由于糯米黏滯、難于消化，所以吃時一定要注意適量，兒童比較好別吃。糯米又叫江米，是大米的一種，常被用來包粽子或熬粥。中醫(yī)認為，其味甘、性溫，能夠補養(yǎng)人體正氣，吃了后會周身發(fā)熱，起到御寒、滋補的作用，適合在冬天食用。。此外，它還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、妊娠后腰腹墜脹、勞動損傷后氣短乏力等癥狀。中醫(yī)典籍《本草經(jīng)疏論》里對糯米的養(yǎng)生保健作用做了充分的.說明，說糯米是“補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實；溫能養(yǎng)氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之?！奔静煌“Y的人吃糯米主要有以下幾種方法：由陽虛導(dǎo)致的胃部隱痛，可用糯米、紅棗適量煮粥食用。 糯米粉和木薯淀粉的區(qū)別。云南有機糯米價格查詢
準(zhǔn)備300g糯米粉倒入大盆中，加入1勺白糖，再加入400g涼水，攪拌成順滑無顆粒，用勺子盛面糊倒扣，可以成一條直線，這樣的糊狀就可以了。糯米粉的吃水性不同，所以水的用量可以酌情增減。面糊調(diào)好后準(zhǔn)備餡料，我準(zhǔn)備了小半碗熟花生碎，加入2勺白糖，攪拌均勻，白糖的用量可以根據(jù)個人喜歡調(diào)整。也可以準(zhǔn)備喜歡的餡料，比如咸蛋黃肉松餡、豆沙餡，奶黃餡等。不同的餡料配上糯軟的糯米糍，光聽著就很美味，大家快動動手來，嘗試一下如何制作吧。云南有機糯米價格查詢怎么用糯米來釀糯米酒?
圓糯米由于生長時間比較久，米質(zhì)要優(yōu)于秈糯米，所以吸收的營養(yǎng)比較多，含有的糖分更多一些，所以吃起來更甜、更軟一些，和粳米的特性類似，但黏度不夠。圓糯米一般用來磨糯米粉，制作各種甜品糕點，比如元宵、米酒（有的地方也叫酒釀、醪糟等）、還可以做米飯，吃起來沒那么黏。雖然說圓糯米和長糯米的生長周期相差了幾個月，但營養(yǎng)成分上差別并不大，都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等。
口感軟糯，又帶有嚼勁的糯米，其實在生活當(dāng)中也是非常常見的，而且糯米在兩廣地區(qū)非常受歡迎，比如說在清明節(jié)的時候，廣西就會做一些五色糯米飯，用的植物熬煮出湯汁，把精選的糯米放進湯汁里浸泡一整天，再放進蒸鍋里蒸熟，就形成了五種顏色的糯米飯，氣味芳香又充滿了食欲。兩種雖然都是糯米，但吃起來的口感還是有區(qū)別的。長糯米的口感要比圓糯米更帶有嚼勁，糯性更高，而且甜度也會更高一些，煮熟放涼之后，長糯米就容易變得干硬，但圓糯米就不會出現(xiàn)這種情況，那也是因為圓糯米的糯性比較低，煮熟放涼口感也依然軟糯。所以長糯米更適合用來制作耐于儲存的美食，就比如常見的粽子、五色糯米飯等等，而圓糯米一般都是適合用來做小點心，比如研磨成粉之后，制作青團或者是湯圓。 如沒有糯米的清香，則表明糯米存放的時間過久，不宜選購。
手感：在區(qū)分糯米粉和面粉區(qū)別的時候，我們大家是完全可以通過手感的方法來進行區(qū)分的了，效果也是比較好的了哦，一般來說是比較好區(qū)分的，首先面粉摸起來手感較澀較粗糙，糯米粉則是相對更滑膩些。粉團水溶性：同時對于我們大家來說，是需要注意了，由于面粉揉成的面團一般不會溶于水，會留下面筋，很有彈性;糯米粉制成的粉團極易溶于水，會像淀粉一樣沉入水底，這是非常關(guān)鍵的了，也是我們進行分辨時需要注意的細節(jié)哦。大家再選購的時候要注意辨別噢。孝感糯米支鏈淀粉含量高，并有豐富的植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。湖南美味可口糯米企業(yè)
一般飯團都是將糯米和大米按照比例混合起來。云南有機糯米價格查詢
江米面和糯米面是一樣的，只是不同地區(qū)的叫法不同。糯米又叫江米，為禾本科植物糯稻的去殼種仁。中國南方稱為“糯米”，而北方則多稱為“江米”。糯米是制造粽、八寶粥、年糕等各式黏性小吃的主要原料，也是釀造醪糟的主要原料。由此可知，江米面就是糯米面。糯米乳白色，不透明，也有呈半透明，黏性大，分為秈糯米和粳糯米兩種：秈糯米由秈型糯性稻谷制成，米粒一般呈長橢圓形或細長形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，米粒一般呈橢圓形。按谷殼顏色、米的顏色可分為紅、白兩種，也有分為有毛和無毛的。云南有機糯米價格查詢
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