喝茶得長壽，這跟茶的精神功用分不開。唐代高僧從諗，人稱“趙州禪師”，活到了120歲。曾有人向他請教長壽之道，他笑稱這全賴于“吃茶去”的禪法?！俺圆枞ァ?，強調(diào)的不僅是“吃茶”，還有“平常心”——不因任何人和事兒動氣，不起紛擾，沒事就去吃茶，心思淡泊自然就會健康長壽。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！敝挥斜３职察o和諧的心態(tài)才可以少得病、不得病，身體健康長壽。而喝茶，茶的味道往往先苦后甜，能給人信念，使人心平氣和。養(yǎng)生茶，為你帶來美好的健康體驗。安徽有什么復合發(fā)酵代用茶保存方法
茶沖泡或煎煮的時間過久，不僅茶的湯色發(fā)暗、味道差、香味低，而且茶中的維生素C、氨基酸、茶多酚、芳香類物質(zhì)等成分會被氧化分解，茶湯的營養(yǎng)大為降低。飲用這類茶湯，不僅起不到養(yǎng)生保健作用，還有可能造成身體不適，甚至加重病情。泡茶的時候，一般一杯茶使用的茶葉量為3～5克，超過這個量的茶湯即為濃茶。濃茶對不少人都是不適宜的。例如晚上飲用濃茶，容易使人大腦興奮，導致；心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、胃寒的人飲用濃茶，容易使病情加重；嘉興工業(yè)復合發(fā)酵代用茶售后服務養(yǎng)生茶，為你的生活增添一份健康。
不過需要注意的是，花草茶雖然養(yǎng)生保健效果不錯，但并不是所有人都適宜飲用。在飲用花草茶時，要根據(jù)身體情況來進行選擇，避免“茶不對癥”的情況。比如月經(jīng)花、玫瑰花茶能調(diào)經(jīng)，適合血瘀痛經(jīng)的女性飲用，孕婦則不宜飲用；菊花清熱，胃火旺、肝火旺的人飲用菊花茶可以起到降火的作用，但脾胃虛弱、體質(zhì)偏寒的人飲用菊花茶反而會有傷腸胃。隋朝楊上善的《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》一書中寫道：“空腹食之為食物，患者食之為藥物?！笔澄锸潜容^好的藥物，藥食同源，日常生活中常見的食物，只要吃對了就是保健康、抗疾病的靈丹妙藥。
古人行軍打仗講究“天時、地利、人和”，喝茶也是如此。茶首先是一味藥，不同的茶性味功效各異，需要根據(jù)季節(jié)氣候變化、生活的環(huán)境、人的體質(zhì)或病癥進行選擇，喝對了才能起到養(yǎng)生治病的效果，否則還有可能傷身。河南省漯河市的丁富妮老人享年107歲，她生前不僅堅持每天喝茶，而且根據(jù)季節(jié)變化喝不同的茶，如春季喝花茶、夏季喝綠茶、秋季喝清茶、冬季喝紅茶。這看似簡單的選擇，其實蘊含了養(yǎng)生之道：春主升，萬物生長，其應在肝，之機易傷肝氣，肝主疏泄，而花茶氣溫芳香，能通經(jīng)活絡、疏肝解郁；夏季高溫，人體大量出汗，津液流失，容易心煩急躁、上火中暑，適合飲綠茶清熱消暑、清新除煩；秋季秋高氣爽，燥氣當令，易傷陰液，飲綠茶太過消泄，飲紅茶又過于溫厚，清茶兼具綠茶、紅茶的特性，能夠消除體內(nèi)余熱之邪，又能生津止渴；冬季天氣寒冷，紅茶醇厚溫補，適量飲用可助消化、暖身體、健體魄。充滿活力的一天，從一杯養(yǎng)生茶開始。
心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、胃寒的人飲用濃茶，容易使病情加重；空腹的時候喝茶，特別是濃茶，容易發(fā)生“茶醉”的現(xiàn)象，出現(xiàn)胃部不適、心悸、惡心之類的不良反應。當然了，一定濃度的茶具有清熱、潤肺化痰、強心、醒酒消食等功效，平時吸煙、飲酒過多的人，吃油膩過重的食物之后，以及身體濕熱重的人，適量飲濃一點兒的紅茶對身體是有益的。口腔發(fā)炎、喉嚨腫痛的人，飲濃綠茶，也可起到殺菌、清熱的作用。但即便如此，也要注意適量，一般一日不要超過2杯，其他情況下比較好不要飲濃茶。養(yǎng)生茶，一杯保健的好幫手。嘉興工業(yè)復合發(fā)酵代用茶售后服務
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喝茶還須精選茶具。飲不同的茶，比較好用不同的茶具沖泡。綠茶宜用透明玻璃杯，應無色、無花、無蓋，或用白瓷、青瓷、青花瓷無蓋杯；烏龍茶比較好用紫砂壺杯具，或白瓷壺杯具；普洱茶適合用紫砂、白瓷、蓋杯、蓋碗等。將茶湯倒入茶杯中，每次少量慢慢地喝茶。鑒色，聞香，品味，觀形，淡淡的茶味、茶香，可使人心曠神怡，上下氣機通暢，使人心神寧靜，思慮盡忘。這種心境，對健康是十分有益的。很多人都知道喝茶能讓我們放松身心，起到修身養(yǎng)性、淡泊情志的作用。其實，茶還能起到祛病療疾的作用，因為茶一開始就是作為一種藥物存在的，所以養(yǎng)生保健才是茶的“初心”。我們獲取茶的途徑已非古人所能企及，好好利用茶，養(yǎng)心養(yǎng)生，何樂而不為呢？安徽有什么復合發(fā)酵代用茶保存方法