兒童體能訓(xùn)練的好處：1、讓學(xué)習(xí)更高效：科學(xué)家研究表明，喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)也更好。運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生內(nèi)啡肽、血清素和多巴胺幾種快樂(lè)物質(zhì)，這些快樂(lè)物質(zhì)在血液中可以停留多達(dá)八個(gè)小時(shí)。因此，經(jīng)常鍛煉的孩子，思維更敏捷，注意力更集中，精力也更旺盛。這就使孩子有愉悅的好心情，投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中，對(duì)提高學(xué)習(xí)效率會(huì)產(chǎn)生積極的作用。2.讓孩子更具創(chuàng)造力：人類(lèi)是在勞動(dòng)中不斷進(jìn)化的，其大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)非常發(fā)達(dá)，而且功能強(qiáng)大，運(yùn)動(dòng)區(qū)的功能恰好是人類(lèi)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生夢(mèng)想、制定計(jì)劃、充分發(fā)揮巨大潛能創(chuàng)造力的重要區(qū)域。 長(zhǎng)期進(jìn)行體能訓(xùn)練，能有效促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)的發(fā)展;反之，若缺乏運(yùn)動(dòng)，大腦便會(huì)逐漸退化，人們的創(chuàng)造力也會(huì)隨之減弱。在國(guó)外，“體...

兒童體適能訓(xùn)練在塑造孩子身體素質(zhì)的同時(shí)，無(wú)形中也在培養(yǎng)著孩子堅(jiān)毅的心智。強(qiáng)健的體魄給孩子帶來(lái)的不僅是充沛的精力、滿滿的活力，更是蓬勃向上的精神力量。在孩子身心形成與塑造的成長(zhǎng)階段，專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的體適能訓(xùn)練能讓孩子更加知道如何培養(yǎng)和調(diào)動(dòng)身心力量，運(yùn)動(dòng)能讓人更加自信、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)，也是早有研究表明的。對(duì)孩子們而言，身心的協(xié)調(diào)健康發(fā)展無(wú)疑是一筆寶貴的財(cái)富，它對(duì)孩子的影響是無(wú)形的但卻可以說(shuō)是長(zhǎng)久的。兒童體適能訓(xùn)練，能夠更好的助力孩子身與心多方面協(xié)調(diào)發(fā)展，讓孩子打下堅(jiān)實(shí)的身心素質(zhì)基礎(chǔ)，更好的應(yīng)對(duì)未來(lái)的生活與成長(zhǎng)道路上的困難與挑戰(zhàn)。少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練也往往是競(jìng)技體育較后奪取勝利的奠基石。愛(ài)酷兒童體...

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育，能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，家長(zhǎng)們應(yīng)盡早、為孩子們開(kāi)展符合他們生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律的運(yùn)動(dòng)類(lèi)活動(dòng)。比如寶寶會(huì)翻身后可以多嘗試著讓他自主翻身；能坐起后避免久坐（少于20分鐘）；會(huì)爬會(huì)走后要鼓勵(lì)多爬多走。平時(shí)在家也可以做一些簡(jiǎn)單的小游戲，比如相互拋接球、躲避球；在戶外可以做些踢球、拍球、接飛盤(pán)等活動(dòng)。當(dāng)孩子具備能夠聽(tīng)懂并理解簡(jiǎn)單的指令時(shí)（通常在3歲以上），家長(zhǎng)們可以選擇為孩子選擇專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)類(lèi)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，因?yàn)闄C(jī)構(gòu)具備更專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)知識(shí)，且有多類(lèi)型、多風(fēng)格的老師供選擇。體適能在舒緩心理精神壓力方面也有助益。少兒體能踐行者兒童體適能對(duì)開(kāi)發(fā)大腦的好處：通過(guò)調(diào)查研究，少兒體適能運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是與兒童智力呈正...

