龍崗區(qū)專注力價值

來源: 發(fā)布時間:2021-10-08

什么是專注力?專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵,對孩子的一生起到至關(guān)重要的。它是一個人能高度集中于某一件事情的能力,是一項非常重要的心理素質(zhì)。提高學(xué)習(xí)能力。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候,他們就會主動去探求未知的東西,尋求解決問題的辦法。視覺專注訓(xùn)練,能幫助孩子得到潛在的無限寧靜和力量。專注力不強,孩子的思想經(jīng)常開小差,做事情總是三分鐘熱度,上課無法專心聽講,做作業(yè)不認(rèn)真,在這種情況下,孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的。因此,對孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練是很有必要的。所謂視覺集中,是指將視力集中在某一點上,長期練習(xí),可讓孩子集中注意力。比如,一個人要射箭,就必須注意力集中,對準(zhǔn)目標(biāo),在關(guān)鍵的時候?qū)⒓涑?。如果注意力有一點點不集中,就不可能射中。因此,練習(xí)射箭的人,往往會將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠(yuǎn)處,經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它,努力去分辨銅錢的空心。一旦學(xué)習(xí)開始就都停掉,拿走手機、關(guān)掉電腦(如果有需要用電腦的作用需要監(jiān)督完成)。龍崗區(qū)專注力價值

專注力

很多父母不理解,明明有足夠的時間,為什么孩子總是做不完的事情呢?其實這是因為孩子們沒有合理安排時間造成的,他們總是認(rèn)為時間還有很多,不用太著急,結(jié)果時間都過去了,才發(fā)現(xiàn)自己還沒行動,等到匆匆忙忙的開始時,卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)做不完了。如果每做一件事都沒有一個期限,那么孩子就會無限期的往后拖延。時間就會被大量的浪費,孩子的做事效率也無法得到提高。確實給孩子一個時限這樣的方法,不僅可以促使孩子加快行動,提高做事情的效率,還可以讓孩子節(jié)省很多時間。全程專注力范圍有家長經(jīng)常提出這樣的疑問:孩子做作業(yè)專注力不夠怎么辦?孩子上課走神怎么辦?

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孩子專注力時間=生理年齡~生理年齡+1舉個栗子:孩子2歲了,那他可以全心全意專注一件事的時間大概是2~3分鐘??赐赀@個,是不是大家和我一樣,頓時松了一口氣。所以,孩子專注不了比較大的原因很可能就是還太小,是可以隨著年齡增長而增長的,但知道了這個,我們也并非無計可施,或任由孩子順其自然發(fā)展。你可能聽過一些大孩子的家長反映過:上學(xué)后同一個班級的孩子的專注力是不一樣的。所以,盡管每個孩子的起點差不多,但在成長過程中,有的寶寶的專注力沒有被很好地保護(hù),從而沒有機會發(fā)展提高。

分年齡培養(yǎng)專注力,做好這3點合適的年齡做合適的事!爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力?、?-2歲:用玩具(興趣)培養(yǎng)專注一次性給娃提供玩具太多,就好比小蜜蜂獨逛萬花叢,一會玩玩這個,一會摸摸那個,反而影響娃的專注力??坪媒ㄗh一次只給娃提供1~3件玩具,同時根據(jù)孩子的認(rèn)知水平選擇玩具??坪眠@里有份不同年齡階段適合孩子玩的玩具表,請查收?、?-3歲:培養(yǎng)專注力,只需這3步!第1步:提供有條理的環(huán)境。雜亂的環(huán)境同樣是娃分心的源頭。爸媽平時可以和孩子一起收玩具,讓孩子學(xué)歸類。有研究表明:娃條理性好,也有助于專注力的發(fā)展!第2步:先鼓勵寶寶一次只做一件事。同時做兩件事也會影響專注力的集中,比如一邊看電視一邊吃飯。第3步:找準(zhǔn)時機,做個專注力挑戰(zhàn)。因為孩子今后需要在多噪音的環(huán)境下學(xué)習(xí),所以當(dāng)娃能夠?qū)P耐瓿梢豁椚蝿?wù)后,可以根據(jù)孩子的情況,在安靜的環(huán)境下逐漸增加可能引發(fā)分心的信息源:白噪音→古典音樂→廣播對話→人和人之間對話。適當(dāng)給娃做個專注力挑戰(zhàn)!教給孩子上課不要把全部精力放在記筆記上,要邊聽邊記,有了問題也要記下來,下課及時問。

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和其他能力互相關(guān)聯(lián)其次,專注力和孩子的其他方面的能力,包括認(rèn)知能力、語言能力、運動能力和情緒調(diào)節(jié)能力等又是有相互關(guān)聯(lián)的。比如如果一個孩子本身有認(rèn)知或語言發(fā)育遲緩的問題,專注力也會受到一定的影響。被其他因素影響此外,專注力還容易受到孩子的睡眠、身體狀態(tài)、情緒狀態(tài)等多方面因素的影響。比如孩子沒睡好、生病了或者是因為受到批評心情不好的時候,他的專注力都會受到不同程度的影響而難以集中。因此我們對孩子專注力的關(guān)注不能只是從一個時點或者一個片面的角度去看待,還需要更為整體的、多角度、多場合和多時點的去理解專注力的問題,而對孩子的專注力有一個合理的期待。很多時候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心,寫作業(yè)用一晚上實際上也沒做多少其實這都是專注力不夠的原因。福田區(qū)有哪些專注力記錄表

堅持幾個月,孩子的注意力會提高,注意力保持時長也會增加。龍崗區(qū)專注力價值

如何把握機會培養(yǎng)孩子的專注力?對專注力的培養(yǎng)更建議是基于生活的設(shè)置和細(xì)節(jié)上的把控,而不是專門、特定或者是刻意的培養(yǎng)。具體而言可以注意以下幾個要點:把握合適的機會其一,把握機會的培養(yǎng)更建議是在陪伴和游戲的過程中來進(jìn)行。無論是玩玩具還是閱讀、看繪本,孩子在年幼時都是需要父母的陪伴來幫助他們不斷地進(jìn)行注意力的深入和拓展的,但是陪伴的過程是需要在旁觀察和出手相助同時配合的。比如搭積木,我們是需要給孩子自由探索的機會,讓他們按照自己的想法去搭,這時我們需要在旁觀察。耐心看著孩子之后,我們也可以創(chuàng)造一些互動和進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),比如當(dāng)孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時,可能只會一個個積木的搭高或者排列,此時我們可以和孩子進(jìn)行互動,一人搭一塊,以增加搭積木的樂趣。也可以引導(dǎo)他去進(jìn)行不同搭配方式的嘗試,可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建,給孩子示范和啟發(fā)。同時在陪伴過程中,當(dāng)孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時,比如在一個不太穩(wěn)當(dāng)?shù)姆e木塊上再加一塊,或者要在一個積木洞里塞進(jìn)一塊積木,我們也可以及時的給孩子一些不動聲色的輔助,讓孩子能夠繼續(xù)探索下去,而不至于嘗試無果而放棄。龍崗區(qū)專注力價值

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是人進(jìn)行一項活動的心理狀態(tài)。 這個活動可以是靜態(tài)的,也可以是動態(tài)的,可以是感興趣的,也可以是枯燥的,可以是對人的,也可以是對物的。