滁州武術(shù)培訓(xùn)班哪家便宜,合肥北少林學(xué)校 文武雙修

作者:[195j7g] 發(fā)布時間:[2024-09-28 13:27:38]

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北少林學(xué)校,武術(shù)一年級拳擊課程:基本步法(平滑步、跳滑步、環(huán)繞步、沖刺步、急退步、左右閃步、滑并步、轉(zhuǎn)體步)訓(xùn)練;基本拳法(直拳、擺拳、勾拳)的單項訓(xùn)練及簡單的組合訓(xùn)練;防守,包括三種拳法的單項防守和簡單的組合防守反擊。

北少林學(xué)校,武術(shù)三年級散打課程:在第二學(xué)年的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步提高綜合技術(shù)訓(xùn)練的水平,加強動作協(xié)調(diào),速度、力量和份量的訓(xùn)練。同時適當(dāng)增加頭法、肘法、膝法訓(xùn)練,達(dá)到參加自由搏擊比賽的水平,并要掌握簡單的徒手對匕shou的進(jìn)攻與防守的技術(shù)。


北少林學(xué)校,武術(shù)三年級拳擊課程:各種技術(shù)的綜合性訓(xùn)練、加強動作的協(xié)調(diào),速度、力量的訓(xùn)練,達(dá)到參加省級以上比賽的水平。

學(xué)習(xí)武術(shù)的人較佳年齡是幾歲?和舞蹈、體操等藝術(shù)是相似,武術(shù)對身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性的要求較高,所以需要從小開始練習(xí),其實基本上所有的藝術(shù)學(xué)習(xí)都是要從小開始培養(yǎng)的,因為小孩子的學(xué)習(xí)能力、接受能力還有可塑性都很高的。四五歲的孩子開始武術(shù)是較佳年齡,因為身體各項能力都達(dá)到了較佳階段,這個時候孩子的學(xué)習(xí)能力是打到較佳的狀態(tài),但是領(lǐng)悟和適應(yīng)能力卻不是較佳的,所以要從簡單的武術(shù)動作開始教起,有了一定的基礎(chǔ)之后,再向高難度動作挑戰(zhàn)。

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