幼兒園體能課開(kāi)的好處：培養(yǎng)愉快的心情體育活動(dòng)可以讓人放松身體，能使人有愉快的心情，對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)更是如此。有研究表明，經(jīng)常進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)的幼兒不但有良好的精神狀態(tài)，并且也有較強(qiáng)的抵抗力。因此幼兒園教師應(yīng)積極組織戶外體育運(yùn)動(dòng)，掌握各個(gè)孩子不同的個(gè)性特點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)肯定孩子，幫助那些性格內(nèi)向、能力不強(qiáng)的孩子樹(shù)立自信，讓每個(gè)孩子都能體驗(yàn)到成功的喜悅，從而促使他們健康發(fā)展。此外，幼兒園小、中、大班年齡不同，身體技能發(fā)展也不同，因此教師應(yīng)區(qū)別對(duì)待，選用適合孩子發(fā)展的游戲活動(dòng)形式，爭(zhēng)取做到通過(guò)體育活動(dòng)，人人都高興，人人都提高的目的。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：促進(jìn)感知覺(jué)的發(fā)展。成都...

體適能的訓(xùn)練對(duì)社會(huì)性發(fā)展層面，比重雖不如其它內(nèi)容，但也是訓(xùn)練過(guò)程中非常重要的組成部分。主要包括以下三個(gè)層面：1、規(guī)則感的建立；2、個(gè)體與團(tuán)體的差異、團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作；3、健康意識(shí)的建立，以及形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。規(guī)則感的建立，是對(duì)低年齡段孩子開(kāi)展體適能訓(xùn)練的難點(diǎn)，它的前提條件是孩子能夠聽(tīng)懂簡(jiǎn)單的指令。低年齡段的孩子認(rèn)知發(fā)展差異巨大，年齡只能作為參考依據(jù)而不能作為判斷依據(jù)。幼兒基本在3歲左右就能理解一些簡(jiǎn)單的指令，然后能夠形成有限的規(guī)則意識(shí)。但如果是接受過(guò)科學(xué)的引導(dǎo)，2.5歲左右的孩子也可以具備這一特征。少兒體適能提出了自己的運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)能力練習(xí)設(shè)計(jì)層次圖作為少兒體育課程的指導(dǎo)。上海兒童體能賽事體適能要素目前全...

兒童體能訓(xùn)練的好處：1.既能讓孩子長(zhǎng)高，又能幫助孩子減少體重：孩子能夠長(zhǎng)高是由于全身骨骼的生長(zhǎng)，尤其是長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)。體能訓(xùn)練可改善血液循環(huán)，讓骨組織得到更多的營(yíng)養(yǎng);運(yùn)動(dòng)40分鐘后，細(xì)胞肝臟儲(chǔ)存的糖原基本被消耗完畢，由于有氧供能需要，腦垂體會(huì)應(yīng)激性的分泌大量的生長(zhǎng)。所以，運(yùn)動(dòng)既能讓孩子長(zhǎng)高，又能幫孩子減少體重。二、使孩子的肌肉逐漸豐滿體能訓(xùn)練能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量。通過(guò)逐漸加大的負(fù)荷，肌肉細(xì)胞不斷的獲得超量恢復(fù)，使肌肉變得豐滿起來(lái)，若在訓(xùn)練中有針對(duì)性的加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力及下肢肌肉力量的鍛煉，對(duì)孩子的駝背、畸形腿等都形體有良好糾正調(diào)整作用，對(duì)傷后康復(fù)也有積極的輔助作用。體適能中與...

兒童體能訓(xùn)練的好處：1.既能讓孩子長(zhǎng)高，又能幫助孩子減少體重：孩子能夠長(zhǎng)高是由于全身骨骼的生長(zhǎng)，尤其是長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)。體能訓(xùn)練可改善血液循環(huán)，讓骨組織得到更多的營(yíng)養(yǎng);運(yùn)動(dòng)40分鐘后，細(xì)胞肝臟儲(chǔ)存的糖原基本被消耗完畢，由于有氧供能需要，腦垂體會(huì)應(yīng)激性的分泌大量的生長(zhǎng)。所以，運(yùn)動(dòng)既能讓孩子長(zhǎng)高，又能幫孩子減少體重。二、使孩子的肌肉逐漸豐滿體能訓(xùn)練能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量。通過(guò)逐漸加大的負(fù)荷，肌肉細(xì)胞不斷的獲得超量恢復(fù)，使肌肉變得豐滿起來(lái)，若在訓(xùn)練中有針對(duì)性的加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力及下肢肌肉力量的鍛煉，對(duì)孩子的駝背、畸形腿等都形體有良好糾正調(diào)整作用，對(duì)傷后康復(fù)也有積極的輔助作用。良好的體能...

