惠州6-12歲專注力方法

來源: 發(fā)布時間:2024-09-15

孩子是真的無法專注嗎?其實,大部分孩子從小就很專注。專注,就是他在一定的時間內(nèi)干一件事的能力。比如,當他在全神貫注地玩游戲,或是津津有味地吃東西時,其實注意力一定是很集中的。但是,專注存在個體差異。比如,沉穩(wěn)安靜的孩子,可能比活潑好動的孩子更容易專注。而在不同的年齡階段,孩子表現(xiàn)出的專注力也不同。三四歲的孩子專注力大概能夠維持在8-10分鐘,而四五歲的孩子的專注力大概也只有10-20分鐘左右,他們的專注力極易受到興趣、環(huán)境的影響。因此,不能認為孩子愛走神或做事三心二意就是專注力不夠。家長要尊重這個年齡階段孩子的心理和認知發(fā)展的特點,同時,也要關(guān)注到他的個體差異。如果讓一個5歲的孩子一動不動地坐在位置上寫半個小時的字,就很不現(xiàn)實;要是讓一個不喜歡玩布娃娃的孩子去玩一堆布娃娃,他也不可能很專注。感覺大腦無法專注的時候,喝點清水,一定能幫你緩解?;葜?-12歲專注力方法

專注力

專注力怎么去培養(yǎng)呢?兩個方法先給你,首先一個聽知覺的訓練,報一組詞語給孩子聽啊,比如葡萄電視、茶杯、熊貓,鼠標、風扇啊,然后問孩子排在第三位的是什么?第二個視知覺訓練啊,在一些帶有色彩干擾的文字上面,快要準的去讀出文字的顏色。這個不要大意,它需要一點這種思維的能力的。在這個過程當中稍微走神,你就會念錯了。那如果孩子能在一分鐘之內(nèi)完成,那么恭喜你,孩子的專注力是比較棒的。雙減減去的是孩子的學習的焦慮啊,但是并沒有減去我們孩子的學習動力。作為家長呢也不要覺得雙減后我們就輕松了。我們什么也不用干了啊,雙減后拼的真正的就是孩子的自主學習的能力。那如果這些能力不夠,那么差距就會越來越大。那么除了前面幾個訓練,鍛煉孩子的方法還有很多。如果家長不知道去哪里找,推薦家長給孩子們通過一些專門的訓練來提高專注力,如快腦國際的專注力課程,旨在通過專業(yè)、系統(tǒng)的訓練,幫助孩子提高專注力。這門課程融合了腦科學、眼科學、心理學、語言學和信息學等多門學科的研究成果,形成了一套獨特的課程體系。鹽田區(qū)專注專注力可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

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很多父母不理解,明明有足夠的時間,為什么孩子總是做不完的事情呢?其實這是因為孩子們沒有合理安排時間造成的,他們總是認為時間還有很多,不用太著急,結(jié)果時間都過去了,才發(fā)現(xiàn)自己還沒行動,等到匆匆忙忙的開始時,卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)做不完了。如果每做一件事都沒有一個期限,那么孩子就會無限期的往后拖延。時間就會被大量的浪費,孩子的做事效率也無法得到提高。確實給孩子一個時限這樣的方法,不僅可以促使孩子加快行動,提高做事情的效率,還可以讓孩子節(jié)省很多時間。

這樣一類的孩子身邊很常見,TA們往往看起來都很安靜且刻苦,花費比其他孩子多一倍的時間和精力,卻未必能獲得對等的效果。經(jīng)過仔細觀察可以發(fā)現(xiàn),凝凝在學習的時候,內(nèi)心會有多種想法,并不是統(tǒng)一的。比如,試圖專心寫語文作文,卻又開始擔心:數(shù)學作業(yè)會否來不及做?是否要先做數(shù)學作業(yè)?做了數(shù)學作業(yè),又不由自主地開始猜測,明天的英語小測驗,老師會考什么樣的題型?這種“分裂”的想法,是因為ta們的潛意識“不甘心”只專注做一件事,因為太害怕沒有效果,*專注做一件事意味著“高風險”,這種傾向會帶給ta們巨大的焦慮。于是,在她的潛意識控制下,只能通過不斷轉(zhuǎn)移注意力,變換目標,才能對抗這種焦慮。時間一長,分心就成了習慣,“內(nèi)耗”的模式就逐漸固化下來。如果你要問這種導致“分裂”的焦慮來自哪里?可能來自一些挫敗感。專注力訓練可以提高人們的判斷力和決策能力,讓人更加理性和果斷。

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培養(yǎng)孩子的專注能力,不要給孩子買過多的玩具和書籍,有些家長給孩子買了很多的玩具和書籍??墒呛⒆油沁@本書翻兩頁那本書翻兩頁,玩具也是一會兒玩這個,一會兒玩那個;過多的玩具書和籍只會讓孩子的注意力渙散。大聲讀書,有利于訓練注意力,每天安排10到20分鐘,讓孩子選擇他們喜歡的文章,大聲為父母朗讀,這是一個讓孩子口,眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程,孩子在讀書的過程中盡量不要讀錯,他的注意力必然高度集中,把這種訓練一直堅持下去;推薦家長給孩子們通過一些專門的訓練來提高專注力,如快腦國際的專注力培訓課程,旨在通過專業(yè)、系統(tǒng)的訓練,幫助孩子提高專注力。這門課程融合了腦科學、眼科學、心理學、語言學和信息學等多門學科的研究成果,形成了一套獨特的課程體系。專注力訓練可以提高人們的注意力和記憶力,讓人更加容易記住和理解信息。鹽田區(qū)專注專注力

有家長經(jīng)常提出這樣的疑問:孩子做作業(yè)專注力不夠怎么辦?孩子上課走神怎么辦?惠州6-12歲專注力方法

【專注力是孩子走向成功的關(guān)鍵】專注力是孩子走向成功的起點。從小培養(yǎng)孩子的專注力,不僅有助于孩子養(yǎng)成良好的學習習慣,提高學習成績和效率。法國生物學家喬治·居維葉曾說過:“天才,首先就是專注力,專注力就是知識的窗戶,沒有它,知識的陽光就照射不進來。專注力是智力的五個基本因素之一,是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態(tài),所以專注力被人們稱為心靈的門戶。專注力對于孩子的學習有著重要的影響。它的高低影響著孩子的學習效率。專注力高度集中的人做事會事半功倍,效率極其高效;專注力低的人:上課不集中,走神,學習效率低下;做事馬虎,不愿意動腦;做事三分鐘熱度;記憶力不好,丟三落四等等問題?;葜?-12歲專注力方法