導致心肌梗死、心絞痛等。所以夏季養(yǎng)生重養(yǎng)心。心為陽臟，主陽氣，而夏季是自然界陽氣**強盛時，即人體代謝**旺盛之時，陽氣發(fā)散于外，**易受傷，出現體內陽氣不足，所以養(yǎng)心要注意養(yǎng)護陽氣。同時心主神明，夏季養(yǎng)心還要重視精神調攝，心動屬陽，而靜能生陰，只有陰陽協調平衡，才能心神安穩(wěn)。夏季養(yǎng)心**重要的就是睡好“子午覺”。子時是從23點到次日凌晨1點，是一天中陰氣較重的時候，也是進入熟睡的**佳時機。子時前入睡有利養(yǎng)陰。午時是中午11點到下午1點，是手少陰心經的循行時間，此時心經**旺，陽氣盛，午睡有利養(yǎng)陽，有助心和大腦適當休息，保持精力充沛。但午睡時間不宜過長，以半小時為宜，如果睡不著也可閉...

采用一系列可持續(xù)發(fā)展的農業(yè)技術以維持持續(xù)穩(wěn)定的農業(yè)生產體系的一種農業(yè)生產方式?！坝袡C農業(yè)”一詞**早出現在出版于1940年的諾斯伯納勛爵（LordNorthbourne）的著作《LooktotheLand》中。然而事實上，有機農業(yè)就是**古老的農業(yè)形式。在第二次世界大戰(zhàn)結束之前，農民們沒有從石油中提煉的化學制劑（合成的肥料與殺蟲劑），因此別無選擇。后來人們發(fā)現***期間發(fā)明出來的技術對農業(yè)生產頗有幫助。例如，被作為**使用的化學藥品硝酸銨搖身一變，作為肥料派上了用場，而被用作神經毒氣的有機磷化合物后來被用作殺蟲劑。[2]有機有機蔬菜編輯有機蔬菜是指來自于有機農業(yè)生產體系，根據國際有機農...

如何安穩(wěn)過夏季？試試這幾個方法搭配多種維生素礦物質片0評論1617人氣老酒新釀偏愛老味道的人一定要品品匠上匠0評論4129人氣匠心追求，醬香佳釀的匠上匠全新升級了！0評論3289人氣匠上匠1號：古法秘調，打造醬酒品質新**0評論4345人氣匠上匠升級品質全新上市，國風包裝發(fā)揚國潮精神0評論3391人氣盼盼豹發(fā)力定制推出“高考定制罐”***應援更懂高考學子心1評論1363人氣烹飪會流失維C，用這些方法和湯臣倍健維生素C咀嚼片來改善0評論3501人氣熱愛打羽毛球膝蓋疼？日常須注意這幾點搭配氨糖軟骨素！0評論4737人氣錯誤的跑步方式危害關節(jié)？快了解氨糖軟骨素鈣片的功效和作用0評論2767人...

收藏查看我的收藏0有用+1已投票0[yǒujī]有機編輯鎖定討論上傳視頻有機即含碳的，尤指其中氫原子連接到碳原子上的化合物的有機溶劑；事物的各部分互相關聯協調而不可分，就像一個生物體那樣有機聯系。中文名有機拼音yǒujī英文organic解釋氫原子連到碳原子化合物有機溶劑注音ㄧㄡˇㄐㄧ出處《龍蟲并雕齋文集·邏輯和語言》目錄1詞語概念?基本解釋?引證解釋2基本含義3有機產品4有機食品5有機農業(yè)?有機農業(yè)概述?有機農業(yè)6有機蔬菜7其它相關?化妝品?硅化物?有機板?有機人有機詞語概念編輯有機基本解釋1.氫原子連到碳原子化合物有機溶劑2.含碳的,尤指其中氫原子連接到碳原子上的化合物的有機溶劑3...

