我知道，很多人帶著“究竟為什么”和“我該怎么辦”這兩個(gè)問題而來(lái)，迫切希望心理咨詢師給出一個(gè)直接、簡(jiǎn)單并行之有效的解決方案。別的同行如何回應(yīng)我不清楚，就我而言，一定會(huì)如實(shí)相告——非常理解你急于解決問題的心情。這種情形已經(jīng)存在一段時(shí)間了，我明白你有太多不好的感受，那些糟糕的情緒牢牢捆綁著你，讓你慌亂無(wú)措。沒有人比你更清楚發(fā)生了什么事，也只有你很明白自己想要的生活。咨詢師可以和你一起探尋事件背后的原因，找出令你痛苦的真相是什么，很后要怎么辦，取決于你自己。我不希望你高估心理咨詢師的能力和作用，我們每個(gè)人都要面對(duì)各種難題與困境，生活它也不會(huì)對(duì)咨詢師格外開恩。你問，那為何還要去做心理咨詢？當(dāng)你遭遇某些事情不知該怎么辦時(shí)，其實(shí)答案就隱匿在你的心底，只是它的聲音太微弱了，別的聲音又太喧囂，常常看不見也聽不清，所以你倍感苦惱。如果那些紛繁復(fù)雜的感受會(huì)說(shuō)話，可以靜下來(lái)聽一聽，它究竟想告訴你什么……咨詢師在心理療法方面的專業(yè)訓(xùn)練，或許可以為你尋找答案提供一些線索，依循這些微妙而又清晰的線索，很終你會(huì)找到屬于自己的答案——它可能是某種解決方案，也可能是對(duì)自身境遇更客觀的解讀。能指心理咨詢，專業(yè)的服務(wù)，可靠的保障。湖北行為矯正心理咨詢哪家更有效
更有效地學(xué)習(xí)和工作，更積極地面對(duì)生活中的各種問題，從而提高生活質(zhì)量，充實(shí)而愉快地生活。能指心理咨詢咨詢?nèi)藛T的任務(wù)就是要提高他們的這種能力。因而，咨詢?nèi)藛T的責(zé)任是重要而又艱巨的。什么人能承擔(dān)這種任務(wù)呢？是合格的心理咨詢?nèi)藛T。心理咨詢是一門專業(yè)，它有自己的理論、方法與技術(shù)。從事心理咨詢工作的人，必須經(jīng)過專門的培養(yǎng)與訓(xùn)練，取得合格證書后方能上崗工作。能指心理咨詢咨詢?nèi)藛T必須潛心鉆研心理咨詢的理論，掌握心理咨詢的方法和技術(shù)，同時(shí)要積極參加心理咨詢的實(shí)踐活動(dòng)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，才能成為一名合格的咨詢?nèi)藛T。能指心理咨詢公司溫馨提示：心理亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的心理上的衰老同樣會(huì)帶來(lái)生理上的衰老，破滅人們健康長(zhǎng)壽的美好愿望。人的衰老包含生物學(xué)和心理學(xué)兩個(gè)方面的變化，心理方面的衰老所起的作用更為巨大。心理衰老又包括認(rèn)知能力的衰老和社會(huì)性的衰老，其中認(rèn)知能力的衰老與生理性老化相關(guān)聯(lián)，表現(xiàn)為記憶力減退、思維能力下降；社會(huì)性的衰老表現(xiàn)為社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變或是與社會(huì)角色相關(guān)的意志品質(zhì)發(fā)生變化。在老年人身上，這種社會(huì)性的衰老多在退休、離職、全部回歸家庭之后，伴隨著“腐朽感”、“日子不多了”種種不良的生活信念。江蘇叛逆小孩心理咨詢哪家口碑好工作壓力太大了，好累啊。
