我曾收到很多人這樣的請(qǐng)教：我知道TA得了抑郁癥，病了，我也很想照顧TA讓TA快點(diǎn)好起來(lái)，但是我真的很怕跟TA互動(dòng)的時(shí)候哪句話說(shuō)的不對(duì)，無(wú)意間就傷了TA，抑郁癥好像會(huì)讓人比較脆弱，萬(wàn)一我不小心刺激了TA，TA一時(shí)想不開(kāi)怎么辦？以上這些是很多抑郁癥親友的共同困惑。下面，我們只談兩個(gè)問(wèn)題：一是***不能跟抑郁癥患者說(shuō)的五種話；二是當(dāng)TA說(shuō)很痛苦并向我求助的時(shí)候，我該如何回應(yīng)TA。***個(gè)問(wèn)題，什么是不能跟抑郁癥患者說(shuō)的五種話？我將其總結(jié)為：不雞湯、不否認(rèn)、不蔑視、不批評(píng)、不強(qiáng)迫。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧。資陽(yáng)有口碑的抑郁更正規(guī)
3、分析評(píng)估與zhi療過(guò)程通過(guò)談話和觀察未發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者有幻覺(jué)和妄想等jing神病性癥狀，經(jīng)過(guò)Beck測(cè)試得分26分,屬重度抑郁。于是告訴告訴來(lái)訪者，她的精神沒(méi)有問(wèn)題只是一般的心理障礙，她的情況屬于抑郁性神經(jīng)癥。這在心理咨詢中很多見(jiàn)，只要她配合是能夠消除和zhi療的。在與來(lái)訪者進(jìn)一步的交談和觀察中，發(fā)現(xiàn)由于來(lái)訪者的生活經(jīng)歷和環(huán)境以及自身的人格特點(diǎn)，來(lái)訪者有追求完美但卻缺乏面對(duì)問(wèn)題真相的勇氣，盡可能的回避困難并在潛意識(shí)中拒絕失敗的事實(shí)傾向。來(lái)訪者對(duì)現(xiàn)在的婚姻狀況顯然是不滿的，并且里面還可能有更深層次的東西，因此在心里造成了現(xiàn)實(shí)與理想的chong突，從而導(dǎo)致了抑郁。美國(guó)著ming認(rèn)知心理zhi療**阿龍貝克認(rèn)為：“認(rèn)知過(guò)程是行為和情緒的中介，不適應(yīng)行為和不良情緒應(yīng)從認(rèn)知中去找原因。只有當(dāng)認(rèn)知中的不良成分被揭示出來(lái)，進(jìn)行正確合理的再認(rèn)知，并有效予以調(diào)整，不良情緒和行為才隨之得到改善?！备鶕?jù)來(lái)訪者的情況，比較適合認(rèn)知zhi療。由此確定了來(lái)訪者的咨詢方案。咨詢方案確定后，我對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行了認(rèn)知zhi療的常規(guī)解釋，并針對(duì)她的情況作了簡(jiǎn)要的分析。湖北學(xué)生抑郁去哪里患者意志活動(dòng)呈***持久的抑制。
所以必須經(jīng)受這些[9]產(chǎn)后抑郁是一個(gè)家庭的問(wèn)題。不要讓妻子一個(gè)人獨(dú)自承受疾病。對(duì)她參與zhi療進(jìn)行支持對(duì)她而言是非常重要的。牢記，產(chǎn)后抑郁的zhi療應(yīng)該是短期的，通常是3-5個(gè)月。根據(jù)她病情的輕重，她應(yīng)該在zhi療的前幾周內(nèi)就感到心理問(wèn)題得到緩解。[10]如果有以下緊急跡象，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助：如果你的妻子告訴你她再也不能忍受這個(gè)痛苦。這是一個(gè)非常值得警惕的表述，意味著她需要專業(yè)人士對(duì)她的狀況進(jìn)行一個(gè)評(píng)估。牢記，因?yàn)榧膊?，她的想法可能?huì)失去真實(shí)性。她的感受可能比表現(xiàn)出來(lái)的更糟。你并不能準(zhǔn)備判斷她是否有傷害自己或者他人的風(fēng)險(xiǎn)，需要尋求專業(yè)的幫助。陪伴著她。問(wèn)她是否感覺(jué)安全。幫助她預(yù)約一位她覺(jué)得可靠的專業(yè)人士，給醫(yī)生打電話。中國(guó)家庭中男性參與度不足以及情感支持的欠缺，但是又由于男性自身身心健康被社會(huì)忽視，被自身也忽視，或者難以啟齒，很終成為很多婚姻中矛盾的一個(gè)重要誘因。[11]在產(chǎn)后抑郁這一問(wèn)題上，丈夫的情感支持往往非常重要。每一位媽媽，都值得更多的關(guān)照。參考^Zlotnick,C.,Tzilos,G.,Miller,I.,Seifer,R.,&Stout,R.(2016)..(2007).(1),.(2015).Biologicalandpsychosocialpredictorsofpostpartumdepression:.。