可以有效地降低室內空氣污染。4.使用綠色照明和綠色家電:采用高效,省電,可回收***產品。5怎樣做到綠色裝修施工、少污染的施工工藝,應盡可能地少使用人造板材、無污染。因此。另外:1,應注意以下幾個方面要實習那綠色環(huán)保家裝,其中的含量很大,就不利于有害物質的排除,如選用不含甲醛的膠粘,只要通過一間的通風釋放、安全:家庭裝修設計要簡潔,就可**減少的危害。3,應選擇正規(guī)的裝飾公司施工、乳膠漆中的甲醛、少毒、使用:要盡量選用無毒,因為像正規(guī)廠家生產的油漆,通風不暢,如細木工板(也叫大芯板)中甲醛含量高。選材時一定要注意看是否有環(huán)保產品的綠色標志.選材,盡量選刺激性氣味小的材料,都可以減少污染...

吃清淡少鹽膳食脂肪攝入過多是引起肥胖、***、***等多種慢性疾病的危險因素之一;鹽的攝入量多與***的患病率密切相關。因此建議大家養(yǎng)成清淡少鹽的膳食習慣,不要攝入過多動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。⑥食不過量,天天運動,保持健康體重由于生活方式的改變,人們的身體活動減少,進食量卻相對增加,導致我國居民超重和肥胖的發(fā)生率正逐年增長,這是許多慢性疾病發(fā)病率增加的主要原因之一。應保持進食量和運動量的平衡,不要每頓飯都吃到十成飽,且養(yǎng)成天天運動的習慣。⑦三餐分配要合理,零食要適當合理安排一日三餐,進餐定時定量。可根據職業(yè)、勞動強度和生活習慣進行適當調整,尤其注意晚餐要適量,以脂肪少、易消化...

竹蓀等等一定不要直接喝冷飲，吃冰箱里剛拿出來的食物。另外，喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現脾胃發(fā)脹，促生痰濕體質。家庭生活建議01注意保暖腹背，小腹（女孩子的子宮所在，需重點保護），腰部，腳和腿是保暖的重點。閑余時可以搓后腰，后腰暖融融養(yǎng)腎。02空調要遠離，尤其在出汗的時候，更不能用空調、電扇直對身體吹涼風。03拒絕熬夜：23點前睡覺是底線，子夜是養(yǎng)陽的時機。健康需要學習從小養(yǎng)成健康的生活方式，將使自己受益一生。家庭食育師136工程強調辨體食養(yǎng)，只有充分了解了自己的個人體質，才能針對個人健康問題，對癥下藥。鄉(xiāng)伴倡導大家健康飲食，規(guī)律作息，通過學習《家庭食育師基礎課》成為美好生活...

這三個階段的真實的實例讓我去思考一個問題，為什么*癥會神奇地***？大家知道，*癥是世界性的難題，****癥至少有五六十年的歷史，即使說有些方法，比如放化療，讓**得到了控制，甚至消失，那么**患者他也要忍受非常大的痛苦。為什么這么多的20多位*癥患者沒有任何痛苦，沒有任何傷害，可以神奇般地***，這使得我堅定的認為，有機生活有可能會成為*癥患者***的一個有效方法。有機調理的科學原理：與土壤有關！問題是，如果我們不把有機生活****癥的道理講清楚，沒有人會相信這樣一個事實。你去跟一個*癥患者講，沒關系，吃一吃，調一調就好了，沒有任何人會相信的，所以說我下定決心，一定要把*癥患者通過有...

作為制定了世界上第1個食育基本法的日本，孩子們從幼兒園起就開始接受相關知識的教育，從食物的營養(yǎng)價值、烹調方法，到餐桌禮儀、環(huán)保理念等，企業(yè)也以開設博物館的形式向成人傳播科普。此外，英國的飲食課程、意大利的慢食文化、法國的感官教育、芬蘭的廚房教養(yǎng)、瑞典的食育普遍教育等，都是其基于本身文化與面對社會問題做出的答案。在我國，食育還是個新鮮的事物。此前，我們經常在自然教育、健康教育、生活教育等看到“食育”的身影。目前，國家發(fā)布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，明確了“將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內容。家庭食育專委會通過與學校、社區(qū)等機構合作，普及健康飲食知識，...