什么是兒童體適能：體適能（Physical Fitness）的概念，源起美國(guó)，美國(guó)總統(tǒng)體育與競(jìng)技會(huì)于1971年給出的體適能定義被普遍接受，它是指?jìng)€(gè)人足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑，及能夠應(yīng)付突如其來(lái)的變化及壓力的身體適應(yīng)能力。兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活、休閑娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)，面對(duì)突發(fā)事件和緊急情況，足以安全有效地應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以很全的提高孩子的身心...

少兒體能訓(xùn)練都有什么好處：1.從兒童活動(dòng)量的角度兒童時(shí)期是人類(lèi)身體發(fā)育的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期將決定未來(lái)身體成長(zhǎng)與發(fā)育的基礎(chǔ)。藉由愉悅的訓(xùn)練條件、適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練強(qiáng)度，能加快兒童的新陳代謝，促進(jìn)兒童身心的發(fā)育成長(zhǎng)。2.從社會(huì)現(xiàn)狀的角度當(dāng)今幼齡教育的老師多以女性為主，缺乏男性教師，這種社會(huì)現(xiàn)狀背景就有很大的局限性，而兒童體能訓(xùn)練的教練多以男性為主，當(dāng)好彌補(bǔ)了這一缺陷，培養(yǎng)訓(xùn)練兒童的陽(yáng)剛之氣，使其從小就擁有強(qiáng)健的體魄，為未來(lái)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。體適能是讓人工作同時(shí)有余力享受休閑活動(dòng)的樂(lè)趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。重慶趣味體能訓(xùn)練科目體能是人體對(duì)環(huán)境適應(yīng)過(guò)程所表現(xiàn)出來(lái)的綜合能力。體能包括兩個(gè)層次：健康體能和...

少兒體適能就是孩子身體適應(yīng)環(huán)境的能力，這是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。而速度、協(xié)調(diào)、肌耐力、力量等幾個(gè)元素是少兒體適能當(dāng)中的重心基礎(chǔ)。孩子的一舉一動(dòng)，無(wú)論是復(fù)雜的籃球、足球，還是較簡(jiǎn)單的奔跑、跳躍、攀爬，都與這些元素息息相關(guān)。孩子的每個(gè)動(dòng)作，其實(shí)都是身體在認(rèn)知環(huán)境、探索環(huán)境的過(guò)程，每一塊骨骼，每一寸肌肉都在這個(gè)過(guò)程中盡情的舒展，運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是呼吸還是運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候孩子的身體都是適應(yīng)，都在訓(xùn)練，這就是為什么，在運(yùn)動(dòng)逐漸技能化、項(xiàng)目化的現(xiàn)在，科學(xué)多方面的少兒體適能運(yùn)動(dòng)變得愈發(fā)被需要了起來(lái)。幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能雙腳靈活交替上下樓梯。武漢哪里有做兒童體適能培訓(xùn)中心兒童體能訓(xùn)練的好處：1、獲得更多體驗(yàn)個(gè)人意義的機(jī)會(huì)...

對(duì)體適能訓(xùn)練的誤區(qū)？1、將“體適能訓(xùn)練”當(dāng)成了普通的體能訓(xùn)練。兒童體適能的訓(xùn)練是以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自身認(rèn)知的邊界，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠嘗試著不斷超越更好的自己。所以，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是它的手段但不是全貌。2、很多家長(zhǎng)認(rèn)為進(jìn)行了這個(gè)“體適能訓(xùn)練”，就需要看到立竿見(jiàn)影的運(yùn)動(dòng)成果。這種功利的想法，不只是運(yùn)動(dòng)類(lèi)項(xiàng)目，在其它幾乎所有的教育類(lèi)項(xiàng)目中，都很常見(jiàn)。家長(zhǎng)希望孩子在很短的時(shí)間就學(xué)會(huì)前滾翻，如果是專(zhuān)業(yè)的“體適能訓(xùn)練”，這個(gè)目標(biāo)無(wú)法達(dá)到，因?yàn)椤?~6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確要求，“技能性活動(dòng)，不要過(guò)于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練”。孩子的...