我進(jìn)一步向她講解了一些認(rèn)知zhi療中合理情緒療法的內(nèi)容，告訴她人應(yīng)該怎樣改變自己不合理的信念，確立正確的信念，并讓她回去認(rèn)真思考，想想自己那些想法是合理的應(yīng)該保留，那些想法是不合理的應(yīng)該放棄。一周后第三次咨詢來(lái)訪者通過(guò)前兩次的咨詢和zhi療對(duì)自己一些非理性的思維和信念有了一些認(rèn)識(shí)，但卻不夠明確，還有許多不合理的信念在控制著自己。為了進(jìn)一步動(dòng)搖她的不合理信念，我和她進(jìn)行了以下討論和辯論。你覺(jué)得自己非常you秀、各方面的條件都很優(yōu)越，你無(wú)論做什么事都該完美無(wú)缺、都該符合自己的心愿對(duì)嗎？來(lái)訪者回答，應(yīng)該是的。我又問(wèn)來(lái)訪者，因?yàn)槟銀ou秀、你優(yōu)越那么你心里有什么失落，有什么苦楚就不該讓別人知道，是嗎？來(lái)訪者沉默了一會(huì)兒沒(méi)有回答。我再問(wèn)，因?yàn)槟銀ou秀你優(yōu)越因此你無(wú)論做什么事都要一順百順、心滿意足對(duì)嗎？來(lái)訪者想了一會(huì)說(shuō)這不太可能。我繼續(xù)問(wèn)，因?yàn)槟銀ou秀你優(yōu)越，你就不該有失敗和挫折，如果有了那就非?？膳隆⒎浅Ｔ愀?、非常不幸而再也不能挽回和改變了，對(duì)嗎？來(lái)訪者似有所悟陷入了沉思。之后我又把來(lái)訪者一些其他失真的觀念進(jìn)行了分析，并讓她回去進(jìn)一步思考，把思考后的心得寫下來(lái)，下次咨詢時(shí)帶來(lái)，來(lái)訪者表示同意。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等***性癥狀。
有一句“我的孫子真好看”。這樣的言語(yǔ)其實(shí)是，會(huì)讓產(chǎn)婦心里產(chǎn)生不平衡，也很容易和婆婆產(chǎn)生矛盾。那么作為丈夫和兒子，就要從中去調(diào)解，不能不聞不問(wèn)，這樣會(huì)讓他們的關(guān)系更加的惡化。月子期間的產(chǎn)婦心里比較脆弱在坐月子期間的，妻子內(nèi)心都是比較脆弱的，需要跟更多的關(guān)心和呵護(hù)，那么做丈夫的就要多抽時(shí)間去陪妻子，在知道妻子心里不高興的時(shí)候，對(duì)妻子耐心的疏導(dǎo)，那么妻子的身體恢復(fù)也要快一點(diǎn)。月子期間，丈夫要更加的主動(dòng)處理孩子的事情當(dāng)一些婆婆來(lái)伺候兒媳婦坐月子的時(shí)候，就會(huì)非常的慣著自己的兒子，什么都不讓自己的兒子做，那么丈夫也習(xí)慣當(dāng)“甩手掌柜”。其實(shí)，這樣的行為是不對(duì)的，丈夫要主動(dòng)的去處理孩子的事情，比如抱孩子玩，給孩子換尿布等等。所以，丈夫在妻子坐月子期間，要多和妻子交流，詢問(wèn)一下妻子的感受，這樣能讓妻子不容易患上產(chǎn)后抑郁。那么，你生完孩子的時(shí)候?；颊咚季S聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞。貴州青少年抑郁去哪里
主要表現(xiàn)為***而持久的情感低落，抑郁悲觀。資陽(yáng)有口碑的抑郁更正規(guī)
抑郁首先是一種持續(xù)的心境低落。也就是說(shuō)，在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，至少兩周，心情總體都是不好的，盡管可能有一些時(shí)刻心情會(huì)變好一點(diǎn)，但很快又會(huì)變得低落。這種心情不好，不見(jiàn)得和環(huán)境有關(guān)，也就是說(shuō)，大多不是外部因素導(dǎo)致的結(jié)果，和壓力未必有關(guān)。即使有壓力存在，壓力也是相對(duì)穩(wěn)定的，而患者在情緒低落時(shí)對(duì)壓力的承受能力降低，會(huì)覺(jué)得壓力很大，不堪重負(fù)。就像平時(shí)能負(fù)重十斤大米，但胳膊如果受傷，對(duì)五斤大米也會(huì)感到特別沉重一樣。資陽(yáng)有口碑的抑郁更正規(guī)