什么是“食育”，其實就是指良好飲食習慣的培養(yǎng)教育，開始食育較有效的年齡應該是在嬰幼兒時期。從孩子記事、懂事開始就應給他們灌輸飲食的來源、制作、營養(yǎng)價值，以及怎樣吃、吃多少等知識，讓孩子從小就培養(yǎng)起來健康營養(yǎng)飲食的習慣，從而養(yǎng)成強健的體魄、提高孩子的想象力與創(chuàng)造力。孩子們參與食育課的過程中無疑是很快樂的，食育課與其他枯燥的課本知識不同，它立足于理論基礎和動手實踐之間。食育的內容和形式可以是豐富多樣的，不一定非要拿著教科書、坐在課堂里，較重要的是通過味覺、視覺、嗅覺、觸覺等多種手段和方式，讓孩子去感受、去體驗。所以我們會經常組織孩子們上一些手工課，啟發(fā)孩子們動手實踐的能力，讓他們在實踐中以“玩”的...

在國內，鄉(xiāng)伴食物教育本身還是個很新鮮的事。有很多原本在做自然、環(huán)境保護的人從其角度切入，食物教育變成了自然教育；做消化、營養(yǎng)的人那里，變成了健康教育；做華德福、蒙氏教育理念的人那里，變成了生活教育。那我們看看，在世界上別的國家，他們是怎么做食物教育，能不能給我們帶來什么有益的參考呢？日本的食物教育可以說是亞洲食物教育的一個象征，其本身既包含了生命、自然、感恩這樣的人類通識文化，又包含了均衡、協作、飲食習慣這樣具體的生活文化?？梢哉f是全球食物教育中較具有鮮明特點的一支，且國家立法保證每個孩子都能接受到出色的食物教育。家庭食育專委會致力于提高家庭飲食健康水平。遼寧食育專委會服務電話 [責任編...

健康飲食是保持身體健康、提高快***的重要做法，而健康的飲食又離不開制定健康的飲食食譜、健康的飲食搭配和健康的飲食習慣。那么，如何實現日常生活中的健康飲食呢，這就需要我們來制定一個健康的飲食食譜了。健康的飲食食譜可以幫助我們合理飲食，形成健康的飲食規(guī)律。下面是給大家推薦的一個適用于日常生活中的健康飲食食譜。健康的飲食食譜應該規(guī)劃到一周以內，這樣有利于我們養(yǎng)成一種合理的健康飲食規(guī)律。健康的飲食食譜中的食物應該有以下幾個：含有蛋白質的肉類，具有碳水化合物的米飯等主食，富含多種維生素的蔬菜、水果等。**后應該注意幾樣食物的健康飲食搭配，不可過量吃，也不可少吃。想要吃得健康卻不知道從何開始嗎？...

食育教材，傳遞文化自信。食育承擔著傳承和發(fā)展中國優(yōu)良飲食文化的歷史使命，準確多方位地定義、解讀其內涵就顯得尤為關鍵。因此，應遵循個體身心發(fā)展規(guī)律擇取適宜的內容、開發(fā)與各學段學生年齡特點相符的食育教材，打造全鏈條食育的內容體系。同時，應把“食育”納入基礎教育和教育的范疇，將食育置于與德智體同樣重要的地位，通過有計劃、有步驟地開展專門的食育課程，向大、中、小學生展示具有我國新時代審美格調的精神氣質和文化內涵，傳遞文化自信。家庭食育專委會會鼓勵家庭自己種植蔬菜和水果。金華家庭食育專委會作用我國鄉(xiāng)伴食育教育尚處于發(fā)展階段，在指導綱要、實施條例等政策導向的指引下，需要全社會各界力量的共同努力。營養(yǎng)健康專...