·01·做心理咨詢不等同于“家丑外揚(yáng)”假如你在Baidu輸入“心理咨詢”，頁(yè)面下端會(huì)顯示“百度為您找到相關(guān)結(jié)果約91,900,000個(gè)”，想必，這九千多萬(wàn)的信息海洋中會(huì)有你想要的答案。此刻，我只是以一名普通咨詢師的身份與你聊聊，但愿能稍作澄清，消除你對(duì)心理咨詢的某些誤解。你可能會(huì)問：做心理咨詢，是不是意味著自己心理有病，得找醫(yī)生看病吃藥？只這個(gè)問題，就有好幾個(gè)概念被混淆了。任何一個(gè)人，都有可能在某個(gè)階段遭遇某些方面(如讀書考學(xué)、婚戀情感、職業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系、親子教育、自我認(rèn)知等)的不順、挫折或打擊，由此而產(chǎn)生相應(yīng)的困惑、煩惱和痛苦。種種負(fù)面情緒披著一件叫做“壓力”的外套，張牙舞爪地攫奪你的身心健康，令你感到沮喪、厭倦、易怒、疲憊、不自由、失去活力和創(chuàng)造力，飲食與睡眠均受到影響，并且，好長(zhǎng)一段時(shí)間都沒有改善。那么，可能你需要找一位心理咨詢師交流一下。如果，你的這些狀況不影響正常的社會(huì)功能，主客觀一致，知情意協(xié)調(diào)，人格也基本完善，請(qǐng)不要輕易說(shuō)自己“心理有病”。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有可能出現(xiàn)以上狀況，這被稱為“一般心理問題”。通常，咨詢師在了解完情況并與你達(dá)成咨詢協(xié)議后，會(huì)運(yùn)用自己所學(xué)的方法。
臉上露出一種向往的神色。他接著又談到了他小時(shí)候有一次得了作文比賽di一名，他站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的時(shí)候，看到了爸媽地笑臉和同學(xué)們羨慕的眼神，他覺得自己很開心，這時(shí)候的他臉上有一種滿滿的自信。我鼓勵(lì)了他并告訴他：你是很有能力的，所以要多多相信自己，他很開心的笑了。這次咨詢結(jié)束時(shí)他心情愉快地接受了布置的作業(yè)：一是思考以下問題：我有什么優(yōu)點(diǎn)？我能夠把什么事情做好？我下一步該怎么樣去做？二是制定每日活動(dòng)計(jì)劃表，要求每天做一項(xiàng)家務(wù)勞動(dòng)及嘗試和以前的同學(xué)聯(lián)系。繼續(xù)與其父母交流意見，要求他們多鼓勵(lì)少參與，對(duì)其進(jìn)步要及時(shí)表?yè)P(yáng)，適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，在出現(xiàn)反復(fù)時(shí)要相信他，不說(shuō)懈氣的話，培養(yǎng)他的自信心，激發(fā)他的自尊心和積極性。3．第三次面詢彭某如約進(jìn)行了第三次面詢。臉上有些笑容，見面就告訴我他和以前的一個(gè)好朋友聯(lián)系上了，而且那個(gè)好朋友告訴了他很多事情，并且說(shuō)以前的朋友都很想念他，想約個(gè)時(shí)間一起出去玩，他開心的答應(yīng)了，并說(shuō)到原來(lái)自己還是有吸引力的，說(shuō)完就哈哈的笑了。然后他告訴我他發(fā)現(xiàn)了自己以前存在的問題，太鉆牛角尖了，太忽視自己的能力了，他想去復(fù)讀但又不知道行不行。從彭某的描述中，可發(fā)現(xiàn)他明顯的成長(zhǎng)了。我想做心理咨詢，但是不知道哪家靠譜。
加上父母的對(duì)他的失望，高考的落榜更加加重了他認(rèn)為自己不如別人的心理，導(dǎo)致出現(xiàn)了自卑癥。〖咨詢目標(biāo)〗短期目標(biāo)：緩解求助者的心理壓力，使不良情緒得到宣泄，調(diào)整自我人際關(guān)系，讓其逐步樹立自信心，認(rèn)識(shí)自己的能力和長(zhǎng)處，促使其主動(dòng)的做一些事情。長(zhǎng)期目標(biāo)：協(xié)助求助者達(dá)到自我認(rèn)識(shí)和自我成長(zhǎng)，進(jìn)而發(fā)展健全的自我，投身到正常的工作和生活中去?！