焦慮脫發(fā)茶不思，飯不想，吃不下去，頭發(fā)一抓一大把，發(fā)際線日益后移。早上起不來，晚上睡不著。躺在床上轉(zhuǎn)輾反側(cè)，試圖用背英語單詞的方法來讓自己睡著，可還是遲遲不能入睡。情緒波動可能上一秒還在和小伙伴哈哈哈哈哈，下一秒就突然不開心，對什么事情都提不起興趣。注意力難以集中經(jīng)常丟三落四，不僅記憶力衰退，專注力也下降了。翻開書“馬冬梅”，合上書“什么雷”?如果上述表現(xiàn)都中了的話，那你可能就正處在壓力之中。你就需要想想自己為什么會感到壓力呢?中學生學習心理壓力的來源任何現(xiàn)象產(chǎn)生，總是有其原因的，高中生的學習心理壓力從何而來?分析起來，其來源可歸納為兩方面:一是外在因素，一是個人因素。學業(yè)壓力無疑是中學生心理壓力的主要來源。進入初中以后，學習負擔加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，以適應(yīng)這一急轉(zhuǎn)彎時期，感到壓力很大。 分數(shù)低 高中生的分數(shù)低怎么辦？德陽市初中畢業(yè)分數(shù)低專業(yè)好
學生學習動機不足或不明確在心理學中，動機是指引起和維持個體的活動，并使活動朝向某一目標的內(nèi)部心理過程或內(nèi)部動力。中學生動機不足或不明確的現(xiàn)象極為嚴重。其原因有:社會不良因素的影響。"學好數(shù)理化，走遍全天下"，社會不良風氣也走進了學校，影響了學生的學習動機。家庭因素的影響。一些學生受到家長及社會上"腦體倒掛"現(xiàn)象的影響，誤認為知識不重要，花錢讀書不合算，認為知識夠用，不如早點參加工作或經(jīng)商賺錢好。學生本身對為什么學習不明確。學習是為了應(yīng)付家長或者只是有書讀就可以，而沒有自己的理想和抱負。學生學習情感淡漠，缺乏興趣造成學生學習情感淡漠的原因是多方面的。首先，學生課業(yè)負擔過重，學生學習時間長，導致學生興趣下降。其次，教師教法陳舊、師生情感不良。中小學生學科情感的產(chǎn)生，學生學習往往源于他們對學科教師的情感。一個老師德高望重，從自然威信到學識水平、治學態(tài)度、教育教學能力等各個方面，贏得了學生的愛戴，他們必然對這位老師所教的學科抱有濃厚的興趣。相反，師生情感不良，學生對教師沒有好感，他們就會不喜歡這位老師，由此發(fā)生情感遷移，孩子們很可能就不喜歡這位老師所教授的學科了。 自貢市初中生分數(shù)低哪個專業(yè)好我心理壓力很大，考不上大學怎么辦？
厭學癥與一般的厭學情緒不同，其主要特征是對學習毫無興趣，視學習為負擔，把學習作為一件痛苦的事情，不能從事正常的學習活動，經(jīng)常逃學或曠課，嚴重的會導致輟學。造成厭學癥的原因很多。從外因看，有家庭教育和學校教育的失誤，如家長期望過高，不當?shù)慕逃椒?，教師態(tài)度生硬，社會不良風氣的影響;從內(nèi)因看，學習目的不明確，學習無興趣，自制力較差，懶惰等等。學習是一系列復雜的心理活動過程，這個過程需要付出很大的心智努力。而這種需要心智努力的事情，都伴隨高度的精神緊張，久而久之必然會產(chǎn)生心理疲倦感。同時，學習也是一個長時間的周期，并非一朝一夕就可完成。無論進行什么性質(zhì)的工作，時間長了，都會多多少少的令人產(chǎn)生厭倦情緒，學生從小學一年級開始，持續(xù)努力學習十幾年，甚至更長。所以，學習本身存在的局限性就使學生產(chǎn)生心理疲倦，從而導致厭學。