確立態(tài)度，改變行為。2.激勵通過正面強化、反面強化、反饋促進、懲罰等措施進行行為矯正。3.訓練通過一系列的參與式訓練與體驗，培訓個體掌握行為矯正的技術。4.營銷利用社會營銷的技術推廣健康行為，營造健康的大環(huán)境，促進個體改變不健康的行為。健康生活生活習慣編輯生活方式管理**是養(yǎng)成良好的生活習慣。很長一段時間內都是人們自己制訂一系列的健康計劃，由執(zhí)行者靠毅力自覺執(zhí)行，由于較枯燥難堅持，通常半途而廢的居多。隨著移動互聯網的興起，健康生活方式管理方法也隨之有了改變。一系列的移動互聯網健康管理工具為人們提供了不少便利，使得生活方式的養(yǎng)成更有趣，人們也更有動力。多C就是這樣的一個移動互聯網生活方式...

元旦為什么叫“元旦”？在《周易》中，"元"作為乾卦四德之一，象征事物的初始，對應春天。元旦是上一年終結，又是新一年的開始，這叫做"一元復始，萬象更新"。元旦是生機的開始，是溫暖的開始，是希望的開始。關于元旦，馮驥才先生有一段非常美妙的描述：時間有時也是空間。當我們從舊的一年跨入新的一年，就像從一個空間走進另一個空間。這個嶄新的空間又大又空，充滿不曾使用過的時間。人們在這一瞬的期望是萬象更新。相傳為了紀念堯帝的豐功偉績，會在農歷天祭拜堯帝，因此人們把這一天稱為“元旦”，而這也造就了歷代皇帝祭拜先祖的元旦習俗。在中國民國時期孫中山先生決定跟世界統(tǒng)一公歷日期，但是直到1949年，我國才正式決...

鄉(xiāng)伴如何進行食育？餐桌，傳統(tǒng)意義上的飯食平臺，更多的時候，往往成為孩子與父母的博弈戰(zhàn)場，一邊是低著頭，嘴邊還沾著飯粒的“犯錯者”，另一邊是苦口婆心，軟硬兼施的“教育家”。多數家長能夠給予孩子的只是一次次的說教，結果往往以一方不歡而散告終，抑或是犯錯一方的表面承認錯誤而收場，即使家庭氛圍稍好些，教育意識開明的家庭在餐桌上對于孩子的交流也大多是禮儀的傳授，恰當的“餐桌教育”卻無從談起……食育其實應當包括兩方面的含義：一是飲食教育，指通過各種各樣的活動，比如家庭種菜、烹飪等來促進人們學習與食相關的知識，養(yǎng)成有關飲食的正確判斷能力，使其能夠實踐健康的飲食生活，從而達到實現健康的目的；二是通過飲食開展教...

食育與傳統(tǒng)飲食文化相結合：為了讓孩子們了解到我們國家的傳統(tǒng)歷史民俗文化，提高孩子們的飲食興趣，每逢民俗節(jié)日我園便開展特色飲食主題教育活動，對幼兒進行傳統(tǒng)節(jié)日教育、愛國教育、親情教育及飲食教育，幼兒們將受益匪淺。食育與環(huán)境創(chuàng)設相結合：環(huán)境創(chuàng)設除了起到美化和欣賞的作用，更重要的是創(chuàng)設的環(huán)境能否起到教育的作用，能否讓孩子對食育文化有更多的認知。將食育文化融入到孩子充滿童真的環(huán)境體驗活動之中，其效果自然事半功倍。這些體驗式的參與方式，可以培養(yǎng)幼兒動腦、動手的好習慣，從而可以提高幼兒的社會實踐和創(chuàng)新能力，提高幼兒的食品安全意識。家庭食育專委會為家庭提供營養(yǎng)配餐的建議，幫助家庭成員建立均衡的膳食結構。寶雞...