什么是“兒童體適能”？答案是：“以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認(rèn)知的邊界，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠嘗試著超越更好的自己”。首先要明確一個(gè)概念，“體適能訓(xùn)練”并不是一個(gè)機(jī)構(gòu)的專(zhuān)屬，也不是像真正的蒙臺(tái)梭利教育那般需要持證上崗或者經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。它和現(xiàn)在比較流行的“共情教育”、“STEAM”、“設(shè)計(jì)思維”等一樣，是一類(lèi)教育方式的稱(chēng)呼。只要家長(zhǎng)理解了“體適能訓(xùn)練”的重要思想，就能自行為孩子進(jìn)行“體適能訓(xùn)練”。所謂體適能，是指身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境的綜合能力。上海少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)孩子做體適能訓(xùn)練有哪些好處？為什么現(xiàn)在小孩都在進(jìn)行體適能訓(xùn)練？那是...

如果孩子的家長(zhǎng)在不了解孩子成長(zhǎng)過(guò)程中這些敏感期的時(shí)候，往往會(huì)錯(cuò)過(guò)一些關(guān)鍵性的問(wèn)題，例如孩子沒(méi)有爬充分就開(kāi)始走路，例如不注重孩子自己用吸管杯喝水，例如寶貝的精細(xì)關(guān)節(jié)練習(xí)出現(xiàn)障礙等，都會(huì)對(duì)長(zhǎng)大后的他們產(chǎn)生不同的動(dòng)作或者行為展示異常。例如平衡感不好，本體感覺(jué)不好，寫(xiě)字出格子，注意力不集中等問(wèn)題。那么專(zhuān)業(yè)的體適能運(yùn)動(dòng)館豐富的課程中也是有很多針對(duì)于這方面的動(dòng)態(tài)腦適能私教課，可以更快速，科學(xué)的幫孩子們彌補(bǔ)曾經(jīng)的缺失，更好的，更自信的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。少兒體適能的好處：提高新陳代謝率，血液將人體各個(gè)部位、組織所需的營(yíng)養(yǎng)送達(dá)，供給人體成長(zhǎng)所需。天津小學(xué)生體能訓(xùn)練班體適能運(yùn)動(dòng)館在給孩子們做體適能訓(xùn)練時(shí)，除了吸引幼兒...

縱觀孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的點(diǎn)滴過(guò)程，不得不贊嘆大自然給與一個(gè)人類(lèi)從0-1的過(guò)程。他們把需要通過(guò)自然發(fā)展的力量來(lái)刺激大腦的發(fā)育，同時(shí)大腦的不斷進(jìn)步再次給與身體信號(hào)產(chǎn)生新的動(dòng)作，認(rèn)知，判斷，邏輯思維等。每一個(gè)細(xì)節(jié)的敏感期都會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，那是因?yàn)楹⒆釉陂_(kāi)始要發(fā)動(dòng)要給敏感期的時(shí)候從0開(kāi)始，然后逐步上升身體的能動(dòng)性，達(dá)到峰值以后開(kāi)始逐漸回落其敏感程度，等到本活動(dòng)發(fā)育成熟的時(shí)候，這方面的敏感性就消失了。而且，在相同的時(shí)期可能會(huì)發(fā)生不同類(lèi)敏感期，只是程度不同而已。父母和教練應(yīng)該有自己的方式可以解讀出孩子所擁有的或是缺乏的能力和技能。兒童體適能運(yùn)動(dòng)在體適能訓(xùn)練中，對(duì)幼兒，尤其是低幼年齡段的兒童而言，“團(tuán)隊(duì)...

要破幼兒體能教育盲區(qū)，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多專(zhuān)業(yè)合作攻關(guān)：通過(guò)學(xué)前教育領(lǐng)域、幼兒體育領(lǐng)域、國(guó)際比較教育領(lǐng)域以及教育技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)科團(tuán)隊(duì)深度聯(lián)合研究方式，探索幼兒體能的科學(xué)培育。探索幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)化構(gòu)成，探索國(guó)際相關(guān)的體能培育經(jīng)驗(yàn)，提供幼兒體能發(fā)展評(píng)估工具及課程制訂依據(jù)；進(jìn)行幼兒體能培育的游戲化生活化設(shè)計(jì)，確保幼兒體能的發(fā)展不會(huì)陷入強(qiáng)制性訓(xùn)練的誤區(qū)；以信息化及虛擬仿真技術(shù)為幼兒園女教師提供體能知識(shí)與技能的扎實(shí)支持，彌補(bǔ)體能培育男性師資上的不足。通過(guò)學(xué)前教育工作者統(tǒng)整下的聯(lián)合攻關(guān)，為希望提升幼兒體能又苦于無(wú)科學(xué)抓手的幼兒園教師提供支架，使教師因心里有底而敢于放手。幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：...

兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：趣味性原則：兒童特別是學(xué)前兒童的生理表現(xiàn)特征，決定了他們更容易出現(xiàn)注意力分散。研究表明，3歲兒童的神經(jīng)細(xì)胞總重量接近成人的75%左右。從該角度來(lái)看，幼兒基本具備一定的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)能力調(diào)控，只是幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮也容易疲勞，好動(dòng)但不能持久。這些生理上的特征決定了幼兒難以參加長(zhǎng)期劇烈的體育活動(dòng)，而且要求運(yùn)動(dòng)形式比較好內(nèi)容多樣。體育游戲是比較適合幼兒活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)方式。所以?xún)和w適能的訓(xùn)練從低年齡往高年齡段的方向，越往下越趣味化，情景話突出，只有這樣通過(guò)體育游戲給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激，不光有助于兒童身體機(jī)能的提高，還可以促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)潛能...

什么是兒童體適能：體適能（Physical Fitness）的概念，源起美國(guó)，美國(guó)總統(tǒng)體育與競(jìng)技會(huì)于1971年給出的體適能定義被普遍接受，它是指?jìng)€(gè)人足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑，及能夠應(yīng)付突如其來(lái)的變化及壓力的身體適應(yīng)能力。兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活、休閑娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)，面對(duì)突發(fā)事件和緊急情況，足以安全有效地應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以很全的提高孩子的身心...

體能是人體對(duì)環(huán)境適應(yīng)過(guò)程所表現(xiàn)出來(lái)的綜合能力。體能包括兩個(gè)層次：健康體能和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能。健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動(dòng)能力為目標(biāo)，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能以追求在競(jìng)技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)所需體能為目標(biāo)。體能的更高層次是機(jī)體對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是對(duì)人體極限能力的開(kāi)發(fā)，要想創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，必須將影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)發(fā)揮的各種機(jī)體適應(yīng)能力進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練，并將其調(diào)整到更佳狀態(tài)。體能包括兩個(gè)層次：健康體能和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能。健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動(dòng)能力為目標(biāo)，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能以追求在競(jìng)技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)所需體能為目標(biāo)。少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練也往往是競(jìng)技體育較后奪取勝利的奠基石。重慶小朋友如何練...

要知道在3-7歲這個(gè)階段的孩子還是處于兒童時(shí)期，他們的骨骼還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，一些劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)他們今后的肌肉和骨骼成長(zhǎng)造成一定的壓迫力，嚴(yán)重的話會(huì)受傷。所以我們需要一些合適的運(yùn)動(dòng)，既能激發(fā)孩子的潛在能量，又能讓他們的體能落后獲得改善。兒童體適能也稱(chēng)作少兒體適能，在國(guó)外這個(gè)概念已經(jīng)是深入人心了，兒童體適能主要是結(jié)合了兒童的愛(ài)玩天性，將運(yùn)動(dòng)和玩樂(lè)結(jié)合在一起，通過(guò)相對(duì)合理的運(yùn)動(dòng)量提升兒童體適能。兒童體適能的運(yùn)動(dòng)與兒童的智力成長(zhǎng)是一個(gè)正相關(guān)的關(guān)系，比如在鍛煉速度、專(zhuān)注力、反應(yīng)力這些都可以影響孩子的生活習(xí)慣和思考方式，體適能運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)兒童體內(nèi)啡肽的分泌，讓孩子產(chǎn)生興奮感來(lái)刺激大腦袋額發(fā)育，提高孩子的注...

