和通過多酚類、氨基酸、維生素等清楚自由基可實(shí)現(xiàn)抗疲勞功能。實(shí)驗(yàn)證明，黃靜多糖可以實(shí)現(xiàn)降低小鼠運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸值，增加肝糖原儲(chǔ)備量，還可以升高其細(xì)胞內(nèi)的超氧化物歧化酶（SOD,就大寶宣傳的那個(gè)）活性，以清楚產(chǎn)生的自由基，減輕組織細(xì)胞的過氧化損傷。而且活性氧（ROS）積累是重要的疲勞因子，度的運(yùn)動(dòng)會(huì)過度產(chǎn)生ROS，導(dǎo)致肌肉疲勞并受到損傷。脂質(zhì)過氧化的終產(chǎn)物丙二醛（MDA）是一種很好的氧化應(yīng)激標(biāo)志，而黃精可以降低MDA的含量。這個(gè)作用，可用來開發(fā)一些功能性飲料。選擇遇康見，放心享受黃精的滋補(bǔ)。江蘇家喻戶曉黃精食用方法
當(dāng)搭配黃精進(jìn)行烹飪時(shí)，您可以嘗試以下幾種食材的搭配和相應(yīng)的菜肴做法：黃精蟲草花燉鴿湯：食材：黃精、鴿子、蟲草花、姜片等。做法：將洗凈的黃精切片備用。將鴿子清洗干凈后放入鍋中，加足夠量的水。然后加入黃精片、蟲草花和姜片。用文火小火慢燉2至3小時(shí)，直到鴿肉變得酥爛，湯汁濃郁。根據(jù)個(gè)人口味加鹽或其他調(diào)味料即可享用美味的黃精蟲草花燉鴿湯。黃精蓮子銀耳羹：食材：黃精、蓮子、銀耳、冰糖等。做法：將洗凈的黃精切片備用。將蓮子和銀耳分別泡發(fā)好。在鍋中加入適量水，放入蓮子、銀耳和黃精片。開大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉1至2小時(shí)，直到食材熟軟。然后加入適量冰糖融化，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)甜度即可品嘗溫潤(rùn)的黃精蓮子銀耳羹。六安高產(chǎn)黃精批發(fā)廠家黃精中的黃金，盡在遇康見。
田間管理覆蓋：黃精種栽下種后要覆蓋一層秸稈或樹葉、干草之類的覆蓋物，一方面可以保墑，另一方面可以保溫，使其在發(fā)芽前生根。[3]鋤草松土：出苗后應(yīng)及時(shí)松土除草，保持畦面無雜草。鋤草時(shí)間一般在出苗期（苗高5-10厘米）、開花前期（4月中下旬），種植年需鋤3次草，2年以后則無需鋤草，只需將長(zhǎng)勢(shì)旺的雜草拔掉。[3]追肥：在基肥充足的情況下，一般可不追肥。若未施基肥或基肥較少的情況下，可結(jié)合中耕除草進(jìn)行追肥。第1次在黃精出苗時(shí)（3月中旬）結(jié)合灌水施提苗肥，第2次在5月上旬施促花肥。[3]灌溉排水：5月花期黃精需水量較多，如遇干早，土壤墑情較差時(shí)，應(yīng)及時(shí)在畦溝放水滲透或噴灌，禁止大水漫灌。8-10月是黃精地下部分迅速生長(zhǎng)時(shí)期，如遇連陰雨天氣，土壤出現(xiàn)積水時(shí)，應(yīng)及時(shí)排水。[3]打頂控旺：打頂時(shí)間為展葉期，在黃精展葉8-10節(jié)時(shí)進(jìn)行打頂。選晴天06:00-10:00，通過手掐的方法摘除頂芽。
1、黃精茶是茶嗎？黃精茶是眾多茶飲中的一種,屬于中藥飲片,是選取多花黃精干燥的根莖泡制而成,黃精茶是養(yǎng)生保健不可多得的飲品之一,含粘液質(zhì)、淀粉、糖分、蒽醌類化合物、多種氨基酸、維生素等,經(jīng)常適量飲用有健脾益胃、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋腎填精、殺菌消毒、***等功效,對(duì)脾胃虛弱所致、食欲不振,以及肺陰虛所致的咽干口渴、干咳痰黏等均有一定的緩解作用。4、黃精丸、黃精果、黃精茶有什么區(qū)別？黃精丸是九蒸九曬黃精、九蒸九曬黑芝麻磨粉后和煉蜜捏的丸純手工，沒有任何添加；黃精果是選用整根黃精肉質(zhì)豐腴的地方，口感軟糯，跟果脯蜜餞一樣；黃精茶是九制純黃精切片，無任何其他添加。自然養(yǎng)生，從遇康見黃精開始。
當(dāng)搭配黃精進(jìn)行烹飪時(shí)，您可以選擇多種食材來制作美味健康的菜肴。以下是另外幾個(gè)搭配黃精的常見食材和相應(yīng)的菜肴做法：黃精蛋白糊：食材：黃精、蛋白、冰糖等。做法：將洗凈的黃精切片備用。將蛋白與黃精一同放入攪拌機(jī)中攪拌均勻。然后將混合物倒入碗中，加入適量的冰糖。將碗放入蒸鍋中蒸10至15分鐘，直到糊狀成型。然后可以根據(jù)個(gè)人喜好撒上一些果仁或干果作為裝飾，并享用這款健康美味的黃精蛋白糊。以上是幾種常見的黃精搭配菜肴，您可以根據(jù)自己的口味喜好進(jìn)行調(diào)整和創(chuàng)新。需要注意保持食材的新鮮度、衛(wèi)生以及適量消費(fèi)。如果有任何疑問，建議咨詢專業(yè)廚師或醫(yī)生以獲取更多指導(dǎo)。請(qǐng)合理使用黃精，并遵循中醫(yī)師或其他專業(yè)人士的建議。采來青菌總堪食，種得黃精還可儲(chǔ)。江蘇家喻戶曉黃精食用方法
遇康見黃精，為您呈現(xiàn)健康美麗的新顏。江蘇家喻戶曉黃精食用方法
現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定：黃精根狀莖的化學(xué)成分，主要含有煙酸、醌類、淀粉、糖分等物質(zhì)，糖分含量高達(dá)40%。據(jù)化驗(yàn)：每100g黃精粉含蛋白質(zhì)70.2g，脂肪6.5g，淀粉25.1g，以及天門冬氨酸、高絲氨、毛地黃甙等。其藥用價(jià)值引起了極大關(guān)注，經(jīng)測(cè)定，黃精至少含有17種氨基酸，其中必需氨基酸含量為3.66%，人類限制性氨基酸如賴氨酸、蘇氨酸的含量也較高，這說明它的氨基酸都具有較高的營(yíng)養(yǎng)作用；同時(shí)還含有各種無機(jī)元素，如鐵18.8%，鋅36.7%，銅9.84%，錳18.8%。其中，鐵參與血紅蛋白的合成。黃精還含有維生素C、維生素B，并且其含量均高于一般的傳統(tǒng)水果，其它成分如水分79.36%，粗灰4.1%，粗纖維3.39%，可溶性蛋白質(zhì)0.52%，淀粉0.2%，水溶性多糖1.87%，還原糖8.88%，非還原糖58.1%，全糖67.04%。因此，自古就把黃精作為的滋補(bǔ)性中藥應(yīng)用。江蘇家喻戶曉黃精食用方法