早在兩千多年前，我們國醫(yī)籍中就已提出“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食原則，它體現了各類不同食物在我們膳食中的地位，表達了均衡飲食的思想。合理均衡的膳食是保障人體營養(yǎng)和健康的基礎。均衡飲食，要求攝入的食物中含有的營養(yǎng)素種類齊全，數量比例適當，既能滿足身體對能量和各種營養(yǎng)素的需求，促進健康，有可以降低患病的風險。食物多樣是實現均衡飲食的基本途徑。要滿足沒人體膳食平衡，需要攝入各類食物，比如谷薯類、蔬菜、水果、畜禽魚肉、蛋奶類、大豆堅果類和油脂類等，平均每人每天需要攝入12種以上的食物，每周25種以上。我們的產品適用于所有關注家庭健康的人群，尤其是家長和孩子。湖州食育專委會研究一物全...

收藏查看我的收藏0有用+1已投票0[shēngtài]生態(tài)編輯鎖定生態(tài)一詞，現在通常是指生物的生活狀態(tài)。指生物在一定的自然環(huán)境下生存和發(fā)展的狀態(tài)，也指生物的生理特性和生活習性。生態(tài)（Eco-）一詞源于古希臘字，意思是指家（house）或者我們的環(huán)境。簡單的說，生態(tài)就是指一切生物的生存狀態(tài)，以及它們之間和它與環(huán)境之間環(huán)環(huán)相扣的關系。生態(tài)的產生**早也是從研究生物個體而開始的，“生態(tài)”一詞涉及的范疇也越來越廣，人們常常用“生態(tài)”來定義許多美好的事物，如健康的、美的、和諧的等事物均可冠以“生態(tài)”修飾。中文名生態(tài)外文名Ecological拼音shēngtài詞性名詞來源古希臘字定義一切生物的生...

網絡上一張“舌尖上的*癥”圖譜迅速走紅，短短幾天內就被轉發(fā)上千次。不*普通老百姓關心，許多與健康有關的專業(yè)人士也紛紛轉發(fā)，更有多家媒體對此做出報道。這張圖譜的全名是《舌尖上的*癥：那些增加或降低**風險的食物》，一共列舉了近20種食物和15種*癥的關系，分別用紅色、黃色和藍色顯示食物增加或降低某種*癥風險的可能性。圖譜上……閱讀全文>>[責任編輯：李文慧]有機產品出新規(guī)“史上**嚴”能否擲地有聲來源：中華工商時報2012年07月17日09:567月1日，我國新版《有機產品認證實施規(guī)則》***施行，規(guī)定每件達到新國標的有機產品加貼17位的***編碼，“一品一碼”、不可二次包裝，產品質量可...

幾乎是所有學生的**愛，甚至成年人都對它們愛不釋手。在我所調查的40個同學中有11人將月零花錢的10%花在零食上，19人花20%，3人花40%，4人花50%，3人花60%。購買的零食也幾乎都是果凍、薯片、餅干、干脆面、膨化食品，但是在吃的同時，有沒有人想過這些深受人們喜愛的食品實質卻不堪入目呢？那么就讓我們來看一看這些零食的“真面目”吧！零食種類壞處與后果果凍含有藻酸鈉、瓊脂、明膠和香精、色素。易使毒性物質蓄積體內，妨礙新陳代謝，影響發(fā)育，嚴重會導致胃炎薯片含有丙烯酰胺成分，會導致血壓增高，使腎臟血液不能維持正常流量，而造成糖尿病，甚至*癥。餅干含有50%反式脂肪酸，會提高人體膽固醇含...

鄉(xiāng)伴食育需要構建多維立體網絡：食育還是需要一個長期的、系統(tǒng)的科學過程，不可能一蹴而就，開展學齡兒童的食育，不光要國家跟進，還需要高等院校、科研機構、有關社會組織、專業(yè)人士等各方的積極參與。食育推動計劃離不開地方國家的支持，需要國家和社會方方面面的大力支持。食育教育是一項大工程，如果相關部門加入推動這項工作的實施，對食育的推廣有著至關重要的意義。在構建平臺方面，相關科研工作者可以借鑒國外發(fā)達國家的經驗，搭建一個國際合作平臺，讓更多力量加入進來?？梢岳枚喾N途徑來把科研成果進行傳播和推廣，比如說組織系列科普活動，還可以組織青少年減少食物浪費的競賽活動。家庭食育專委會關注不同地區(qū)、不同民族的飲食傳統(tǒng)...

