到這些感覺或訊息之后，大腦就要開始進(jìn)行整理及分析，將需要的訊息留下來，不需要的排除掉，接下來再做出反應(yīng)或某些行為。

    1、有些研究表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高孩子的專注力是非常有幫助的。在孩子需要大量集中注意力的時(shí)候，他們的大腦需要增加氧氣供應(yīng)，這時(shí)候適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，幫助孩子更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。因此，讓孩子多參加一些有益身體的活動(dòng)也可以提高他們的專注力。2、為孩子創(chuàng)造一個(gè)適合學(xué)習(xí)的環(huán)境也是很重要的。這包括一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，擺放整齊的桌子，足夠的光線以及舒適的座位等等。建立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以幫助孩子更容易地集中注意力，從而提高專注力。3、孩子對(duì)一些事物的興趣度往往是他們專注力的關(guān)鍵。如果孩子對(duì)某個(gè)事物感興趣，他們就會(huì)更容易地保持注意力，從而提高專注力。因此，作為家長(zhǎng)，您可以鼓勵(lì)孩子發(fā)掘他們的興趣，給予他們更多的機(jī)會(huì)去追求這些興趣愛好。比如說，如果您的孩子喜歡畫畫，您可以鼓勵(lì)他們到美術(shù)班學(xué)習(xí)，這樣可以讓他們更專注地完成繪畫任務(wù)。 孩子上課跑神、注意力不集中,遇到這樣的娃,幾招培養(yǎng)專注力。

    你家孩子是不是有這樣的表現(xiàn)在閱讀時(shí)常出現(xiàn)跳字跳行、文字會(huì)經(jīng)常抄錯(cuò)等錯(cuò)誤，在生活中還經(jīng)常丟三落四;對(duì)老師、家長(zhǎng)的話充耳不聞，同時(shí)這些兒童記憶力差;對(duì)別人的觸摸十分敏感或過份遲鈍，表現(xiàn)為好動(dòng)、不安、自言自語、無法和人溝通，甚至怕洗澡、理發(fā)、穿新衣等，有部分孩子喜歡啃手指甲;喜歡激惹及攻擊他人，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力差，穿襪子穿反，難學(xué)會(huì)系鞋帶，寫字時(shí)字距行距忽大忽小，畫線歪等。做事協(xié)調(diào)能力差，注意力不集中，易將鞋穿反，暈車、無法把握方向。感統(tǒng)失調(diào)你家孩子是不是有這樣的表現(xiàn)在閱讀時(shí)常出現(xiàn)跳字跳行、文字會(huì)經(jīng)常抄錯(cuò)等錯(cuò)誤，在生活中還經(jīng)常丟三落四;對(duì)老師、家長(zhǎng)的話充耳不聞，同時(shí)這些兒童記憶力差;對(duì)別人的觸摸十分敏感或過份遲鈍，表現(xiàn)為好動(dòng)、不安、自言自語、無法和人溝通，甚至怕洗澡、理發(fā)、穿新衣等，有部分孩子喜歡啃手指甲;喜歡激惹及攻擊他人，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力差，穿襪子穿反，難學(xué)會(huì)系鞋帶，寫字時(shí)字距行距忽大忽小，畫線歪等。做事協(xié)調(diào)能力差，注意力不集中，易將鞋穿反，暈車、無法把握方向。如何把握機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的專注力？臺(tái)州鍛煉注意力轉(zhuǎn)移

孩子的專注力很重要,父母做好這幾點(diǎn),有助于孩子專注力培養(yǎng)。ADHD注意力不集中

    專注力通?？梢苑譃槿齻€(gè)類型:視覺專注力，聽覺專注力，動(dòng)覺專注力。視覺專注力不夠的表現(xiàn)會(huì)將字看反或顛倒，很容易跳行或漏字；經(jīng)常少做漏做作業(yè)；必須用手指頭指著每一個(gè)字來閱讀才能讀準(zhǔn)確；難題能做對(duì)，簡(jiǎn)單的題目常出錯(cuò)；常常在作業(yè)、工作或其他活動(dòng)中不注意細(xì)節(jié)或經(jīng)常犯一些粗心大意的錯(cuò)誤；聽覺注意力不夠的表現(xiàn)不“長(zhǎng)”耳朵，你跟他講話永遠(yuǎn)聽不見；同樣一個(gè)指令，要反反復(fù)復(fù)說很多次，他才能聽明白你到底在說什么；別人和他說話時(shí)常似聽非聽；常不能按別人的指示完成作業(yè)、家務(wù)或工作；老師布置的作業(yè)常常記不住。常常不知道課堂上老師講了什么。提問問題，一問三不知。動(dòng)覺專注力不夠的表現(xiàn)寫作業(yè)難安心，一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒上廁所。即使坐在書桌前也是一會(huì)兒玩橡皮，一會(huì)兒玩筆；特別容易受到其他事物的干擾。多動(dòng)控制不住自己的身體；常常手腳動(dòng)個(gè)不?；蛟谧簧喜煌Ｅ?dòng)；動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的困難，不擅接球、投球、踢球，也很可能不會(huì)騎自行車；甚至在日常生活中表現(xiàn)出給人笨手笨腳的感覺，像是手腳很不靈活，常常絆倒或撞到，動(dòng)輒打破東西；活動(dòng)過度，明顯地活動(dòng)過多，過分地不安靜，喜歡通過各種工作來引起別人注意。孩子的情緒也會(huì)表現(xiàn)的過度暴躁。 ADHD注意力不集中