寶安區(qū)8-16歲專(zhuān)注力

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2024-09-24

培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注能力,同樣是45分鐘的課堂,對(duì)吧,那些專(zhuān)注力好的孩子啊,他聽(tīng)課的效率,吸收的能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于那些專(zhuān)注力不好的孩子。所以啊,可以說(shuō)在雙減政策之后啊,孩子比拼的不再是學(xué)習(xí)的時(shí)長(zhǎng),而是他學(xué)習(xí)的效率,大部分家長(zhǎng)不知道,專(zhuān)注力是可以訓(xùn)練提升的,聰明的孩子,家長(zhǎng)都在偷偷的給孩子做這個(gè)專(zhuān)注力的訓(xùn)練,你像上課聽(tīng)講不認(rèn)真的,容易分心走神的,給孩子做聽(tīng)覺(jué)專(zhuān)注力訓(xùn)練。比如數(shù)字排序的訓(xùn)練,讓孩子聽(tīng)一組數(shù)字,按照規(guī)律排序的數(shù)字,讓孩子聽(tīng)完之后把里面漏掉的數(shù)字找出來(lái),或者說(shuō)出來(lái)。做作業(yè)拖拉磨蹭的閱讀速度慢,可以給孩子做視覺(jué)的專(zhuān)注力訓(xùn)練,比如說(shuō)這個(gè)懸空打點(diǎn)的游戲人,孩子手臂,手肘懸空,然后在這么多的小圓圈里面打點(diǎn)。不要超出這個(gè)圓圈,速度越快提升專(zhuān)注力的效果越好。推薦家長(zhǎng)給孩子們通過(guò)一些專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練來(lái)提高專(zhuān)注力,如快腦國(guó)際的專(zhuān)注力培訓(xùn)課程,旨在通過(guò)專(zhuān)業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練,幫助孩子提高專(zhuān)注力。這門(mén)課程融合了腦科學(xué)、眼科學(xué)、心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)和信息學(xué)等多門(mén)學(xué)科的研究成果,形成了一套獨(dú)特的課程體系。專(zhuān)注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn),提高應(yīng)變能力和適應(yīng)能力。寶安區(qū)8-16歲專(zhuān)注力

專(zhuān)注力

分年齡培養(yǎng)專(zhuān)注力,做好這3點(diǎn),合適的年齡做合適的事!爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來(lái)培養(yǎng)娃的專(zhuān)注力!4-6歲:做個(gè)計(jì)劃表!科好建議爸媽和孩子一起做個(gè)隨時(shí)能看到的時(shí)間表(類(lèi)似課程表),可以用可愛(ài)的小貼紙貼在客廳或是冰箱上。一是能明確任務(wù),二是能增加娃的時(shí)間觀念,為入學(xué)做好準(zhǔn)備。4歲的寶寶,爸媽可以規(guī)定用10分鐘專(zhuān)注一件事;5歲的寶寶用15分鐘專(zhuān)注一件事;6~7歲寶寶用18分鐘專(zhuān)注一件事。同時(shí)給孩子準(zhǔn)備定時(shí)鬧鐘,鈴聲一響也能增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念。如果娃每次都能完成得很好,可以嘗試增加專(zhuān)注時(shí)間。寶安區(qū)小孩專(zhuān)注力訓(xùn)練專(zhuān)注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地掌控自己的生活和工作,提高生活質(zhì)量和工作效果。

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重度專(zhuān)注力不集中表現(xiàn)1.寫(xiě)字慢,字跡不端正,大小輕重不勻稱(chēng),容易寫(xiě)出格子,本子不整潔2.動(dòng)作緩慢、笨拙,很晚才學(xué)會(huì)用筷子吃飯、跳繩,混淆左右3.情緒不穩(wěn)定、急躁、任性,作業(yè)多了就感到煩躁4.作業(yè)速度慢,做做玩玩,督促下稍快些,有時(shí)考試來(lái)不及完成5.坐姿不端正,常東倒西歪,上課和做作業(yè)時(shí)容易感到疲勞6.獨(dú)占性強(qiáng),別人碰他的東西,常會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣7.看起來(lái)很聰慧,但學(xué)習(xí)閱讀或做算數(shù)特別困難;語(yǔ)言表達(dá)能力不好8.閱讀常跳字,抄寫(xiě)常漏字、漏行,怕羞,不合群;對(duì)親人特別依賴(lài),不喜歡陌生環(huán)境,到處要人陪。甚至在小學(xué)年級(jí)過(guò)早出現(xiàn)煩躁、易激怒、極端、自我評(píng)價(jià)低等認(rèn)知、心智方面的孩子要盡快進(jìn)行專(zhuān)注力的訓(xùn)練。

