特色登山運動

來源: 發(fā)布時間:2023-03-30

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,人們生活水平逐漸提高,生活方式越加多元,也使生活在浩瀚城市“森林”的人們對回歸自然有了更多的渴望與追求。大自然的廣闊博遠,人置身其中,內(nèi)心感到自由與寧靜,也激發(fā)起對生活新的熱愛。于是越來越多的人參與到戶外運動中來,徒步、登山、攀冰、攀巖、滑雪等等。但,更多的人參與,也意味更多危險的存在。據(jù)統(tǒng)計,登山和徒步穿越是歷年事故高發(fā)的戶外運動項目。戶外專業(yè)知識缺乏,經(jīng)驗不足,輕視戶外環(huán)境存在的危險,導(dǎo)致準(zhǔn)備不充分,非常容易發(fā)生事故。從2017年起,川藏隊每年在全國開展攀登知識的巡回分享會,利用自身專業(yè)優(yōu)勢,傳播科學(xué)登山理念,傳授實用攀登技巧,推廣普及登山運動,幫助大家正確認(rèn)識攀登,實現(xiàn)安全攀登,快樂攀登!不打無準(zhǔn)備的仗,心中有數(shù)才是硬道理。不要相信有錢就可以被抬上珠峰的荒謬言論,8000米之上的生命禁區(qū),神也會止步,沒有人愿意用自己的生命開玩笑。自己走過的路才叫路,自己登的山才叫珠穆朗瑪峰。川西地區(qū)高質(zhì)量登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。特色登山運動

登山時,“腿軟”怎么克服?在登山時,度的爬坡是必須克服的難關(guān),有的人在上坡時非常吃力,速度很慢,在重裝的狀態(tài)下尤為明顯。比起爬坡,下山看似比較容易,但也會出現(xiàn)腿軟的情況。有的人在下山時無法穩(wěn)健的踏出每一步,甚至出現(xiàn)腿軟摔倒的情況。在強度較大的線路中,當(dāng)你途中坐下來休息時,有時腿會不停的顫抖,還可能會在起身時出現(xiàn)發(fā)力艱難的情況。這其實是腿部不堪重負(fù)而導(dǎo)致的肌肉顫抖或抽筋乏力。在登山行走的過程中,人的腿部承擔(dān)了所有的體重和沖擊,還負(fù)擔(dān)了背包的重量。在健身房中有專門針對腿部力量訓(xùn)練的器械,并且可以調(diào)節(jié)重量,有利于你循序漸進的進行訓(xùn)練。比如杠鈴深蹲、史密斯深蹲、腿舉、坐姿腿屈伸、俯臥腿彎舉。但如果家中無器械,也可以通過深蹲、階梯訓(xùn)練、負(fù)重箭步蹲進行訓(xùn)練。戶外的實際訓(xùn)練可以地訓(xùn)練腿部力量,比如負(fù)重爬樓、騎單車爬坡、負(fù)重登山等。有意識的適當(dāng)增加負(fù)重能讓你得到更好的效果,每次登山都是對腿部力量的一次大的提升。川西地區(qū)商務(wù)登山多少錢四川登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。

高海拔登山常見病——雪盲,屬于光照性眼炎,為短波紫外線(波長380~295nm)照射所引起的眼部表面組織反應(yīng)。登山隊員因高山空氣稀薄,陽光中的紫外線未能被濾過,且為白色冰雪或沙土強烈反射紫外線,而灼傷眼睛致病。角膜是容易受到紫外線灼傷的的部位,其表面可變得凹凸不平,長出水泡。如果繼續(xù)暴露于高原紫外線輻射下,眼睛內(nèi)部的晶狀體也可能被灼傷。眼部紫外線照射后一般潛伏期為6~8小時,短30分鐘后即可發(fā)病。一開始沒有任何癥狀,而出現(xiàn)癥狀時,角膜損傷已經(jīng)造成。癥狀主要表現(xiàn)為眼睛干澀,羞明,流淚,沙礫異物感,劇痛,眼險痙攣,皮膚發(fā)紅,結(jié)膜充血水腫,瞳孔痙攣性收縮,角膜淺層點狀著色。眼睛可非常疼痛。癥狀一般持續(xù)6~8小時,多在24~48小時內(nèi)自行消退。多次重復(fù)照射,可引起慢性瞼緣炎和結(jié)膜炎,甚至角膜變性,影響視力。預(yù)防措施是帶上能濾過90%以上的紫外線的護目鏡。方法是先止痛,局部用麻醉劑,涂眼藥膏。還可針刺四白、合谷、內(nèi)關(guān)穴位。目的都在于緩和癥狀。發(fā)病后必須即刻戴上護目鏡。時消毒的棉布敷蓋眼睛上。上述措施必須持續(xù)24~48小時,直至眼部刺激癥狀完全消失。