同時，牛奶有***的作用。早晨喝杯牛奶補充一上午的蛋白質及能量等讓早餐更營養(yǎng)健康。但**好不要只喝牛奶以免浪費質量蛋白被充當直接能量消耗掉，所以吃點面包等含碳水化合物的食品是有必要的。健康生活方式水果時間編輯吃水果的**佳時間是飯前一小時。水果屬于生食，**好吃生食后再吃熟食。注意，是飯前一小時左右，而不是吃完水果緊接著吃正餐哦！健康生活方式喝茶時間編輯喝茶的**佳時間是用餐后一小時后。飯后馬上喝熱茶，并不是很科學。因為茶中的鞣酸可與食物中的鐵結合，變成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收。健康生活方式散步時間編輯飯后45分鐘至一個小時，散步20分鐘，熱量消耗**大。如果在飯后兩小時再散步...

心神不寧。這時候要特別注意***養(yǎng)心***，讓血有所主，神有所藏。為助力大家夏季靜養(yǎng)心神，天邊云禮純山藥粉和友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩聯手送上兩大心意好禮：買純山藥粉1袋送杞菊蒸汽眼罩1盒。山藥歸脾、肺、腎經，被稱為“補氣***”，既可補氣益血，還能滋陰健脾，******。天邊云禮純山藥粉以壚土地種植的“藥效**佳”的懷山藥為原料，采用三段式膨化的創(chuàng)新炮制工藝加工而成，能更大程度釋放懷山藥活性成分，保留更多懷山藥營養(yǎng)成分。而佩戴杞菊蒸汽眼罩的過程，也是靜心***的大好機會。閉目熏蒸、舒潤雙眼的20分鐘里，可以扔掉心中雜念，讓內心歸于平靜，陰陽氣血也會逐漸通達順暢，自然渾身輕松，心生歡喜。...

食育與傳統(tǒng)飲食文化相結合：為了讓孩子們了解到我們國家的傳統(tǒng)歷史民俗文化，提高孩子們的飲食興趣，每逢民俗節(jié)日我園便開展特色飲食主題教育活動，對幼兒進行傳統(tǒng)節(jié)日教育、愛國教育、親情教育及飲食教育，幼兒們將受益匪淺。食育與環(huán)境創(chuàng)設相結合：環(huán)境創(chuàng)設除了起到美化和欣賞的作用，更重要的是創(chuàng)設的環(huán)境能否起到教育的作用，能否讓孩子對食育文化有更多的認知。將食育文化融入到孩子充滿童真的環(huán)境體驗活動之中，其效果自然事半功倍。這些體驗式的參與方式，可以培養(yǎng)幼兒動腦、動手的好習慣，從而可以提高幼兒的社會實踐和創(chuàng)新能力，提高幼兒的食品安全意識。家庭食育專委會的產品適用于各種家庭類型，無論是單身、夫妻還是大家庭。泰州家庭...

確保裝修后的房屋不對人體健康產生危害?！?。當前人們其實對“綠色裝修”存在一定的誤解：不是說你使用了綠色環(huán)保的建材，你的裝修就一定是健康的。在整個裝修過程中的過程中，污染是不可避免的。據介紹，在我們通常的民用裝修中，零污染是不存在的。我們平常所講的和所能做到的“綠色裝修”，其實就是將污染程度控制在人體容許范圍，達到符合標準。因為在實際作施工中某些材料要想達到使用要求不可避免地需要添加對人體有害的化學成分。比如油漆要達到涂刷要求4如何實現綠色裝修1.強調居室綠化:綠色植物的擺放不*可以吸收室內的有害物質,改善空氣質量,還能增添生活情趣.2.強調色彩的和諧:色彩的使用是環(huán)保設計的一個重要方面...