讀繪本時(shí),明明已經(jīng)讀到下一頁(yè)了,可孩子的眼睛卻還緊緊盯著前一頁(yè)再看,永遠(yuǎn)跟不上節(jié)奏。這種情況,心理學(xué)上認(rèn)為是這個(gè)孩子的交替性專(zhuān)注力出現(xiàn)了問(wèn)題。所謂交替性專(zhuān)注力,是指能不能順利地把專(zhuān)注力從一個(gè)目標(biāo)完全對(duì)焦轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)目標(biāo)上,又叫做轉(zhuǎn)移性專(zhuān)注力。交替性專(zhuān)注力不好,會(huì)導(dǎo)致孩子抄寫(xiě)課文比較慢,課間休息完再次上課時(shí),無(wú)法立馬進(jìn)入狀態(tài),坐不住、喜歡晃來(lái)晃去。轉(zhuǎn)換環(huán)境或活動(dòng)時(shí),會(huì)鬧小情緒,不喜歡上體育課等等。這是專(zhuān)注力的第三個(gè)品質(zhì)——交替性。專(zhuān)注力訓(xùn)練可以提高人們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力,讓人更加有創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。

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我們總是用“努力”這一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)激勵(lì)孩子,但常常卻忽視了,效率才是制勝的關(guān)鍵。然而,真正決定成績(jī)及學(xué)習(xí)效率的,根本不是努力,而是專(zhuān)注力。5~7歲的孩子可以專(zhuān)注15分鐘7~10歲的孩子可以專(zhuān)注20分鐘10~12歲的孩子可以專(zhuān)注20-25分鐘12~14歲的孩子可以專(zhuān)注30分鐘.以上這組是德國(guó)的一個(gè)育兒研究數(shù)據(jù),對(duì)比一下,你的孩子能專(zhuān)注多久呢?凝凝是一位8歲多的小女孩,在前列的民辦小學(xué)讀書(shū),看起來(lái)學(xué)習(xí)非常賣(mài)力,每天都做作業(yè)到很晚,所有課外閑暇時(shí)間也都搭在里面,但成績(jī)始終在班級(jí)下游。專(zhuān)注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的情緒和行為,提高自我控制能力。小孩專(zhuān)注力哪家好

很多時(shí)候我們總是抱怨孩子干什么事都不專(zhuān)心,寫(xiě)作業(yè)用一晚上實(shí)際上也沒(méi)做多少其實(shí)這都是專(zhuān)注力不夠的原因。寶安區(qū)8-16歲專(zhuān)注力

專(zhuān)注力怎么去培養(yǎng)呢??jī)蓚€(gè)方法先給你,首先一個(gè)聽(tīng)知覺(jué)的訓(xùn)練,報(bào)一組詞語(yǔ)給孩子聽(tīng)啊,比如葡萄電視、茶杯、熊貓,鼠標(biāo)、風(fēng)扇啊,然后問(wèn)孩子排在第三位的是什么?第二個(gè)視知覺(jué)訓(xùn)練啊,在一些帶有色彩干擾的文字上面,快要準(zhǔn)的去讀出文字的顏色。這個(gè)不要大意,它需要一點(diǎn)這種思維的能力的。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中稍微走神,你就會(huì)念錯(cuò)了。那如果孩子能在一分鐘之內(nèi)完成,那么恭喜你,孩子的專(zhuān)注力是比較棒的。雙減減去的是孩子的學(xué)習(xí)的焦慮啊,但是并沒(méi)有減去我們孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。作為家長(zhǎng)呢也不要覺(jué)得雙減后我們就輕松了。我們什么也不用干了啊,雙減后拼的真正的就是孩子的自主學(xué)習(xí)的能力。那如果這些能力不夠,那么差距就會(huì)越來(lái)越大。那么除了前面幾個(gè)訓(xùn)練,鍛煉孩子的方法還有很多。如果家長(zhǎng)不知道去哪里找,推薦家長(zhǎng)給孩子們通過(guò)一些專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練來(lái)提高專(zhuān)注力,如快腦國(guó)際的專(zhuān)注力課程,旨在通過(guò)專(zhuān)業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練,幫助孩子提高專(zhuān)注力。這門(mén)課程融合了腦科學(xué)、眼科學(xué)、心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)和信息學(xué)等多門(mén)學(xué)科的研究成果,形成了一套獨(dú)特的課程體系。寶安區(qū)8-16歲專(zhuān)注力