科學(xué)登山健身指導(dǎo),正確使用求生信號,關(guān)鍵時刻可救命!我們在進行戶外活動時,大多強調(diào)如何避免、預(yù)防和自救,然而,野外環(huán)境的情況非常復(fù)雜,遇到的危險與困難也無法預(yù)知,當(dāng)危險發(fā)生,及時了解自己所面臨的困境,通知別人,求得救援,至關(guān)重要。同時,要根據(jù)自身的情況和周圍的環(huán)境條件,發(fā)出不同的求救信號。一般情況下,重復(fù)三次的行動都象征尋求援助。①國際求救信號——SOS。這三個字母組合沒有實際意義,它們對應(yīng)的電碼分別“三短音”、“三長音”和“三短音”。②國際上通用的求救信號是燃放三堆火焰,要將火堆擺成三角形,每堆之間的間隔相等。如果缺少燃料,或者傷勢嚴(yán)重,或者身體虛弱得不能湊夠三堆火焰,點燃一堆火焰也行。要注意不能在林中點火,會對樹木造成危害,也會威脅到自身的生命安全。③如果能夠聽到搜救者前來救援,叫喊聲也是很好的引人注意的方式。求救者可以吹哨子、敲打石塊,或用石塊敲打盤子等,也可以大聲呼叫。國際通用的高山求救信號是一分鐘發(fā)出6次哨聲(或揮舞6次,火光閃耀6次等),然后靜止一分鐘時間,再重復(fù)發(fā)送信號。川西地區(qū)極限登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。

喬戈里峰海拔86ll米,它是喀喇昆侖山脈的主峰,也是世界上第二高峰,國外又稱K2峰。對于絕大多數(shù)的攀登愛好者來說,世界之巔珠穆朗瑪峰無疑是心中的殿堂,然而對于真正的登山家們來說,有著前列攀登難度的世界第二高峰喬戈里峰才是至高無上的目標(biāo)。山脈上高峰密集,包括它自己在內(nèi),這里緊密地排列著4座8000米以上的高峰:喬戈里峰東側(cè)為布洛阿特峰,海拔8051米;依次還有加舒爾布魯木山,海拔8080米;加舒爾布魯木I峰,海拔8028米。世界上l4座8000米以上的高峰,在這里就占了近三分之一7000米以上的高峰有20多座,北側(cè)的斯克洋坎力峰,海拔7545米,西側(cè)的斯潘德峰,海拔7385米;往下還有皇冠峰,海拔7295米。因此,這里就成了世界登山家們矚目的登山中心。在5-9月間,由于升溫融雪和降水,往往造成河谷水位猛漲,進山困難,因此,登山活動的比較好時機應(yīng)安排在5月一6月初進山,其時河水雖漲,但不太嚴(yán)重;7月一9月,山頂氣溫稍高,好天氣持續(xù)時間較長,是登頂?shù)暮脮r間。高質(zhì)量登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。登山獎牌

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高海拔登山為什么大多要選擇凌晨出發(fā)沖頂?因為各大山峰都有它的關(guān)門時間,這一關(guān)門時間指的是登頂時刻的期限。可以理解為攀登一座山峰,從沖頂出發(fā)算起,需在一定時間內(nèi)登頂,若超過該時間,無論上至多高,都必須無條件折返下撤。如果超過關(guān)門時間,山峰的天氣、環(huán)境都會變得惡劣,下撤也會更危險。比如珠峰,一般來說都是在中午11點之前就必須下撤,因為下午以后,它峰頂上那個風(fēng)特別大,就特別危險了,就是從登珠峰來說,哪怕你到了一點鐘不管你登到什么位置,你都必須返回。有時候還需進行一些測量工作,那么還要為此多預(yù)留一些時間,所以一般來說計劃就要(早上)七八點之前,盡量就登上珠峰的這個頂端,這意味著凌晨一兩點就要出發(fā)。還有一個很重要的原因,凌晨環(huán)境較穩(wěn)定,風(fēng)相對較小,氣溫是比較低的,太陽沒出來冰雪未融合,雪不粘腳。而過了這個時期,在太陽的照射下,由于各地吸熱不同,就會產(chǎn)生空氣對流,在高山上由于山勢的加速,風(fēng)速快,天氣變化大,也容易出現(xiàn)雪崩。特色登山運動

成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司專注技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā),發(fā)展規(guī)模團隊不斷壯大。公司目前擁有專業(yè)的技術(shù)員工,為員工提供廣闊的發(fā)展平臺與成長空間,為客戶提供高質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù),深受員工與客戶好評。成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司主營業(yè)務(wù)涵蓋高山攀登,徒步體驗,攀登培訓(xùn),堅持“質(zhì)量保證、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針,贏得廣大客戶的支持和信賴。公司憑著雄厚的技術(shù)力量、飽滿的工作態(tài)度、扎實的工作作風(fēng)、良好的職業(yè)道德,樹立了良好的高山攀登,徒步體驗,攀登培訓(xùn)形象,贏得了社會各界的信任和認(rèn)可。

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