兒童體能訓(xùn)練的好處：1、加強(qiáng)孩子的心肺功能：體能訓(xùn)練促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過(guò)程中，肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣，并排出更多的二氧化碳，在此過(guò)程中，呼吸部位需要加倍工作，久而久之，胸廓活動(dòng)范圍擴(kuò)大，肺活量提高，增強(qiáng)了呼吸習(xí)部位的功能，對(duì)防止鼻塞、咳嗽、哮踹等呼吸道疾病有良好的作用。2.改善腸胃功能體能訓(xùn)練可增加孩子胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，促近營(yíng)養(yǎng)吸收，改善腸胃功能，讓孩子發(fā)育得更好，厭食挑食的孩子、有消化障礙的孩子參加體能訓(xùn)練，有助于改善不良飲食習(xí)慣。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：發(fā)展基本的活動(dòng)能力，提高社會(huì)適應(yīng)性。武漢兒童體能訓(xùn)練游戲...

前庭平衡失調(diào)的訓(xùn)練 1．滑板游戲 讓孩子俯臥于滑板上，挺胸抬頭，并攏雙腿，從大滑梯俯滑至地板上（鋪有：地毯），并從鋪有地毯的地面上再滑回起始處，這樣來(lái)回反復(fù)滑行10趟。 2．吊纜游戲 讓孩子俯臥于吊纜上，訓(xùn)練師將前后、左右晃動(dòng)。孩子對(duì)這種游戲適應(yīng)后，可進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，其強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)根據(jù)孩子具體情況定，可進(jìn)一步拓展。比如：吊纜同時(shí)插棒。 3．圓筒吊纜游戲 圓柱懸吊于平衡架上，吊纜滑輪可向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，孩子上下肢環(huán)抱圓柱，進(jìn)行前后、左右晃動(dòng)，適應(yīng)后再進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。體育是一個(gè)從懶惰到勤奮的過(guò)程這個(gè)過(guò)程，會(huì)讓你摒棄諸多壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治。武漢體適能少兒兒童體適能的課程體系：3—8歲孩子是兒童體適能...

要知道在3-7歲這個(gè)階段的孩子還是處于兒童時(shí)期，他們的骨骼還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，一些劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)他們今后的肌肉和骨骼成長(zhǎng)造成一定的壓迫力，嚴(yán)重的話會(huì)受傷。所以我們需要一些合適的運(yùn)動(dòng)，既能激發(fā)孩子的潛在能量，又能讓他們的體能落后獲得改善。兒童體適能也稱(chēng)作少兒體適能，在國(guó)外這個(gè)概念已經(jīng)是深入人心了，兒童體適能主要是結(jié)合了兒童的愛(ài)玩天性，將運(yùn)動(dòng)和玩樂(lè)結(jié)合在一起，通過(guò)相對(duì)合理的運(yùn)動(dòng)量提升兒童體適能。兒童體適能的運(yùn)動(dòng)與兒童的智力成長(zhǎng)是一個(gè)正相關(guān)的關(guān)系，比如在鍛煉速度、專(zhuān)注力、反應(yīng)力這些都可以影響孩子的生活習(xí)慣和思考方式，體適能運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)兒童體內(nèi)啡肽的分泌，讓孩子產(chǎn)生興奮感來(lái)刺激大腦袋額發(fā)育，提高孩子的注...

少年兒童體能耐力訓(xùn)練的注意：要注意控制訓(xùn)練強(qiáng)度：一般來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間可以長(zhǎng)些。但是由于兒童身體發(fā)育不成熟，體力有限，所以其體能耐力訓(xùn)練的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，強(qiáng)度不宜過(guò)大。教師必須有意識(shí)地控制訓(xùn)練強(qiáng)度，預(yù)先做出計(jì)劃，按計(jì)劃進(jìn)行。避免訓(xùn)練起來(lái)啥都忘了，結(jié)果嚴(yán)重超出訓(xùn)練強(qiáng)度要求，給兒童帶來(lái)傷害，影響兒童身心健康。此外，在對(duì)少年兒童進(jìn)行體能耐力訓(xùn)練時(shí)，要注意對(duì)男女同學(xué)區(qū)別對(duì)待。在身體發(fā)育上，少年兒童的性別特點(diǎn)有的已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)，起碼在心理上已經(jīng)有強(qiáng)烈的性別意識(shí)。因此，我們?cè)谟?xùn)練時(shí)必須考慮到這一點(diǎn)，并做出合理的安排。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：增強(qiáng)體內(nèi)部位自我調(diào)節(jié)。小孩兒體力鍛煉兒童體能訓(xùn)練的好處：...

兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：去專(zhuān)項(xiàng)化原則兒童從受精卵到個(gè)體發(fā)育成熟會(huì)跨越胎兒、嬰兒、幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童、青春期等階段，動(dòng)作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動(dòng)作，出生后的節(jié)奏定型動(dòng)作，慢慢發(fā)展到姿勢(shì)協(xié)調(diào)動(dòng)作，然后有相對(duì)固定的動(dòng)作模式，學(xué)習(xí)掌握身體移動(dòng)、物體操控和身體平衡技能，在這些動(dòng)作發(fā)展的基礎(chǔ)上，再去學(xué)習(xí)掌握基本運(yùn)動(dòng)技能和專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。按發(fā)展邏輯和流程看，專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能是屬于動(dòng)作發(fā)展后期應(yīng)該重點(diǎn)學(xué)習(xí)培養(yǎng)的產(chǎn)物。嬰幼兒和學(xué)前兒童的動(dòng)作發(fā)展處于兒童身體和社會(huì)環(huán)境感知—運(yùn)動(dòng)相互融合的階段，多參加不同維度，不同組合，不同平面的動(dòng)作練習(xí)，對(duì)于建立相應(yīng)的兒童大腦神經(jīng)通路，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的敏感性，動(dòng)作記憶和技能...

什么是“兒童體適能”？答案是：“以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認(rèn)知的邊界，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠嘗試著超越更好的自己”。首先要明確一個(gè)概念，“體適能訓(xùn)練”并不是一個(gè)機(jī)構(gòu)的專(zhuān)屬，也不是像真正的蒙臺(tái)梭利教育那般需要持證上崗或者經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。它和現(xiàn)在比較流行的“共情教育”、“STEAM”、“設(shè)計(jì)思維”等一樣，是一類(lèi)教育方式的稱(chēng)呼。只要家長(zhǎng)理解了“體適能訓(xùn)練”的重要思想，就能自行為孩子進(jìn)行“體適能訓(xùn)練”。幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能助跑跨過(guò)一定距離高度的物體。沈陽(yáng)兒童體能訓(xùn)練設(shè)備體適能訓(xùn)練加強(qiáng)少兒對(duì)紀(jì)律的嚴(yán)格要求，把運(yùn)動(dòng)模式注入日常生活當(dāng)中，培養(yǎng)...

兒童體能訓(xùn)練是一種以克服自身體重，通過(guò)增加身體負(fù)荷，主動(dòng)打破身體內(nèi)環(huán)境的平衡，達(dá)到更高級(jí)的代謝平衡，實(shí)現(xiàn)提高孩子身體活動(dòng)能力，促進(jìn)身高體重優(yōu)勢(shì)發(fā)育的目的。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷加大的同時(shí)，也會(huì)破壞和損傷人體原有的細(xì)胞和組織，運(yùn)動(dòng)后，通過(guò)休息和睡眠，損傷的細(xì)胞和組織又會(huì)得到修復(fù)更新，實(shí)現(xiàn)超量恢復(fù)。因此，體能訓(xùn)練是一種破壞—修復(fù)—更新的循環(huán)往復(fù)的主動(dòng)的自我完善過(guò)程。應(yīng)試教育影響，部分家長(zhǎng)存在重智輕體現(xiàn)象，忽視對(duì)幼少兒身體素質(zhì)的培養(yǎng)，幼兒身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，資料顯示，我國(guó)五歲以下兒童貧血率為12.6%，18歲以下兒童青少年超重的發(fā)生率為是17.6%。社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，對(duì)人才提出了更新更高的要求，良好的身體素...