而要實現(xiàn)這些，首先必須做到以下三點。作為學生來說，要調(diào)整好心態(tài)，要有自信心，要以堅毅的性格、樂觀的處世態(tài)度為學處世，堅信付出必有收獲。從學校方面來說，要確立學生的主體地位，要了解學生、研究學生，挖掘?qū)W生的“閃光點”，在發(fā)現(xiàn)學生潛能的基礎(chǔ)上提出合理的要求，激發(fā)他們獲取成功的愿望。至于教師，要努力增強自身素質(zhì)、提高上課水平，為學生的學習提供良好的條件和支撐。家長也要改變育子觀念，要多和孩子溝通交流，要正確估價孩子實力，要注意孩子的性格養(yǎng)成，不給孩子規(guī)定不切實際的目標，同時注意查問題、不遷就，有情況要馬上找心理醫(yī)生對孩子進行心理干預，否則，可能會導致孩子的心理癥狀加重。誠能如是，則孩子的厭學癥必將蕩然無存，則學生定會產(chǎn)生澎湃的學習激情，則根本不用擔心他們會學不好或一事無成。需要指出的是，這些只是就事論事基礎(chǔ)上的“對癥下藥”，要徹底遏制“厭學”的根源，還必須從根本上改造目前的應(yīng)試教育體制，必須將素質(zhì)教育的推廣落到實處，要讓教育成為大眾的、科學的、快樂的科學教育，以便讓青少年一代沐浴的春風健康成長。 高考失利我不知道應(yīng)該怎么辦了。
厭學會嚴重影響學習成績，形成惡性循環(huán)有嚴重厭學情緒的兒童青少年，缺乏學習的興趣，但是迫于父母的壓力，又不得不固守在教室，學習成績當然不好，更會因此受到老師、家長的責備，出現(xiàn)明顯的焦慮、抑郁情緒，就會更加討厭學習。影響人際關(guān)系厭學兒童學習成績不好，難免受到老師、同學的歧視，學校中很常見的現(xiàn)象就是，老師會把學習成績不好的學生貼標簽，把他們的座位安排到一起。從此，孩子更容易自暴自棄，索性和與自己有共同遭遇的伙伴混在一起。由于報復心理，會出現(xiàn)叛逆、搞惡作劇、欺負弱小同學等行為，嚴重影響其正常人際交往。危害自信、自尊厭學兒童通常不是不想好好學習，而是缺乏學習的自信，不良的學習成績更加使他們喪失信心。嚴重者會因此而退學，但是厭學對這些孩子的影響遠不只如此。學習上的受挫會造成嚴重的心理陰影。成年后，這些孩子往往缺乏自信，在愛情、人際關(guān)系方面更會因此而受挫。**介紹，很多家長因為學習孩子學習成績長期不好前來就診，但是沒有意識到厭學不僅是一個學習問題，在厭學的背后影藏的或許是一個嚴重的家庭問題，或許是一影響孩子一生身心健康發(fā)展的巨大隱患，所以如果發(fā)現(xiàn)孩子有比較嚴重的厭學心理，比較好找心理**及時調(diào)整。 高考失利我應(yīng)該復讀嗎？綿陽市分數(shù)低分數(shù)低哪家靠譜
職校對分數(shù)的要求高嗎？德陽市初中畢業(yè)分數(shù)低專業(yè)好
全身有一種輕松感。對策六：扮怪臉法通過扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己古怪神態(tài)，一定會忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。對策七：閉目養(yǎng)神法閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情?？梢栽O(shè)想一個人走在幽靜的森林里，恬然自得。對策八：臨場活動法由于正常的緊張情緒也會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發(fā)?？勺邉印⑿∨?、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松；可在考試中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。對策九：松肌肉把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個把手，腳用力扒住地，手向上提椅子，拉緊肌肉，持續(xù)5秒鐘才放松手臂和腳，這樣做會使整個身體都放松，如果有必要可以反復做幾次。對策十：三次深呼吸通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重復做兩次。由于是深呼吸，通過空氣進出身體的感覺來調(diào)節(jié)呼吸。德陽市初中畢業(yè)分數(shù)低專業(yè)好