甲稍兎桨浮?．建立平等友好的咨詢關(guān)系，給予來(lái)訪者積極的關(guān)注和理解，使其負(fù)性情緒得到宣泄。2．運(yùn)用認(rèn)知領(lǐng)悟療法。一是闡述心理障礙產(chǎn)生的個(gè)性、心理社會(huì)因素及文化因素，通過討論、提問等方式引發(fā)來(lái)訪者思考，發(fā)現(xiàn)其錯(cuò)誤認(rèn)知的非理性，從而逐步領(lǐng)悟到引發(fā)疾病的內(nèi)在因素。二是制訂每日活動(dòng)計(jì)劃表，嘗試做些力所能及的事，樹立自信心及愉快樂的感覺。3．家庭干預(yù)醫(yī)治。通過咨詢者對(duì)來(lái)訪者家庭中的成員定期進(jìn)行接觸與交談，促進(jìn)家庭做出某些適應(yīng)性改變，從而減輕來(lái)訪者的心理問題。4．家庭作業(yè)。每次面詢后留給來(lái)訪者的任務(wù)。如從事力所能及的勞動(dòng)；主動(dòng)和人打招呼，逐漸擴(kuò)大與外界的交往。5．明確雙方的責(zé)任與權(quán)利。來(lái)訪者按照咨詢方案和咨詢目標(biāo)積極參與，保證按時(shí)前來(lái)咨詢。咨詢師遵守職業(yè)道德規(guī)范。心理咨詢?cè)谀睦镒霰容^好？江蘇叛逆小孩心理咨詢哪家口碑好
焦慮，焦慮，不到該怎么辦了。湖北行為矯正心理咨詢哪家更有效
心理輔導(dǎo)的含義輔導(dǎo)（guidance）含有協(xié)助、幫助、支持、引導(dǎo)、鼓勵(lì)、援助的意思，它是一種教育的歷程，指受過專業(yè)訓(xùn)練的人員，以一般人為對(duì)象從事的一種教育性的助人活動(dòng)。輔導(dǎo)實(shí)際也是一種助人的過程和關(guān)系。在輔導(dǎo)活動(dòng)中，輔導(dǎo)員要運(yùn)用專業(yè)技能，協(xié)助被輔導(dǎo)者認(rèn)識(shí)自己，根據(jù)個(gè)人自身的條件（如能力、興趣、經(jīng)驗(yàn)、需求等），建立有益于其個(gè)人與社會(huì)的生活目標(biāo)，使個(gè)體在學(xué)習(xí)、就業(yè)以及人際關(guān)系等各方面均衡發(fā)展，并使他充分發(fā)揮內(nèi)在的潛能，以很佳的生活適應(yīng)，去創(chuàng)造有利于社會(huì)的人生價(jià)值。所謂心理輔導(dǎo)（mentalguidance）主要指受過心理學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練的專業(yè)人員或教師，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和需要，結(jié)合社會(huì)發(fā)展的要求，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的理論及方法對(duì)學(xué)生施加影響，促進(jìn)其了解自己，愉快地認(rèn)識(shí)社會(huì)接納自己，有效地調(diào)節(jié)自己，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，克服各種心理障礙，使之在學(xué)習(xí)上、生活上以及職業(yè)上獲得很理想、很完美的自我選擇和適應(yīng)，逐步達(dá)到自我完善。二、心理輔導(dǎo)的產(chǎn)生與發(fā)展心理輔導(dǎo)很早在美國(guó)開始，后傳至歐洲各國(guó)。２０世紀(jì)初，一些主要資本主義國(guó)家經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，社會(huì)發(fā)生巨大的變革，職業(yè)門類日益增多和分化，就業(yè)門路不斷擴(kuò)展。面對(duì)眾多的職業(yè)門類。湖北行為矯正心理咨詢哪家更有效