幼兒體能培訓(xùn)的誤區(qū)：校外培訓(xùn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)是對(duì)專(zhuān)業(yè)人才的聘請(qǐng)和整合，通常會(huì)邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的**開(kāi)發(fā)出“機(jī)構(gòu)課程”，教練員認(rèn)真內(nèi)部培訓(xùn)，利用學(xué)生業(yè)余時(shí)間進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化的培訓(xùn)。但，參與培訓(xùn)的幼兒通常一周只參加一次（1小時(shí)-1.5小時(shí)），很難達(dá)到每天運(yùn)動(dòng)，這顯然在參與時(shí)間上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。在培訓(xùn)的過(guò)程中，大多數(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都會(huì)非常認(rèn)真的對(duì)幼兒體能進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，但對(duì)孩子們的興趣培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)能力持續(xù)干預(yù)就表現(xiàn)出“能力”受限。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的“師資”參差不齊，到底是聘請(qǐng)“幼兒教師”還是“體育教師”的問(wèn)題上也常出現(xiàn)爭(zhēng)論。再加上，幼兒不能穩(wěn)定在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與體能培訓(xùn)活動(dòng)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，在運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)的持續(xù)性上影響很大...

一個(gè)寶貝從出生到成人，其中經(jīng)歷了胎兒、新生兒、嬰兒、幼兒、兒童直至青少年，經(jīng)常聽(tīng)到有二胎經(jīng)歷的媽媽會(huì)說(shuō)一句話“在老大的時(shí)候沒(méi)注意某某方面，導(dǎo)致孩子怎么怎么樣，老二的時(shí)候會(huì)注意了”，那媽媽到底是發(fā)現(xiàn)了孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生了什么？為什么會(huì)讓家長(zhǎng)有了這樣懊悔的想法呢？孩子們從胎兒到嬰幼兒，絕大多數(shù)在于自我的發(fā)展，每一個(gè)行為誕生其實(shí)都與他們的小腦袋有著直接的關(guān)系，那么你們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在不同階段都呈現(xiàn)著各種各樣的小成就，那為什么呢？如果說(shuō)在某個(gè)階段我們跨越過(guò)去而不被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)對(duì)寶貝產(chǎn)生什么影響呢？體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。深圳兒童安防體適能體能是通過(guò)力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、...

兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：安全性原則：場(chǎng)地安全隱患：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般以平整的草坪，地膠，防滑地板等緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)地面為優(yōu)，幼兒也可以在軟墊上訓(xùn)練動(dòng)作模式和技能，涉及到場(chǎng)地的安全隱患，如不合理的跑動(dòng)空間，場(chǎng)地水漬/油漬，尖銳的場(chǎng)館邊角，室外場(chǎng)地的小碎石/玻璃渣等都是安全隱患；課程設(shè)計(jì)隱患：不合年齡的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強(qiáng)度，將增加兒童意外應(yīng)力損傷和過(guò)度損傷的風(fēng)險(xiǎn)不科學(xué)的組織方式和方法將人為增加兒童沖撞挫傷和擦傷的風(fēng)險(xiǎn)。專(zhuān)業(yè)的體適能課程通過(guò)生動(dòng)有趣的活動(dòng)形式，可有效提高孩子的大腦認(rèn)知能力和感覺(jué)統(tǒng)合能力。沈陽(yáng)兒童體能設(shè)備隨著社會(huì)生活水平在明顯的提高現(xiàn)狀，亞健康問(wèn)題也逐漸在國(guó)內(nèi)有著眾多人關(guān)注的主要健康問(wèn)題,甚至...

兒童體能訓(xùn)練是一種以克服自身體重，通過(guò)增加身體負(fù)荷，主動(dòng)打破身體內(nèi)環(huán)境的平衡，達(dá)到更高級(jí)的代謝平衡，實(shí)現(xiàn)提高孩子身體活動(dòng)能力，促進(jìn)身高體重優(yōu)勢(shì)發(fā)育的目的。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷加大的同時(shí)，也會(huì)破壞和損傷人體原有的細(xì)胞和組織，運(yùn)動(dòng)后，通過(guò)休息和睡眠，損傷的細(xì)胞和組織又會(huì)得到修復(fù)更新，實(shí)現(xiàn)超量恢復(fù)。因此，體能訓(xùn)練是一種破壞—修復(fù)—更新的循環(huán)往復(fù)的主動(dòng)的自我完善過(guò)程。應(yīng)試教育影響，部分家長(zhǎng)存在重智輕體現(xiàn)象，忽視對(duì)幼少兒身體素質(zhì)的培養(yǎng)，幼兒身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，資料顯示，我國(guó)五歲以下兒童貧血率為12.6%，18歲以下兒童青少年超重的發(fā)生率為是17.6%。社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，對(duì)人才提出了更新更高的要求，良好的身體素...