廣安DHA藻油哪種好

來源: 發(fā)布時間:2024-06-09

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的建議,嬰幼兒每天適宜攝入DHA100mg。由于嬰幼兒無法自行合成DHA,因此需要通過飲食來補充?!吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量(2013版)》建議,孕婦和乳母每天補充200mg的DHA,以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發(fā)育。只要媽媽每日飲食中至少能攝入200mgDHA,那么母乳中就會有100mg左右的DHA提供給寶寶。如果不喂養(yǎng)母乳,則可以通過配方奶粉來提供。在日常媽媽飲食中,DHA的來源主要是海產(chǎn)魚、海藻類以及蛋類,例如三文魚、黃花魚、鰻魚、海帶、紫菜等。DHA是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。廣安DHA藻油哪種好

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DHA藻油與“輔助改變睡眠”由于情緒壓力和內(nèi)分泌引起的睡眠問題可是一個常見問題,DHA不僅是機體細(xì)胞的組成成分,還能營養(yǎng)和維護(hù)神經(jīng)正常功能,并且是很多機體功能調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌腺分泌的物質(zhì)的前提物質(zhì)。據(jù)一些職場壓力大人士及更年期女性的服用反饋,吃了以藻油DHA為獨一營養(yǎng)成分的”素宜爾“夾心凝膠糖果后,睡眠質(zhì)量明顯改善。但目前還未見DHA對改變睡眠的專題研究,如果深入研究一下,也許是一個重大的突破。DHA藻油與”輔助改善抵抗力“關(guān)于DHA的體內(nèi)衍生物能殺死人惡性膠質(zhì)母細(xì)胞瘤(U87)細(xì)胞已經(jīng)是重復(fù)多次的研究,同時,DHA與EPA的混合物可以改善患者放療和化療后機體損傷、提高其抵抗力已在臨床療治中普遍應(yīng)用。有人研究了DHA與D3的混合物在減緩霧霾導(dǎo)致的呼吸道損害及過敏方面有積極的作用,有人借此開發(fā)了“防霾神器”的網(wǎng)紅營養(yǎng)食品。但這些是否可以支持DHA”輔助改善抵抗力“擔(dān)當(dāng),還需要研究。咸陽DHA藻油生產(chǎn)廠家藻類可以通過自身發(fā)酵合成DHA。

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母乳含有豐富的DHA,是母乳喂養(yǎng)寶寶DHA的主要來源,如果母乳健康,量也足,寶寶是不容易缺乏的。前提是,孕期和哺乳期能夠通過合理的膳食,為母乳貯備足夠的DHA。一項美國的數(shù)據(jù)調(diào)查研究表明,孕期服用魚油(DHA)或攝入足夠的ω-3多不飽和脂肪酸,可以減少早產(chǎn)兒的發(fā)生。奶粉里有DHA了,還要單獨補嗎?GB14880-2012《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)食品營養(yǎng)強化劑使用標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的DHA添加量不超過總脂肪量的0.5%,比如奶粉中的脂肪含量為25g/100g,按照此標(biāo)準(zhǔn)DHA的添加量應(yīng)該不超過125mg/100g。DHA屬于可選擇添加的成分,在這個標(biāo)準(zhǔn)內(nèi),不同的奶粉添加量差異較大,甚至可不添加,所以全奶粉喂養(yǎng)的寶寶,若奶粉中的DHA含量不高或沒添加的,輔食期偏食,也是可以補充的。

DHA相關(guān)法規(guī)2010年,《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)嬰幼兒配方食品》中明確規(guī)定:如果嬰兒配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6n-3),至少要添加相同量的二十碳四烯酸(20:4n-6)。長鏈不飽和脂肪酸中二十碳五烯酸(20:5n-3)的量不應(yīng)超過二十二碳六烯酸的量。[2]這就是說,如果嬰幼兒配方食品中添加了DHA,就至少要添加同等劑量的ARA。且EPA的劑量不能超過DHA的劑量。對嬰幼兒藻類DHA含量高,幾乎不含EPA,如果從藻類中提取DHA,DHA和EPA的比例為20:1,如果是從魚油提取,則是(4~5):1。藻類提取的DHA是品質(zhì)、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少;對于早產(chǎn)兒、雙胞胎或多胞胎,DHA可以是寶寶身長、體重及頭圍達(dá)到正常水平,視力和智力發(fā)育良好。

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學(xué)齡前的兒童堅持適量補充藻油DHA,對胎兒、嬰幼兒和兒童的認(rèn)知能力、問題解決能力,以及兒童注意力、注視時間均有提升。包括使用美國心理學(xué)家鄧恩發(fā)明的皮博迪圖片詞匯測試(PPVT)進(jìn)行的對照組研究,以及“牛津大學(xué)關(guān)于DHA的兒童行為表現(xiàn)研究”,這兩個實驗均從一定程度上證明了藻油DHA在兒童注意力集中方面的作用。藻油DHA含有豐富的DHA營養(yǎng),能促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的生長,有益于智力和視力的發(fā)育。DHA營養(yǎng)主要從食物中獲取。但如果消化能力較差,每天通過食物吸收轉(zhuǎn)化的DHA營養(yǎng)可能無法滿足人體所需的獲取量。建議咨詢醫(yī)師后,在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用藻油DHA營養(yǎng)品來補充。如天然博士藻油DHA,美國進(jìn)口海藻油,是從深海藻類中提取的,比較容易吸收。DHA在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。綿陽DHA藻油招商

DHA不僅促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育,還在平緩神經(jīng)興奮和節(jié)律調(diào)節(jié)上起到很好的作用。廣安DHA藻油哪種好

一個有趣的現(xiàn)象是:大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源,而事實是,魚類之所以含有DHA,是因為魚食用了富含DHA的海藻,而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接,而且也不會有魚油的腥味。小貼士:藻油DHA相對更加穩(wěn)定和安全,適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用。由于價格較高,大部分營養(yǎng)食品中添加的量并不夠高,消費者要仔細(xì)閱讀各種食品說明書,并結(jié)合DHA的需要量來進(jìn)行選擇和判斷。DHA-大腦發(fā)育不僅只需要DHA廣安DHA藻油哪種好