OH卡不同于***,***有固定的牌意,而OH卡沒有。***是用來**和預測,而OH卡則是用于覺察當下。什么意思呢?比如一個女生想看姻緣,如果用***,可以幫她預測什么時候會覓得如意郎君;而如果用OH卡,就會幫她看,是什么原因讓她現在還沒有遇到如意郎君。
心理學大師榮格說過:當你開始探索潛意識之前,它一直導控著你的生活,而你卻管它叫命。通常,我們所知道的自己的想法,一般是冰山上的那5%,只是冰山一角,而冰山下的95%是我們所不知道的,正是這些我們不知道的潛意識里的想法在導控著我們的生活。
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OH卡是利用心理學理論(冰山理論、情緒ABC理論、投射和移情等),讓使用者在圖卡提示的解讀過程中,照見潛意識,去挖掘自己內心的真實想法,從這些想法里探就到真實的心理動機,充分調動內在智慧去尋找問題的解決之道,實現自我的心靈療愈,跟真我鏈接,回歸愛的序位,連接生命源頭,找回內心力量!
OH卡內含兩幅卡,一副圖卡,一副字卡,各為88張,共有7744張不同可能性和更多的詮釋。
OH卡心靈圖卡應用于:心理療愈,自我探索,心靈溝通,潛能開發(fā),創(chuàng)意聯想,提升直覺精神分析,親子互動,藝術療愈……
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有以下三種情況中的一種,就說明卡住了,就可以通過OH卡進行探索:
第一種,知道做不到。比如知道多喝水對身體好,可是經常忘了喝;比如知道多個朋友多條路,應該多社交,可是做不到;比如知道生命在于運動,可就是動不起來;知道拖延不好,工作應該早點啟動才會時間充裕,能完成得更好,可是做不到等等。
第2種,各種忍不住。比如沒錢了還是忍不住刷卡買買買,比如很愛孩子,可是有時候忍不住對孩子大吼大叫,比如長得很胖了,可是卻忍不住狂吃各種甜品,比如知道該信任對方,卻忍不住偷看伴侶手機等等。
第3種,活得不痛快。有的人衣食無憂,但就是不快樂。有的人需要刺激性的消費,才能夠快樂一陣子,比如買一雙新高跟鞋,可以高興幾天,出去旅個游可以高興半個月,可是一過這個時間又變得不快樂了??傊腔畹貌煌纯?。
OH卡牌也有人叫“OH Cards***”。OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術家 Ely Raman 共同研發(fā),是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。
之所以叫OH CARDS,是因為在玩的過程中,人們常常會不由的發(fā)出驚嘆:噢 !噢!噢!(原來是這樣,明白了,豁然開朗)所以取名OH 卡。
Oh卡是由兩組牌所組成的:其中一組是比較小的圖卡,一共88張,里面包含了日常生活的各個層面。透過圖卡能夠探索內在心理主題,內心渴望,情緒反應并刺激我們的直覺和感情(右腦:潛意識)。
另外一組是88張字卡,牌上面有文字,可以作為這些圖卡的背景。字卡主題跟人性陰影面的能量有關,能夠刺激我們的理性與分析(左腦:意識)。
當所有的圖卡被放進所有的文字卡里,它們就會產生出7744種不同的組合。
我們也可以借助OH卡,來發(fā)現、了解、訓練我們的傾聽和理解能力,增強我們真正聽取對方意見的能力,避免批判或競爭的心態(tài)。同時,在尊重和保護私人隱私的情況下,也可以借助OH卡交流感情、觀念、心理。 幫助咨客發(fā)現自己的盲點,從而使咨客自己找到了解決困惑的途徑和方法,也就是發(fā)掘自己的潛能 歐卡牌的引導技巧和案例分享。
我們常會基于自己的學習成長背景、生命經驗而對人、事、物產生固定的看法與標準及習慣性模式。學習使用潛意識投射卡(歐卡),首先要學會打破框架,使自己更靈活,有彈性。舉個簡單的例子:如53#圖卡,上面有幾朵小花和一棵大樹,還有綠色的草地。如果用在團體形式的咨詢,可以先借此自我介紹,開始整個過程,比如:“我叫A,來到這里,心情非常激動,非常興奮,當我看到這個圖卡的時候,我覺得我會像下面的這些小花一樣盛開。我會慢慢成長,變成這個蒼穹大樹,這是我目前的狀態(tài),也是我期許的目標?!?你聽說過歐卡(這個潛意識投射工具/心靈圖卡)嗎?天津有效歐卡誠信合作
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OH Cards有很多用途,而且可以用在很多不同的層面:從輕松的說故事到深入的自我探索。 如玩說故事和杜撰游戲;刺激創(chuàng)造力和幻想力;促進溝通,鼓勵表達,刺激想像,和增加自我覺知。
可以開展我們傾聽和反應的能力,以便能夠真正地去聽取對方的意見,不要帶著批判或競爭的心態(tài)。
另外還可以使用 OH Cards在保護私人隱私的情況下 讓人們交換感情、想法、和直覺。
它能靠畫兒來解說自己的潛意識,可以讓每個人都成為自己的心理咨詢師,而不需要任何主導著幫你主觀去判斷,沒人去控制你的想象和思維方式,從你自己的想法里可以探究到真實的心理,并且可以自我療愈。
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