炎熱的夏天，細心的家長會發(fā)現寶寶胃口變小吃的少了，那么夏季寶寶飲食應該注意些什么呢？育兒嫂該怎么做呢？因為夏季的溫度高，人工喂養(yǎng)的孩子在高溫季節(jié)奶瓶餐具受污染的幾率更大；孩子容易口渴，吃奶或者是喝水比較多，使胃液稀釋，胃腸負擔加重，導致消化能力減弱；溫度的改變對人體的胃酸和消化酶的分解起到了抑制作用；孩子的胃腸道功能還沒發(fā)育完善，胃酸和消化酶的分泌都不是很好，所以夏季寶寶飲食需注意以下幾方面。1、食品衛(wèi)生非常重要！夏天，育兒嫂更要重視孩子的飲食衛(wèi)生。因為他們消化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病。給嬰兒制作的食物一定要新鮮，**好現做現吃。冰箱內的食物取出后熱透再吃。2、勤喂水，不喝...

鄉(xiāng)伴食育不只是讓孩子獲得有關“食”的知識，更是要讓孩子具備選擇“食”的能力，養(yǎng)成健康的飲食習慣，建立環(huán)保的生活習慣。當今社會，環(huán)境問題、飲食安全問題，更讓食育顯得尤其重要。食育涵蓋了知識、技能、健康習慣和生活態(tài)度食育，通俗地說就是關于“吃”的教育——吃什么、吃多少、怎樣吃。它是通過飲食觀念、營養(yǎng)、飲食安全、飲食文化等知識教育，結合多種多樣的烹飪、栽種等實踐教育，讓孩子獲得有關“食”的知識，具備選擇“食”的能力，培養(yǎng)孩子與自然、環(huán)境和諧相處的意識，理解和傳承食文化，養(yǎng)成健康的飲食和生活習慣。家庭食育專委會關注食品的營養(yǎng)成分和熱量含量，為家庭提供科學的飲食建議。咸陽家庭食育專委會介紹 少數還...

我們的傳統(tǒng)文化里一直有“食育”這個概念，“民以食為天”“夫禮之初，始于飲食”“調和五味，滋養(yǎng)五臟，順應四時”，這些古訓都凝聚著古人對于“食”的智慧，明明白白地揭示了飲食的重要性。可以說，食育是根本，是德、智、體教育的基礎?，F在，我們所處的環(huán)境有很多值得堪憂的問題，讓食育顯得尤為重要。食品工業(yè)化、商業(yè)化的迅猛發(fā)展，使得食品營銷和廣告無所不在，給父母、孩子灌輸了形色的“食文化”。一方面垃圾食品引誘著孩子偏離健康飲食的軌道，其帶來的隱患是偏食、肥胖，這些會影響孩子一生的健康。其次是讓父母無法正確地選擇和判斷，被商業(yè)化扭曲的食品營養(yǎng)、安全“知識”，沖擊著父母愛子心切的神經，盲目給孩子進補各種“營養(yǎng)”，...

因為除了鹽本身以外，其他食物也有可能含鈉；二是在家炒菜要按照人份計算總鹽量，做到心中有數；三是少吃肉制品，因為無論是加工肉類還是自己在家烹制肉類，鹽消耗量都較大，所以盡量少買加工肉特別是腌制熏制的肉類?！啊吨袊用衿胶馍攀硨毸?022）》已經面世，每天攝入的油、鹽、奶制品、蔬果、谷物、動物性食物需要多大量，看圖譜一目了然，每天的膳食‘照章辦事’就好。”楊月欣說。應回歸植物性食物為主的膳食模式，據推薦“東方健康膳食模式”近幾年，“地中海飲食”在網上走紅，成為不少人追逐的健康膳食模板。《中國居民膳食指南（2022）》次提出“東方健康膳食模式”概念，令人耳目一新。所謂膳食模式，就是一段時間...