養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。由于人們不健康的生活方式，慢性病患者的生存期逐步延緩，慢性病對(duì)健康的影響逐漸升級(jí)，且日趨年輕化，是我國(guó)大健康產(chǎn)業(yè)需求猛增的主要原因。養(yǎng)生由此而火熱，近些年養(yǎng)生保健產(chǎn)品市場(chǎng)規(guī)模也逐年上漲，近年來(lái)我國(guó)保健品市場(chǎng)規(guī)模達(dá)2227億元，同比上漲18.46%。從我國(guó)90后群體健康狀態(tài)下降信號(hào)來(lái)看，脫發(fā)/掉發(fā)情況為嚴(yán)重，占比為54%；性沖動(dòng)減少/性能力減弱情況較好，占比為11%。一杯養(yǎng)生茶，健康從此開(kāi)始。安徽附近哪里有復(fù)合發(fā)酵代用茶怎么保存
二、注意事項(xiàng)1.忌口 指服用養(yǎng)生茶期間對(duì)某些飲食的禁忌。凡影響脾胃消化吸收功能，影響藥物吸收，降低藥物療效或產(chǎn)生毒副反應(yīng)的食物，以及對(duì)患者病證不利的食物，均屬禁忌范圍。2.辨證選用 應(yīng)根據(jù)患者病情、體質(zhì)及自身耐受情況辨證論治、合理配伍，選用適宜的養(yǎng)生茶（保健型或型）。應(yīng)盡力選用品質(zhì)優(yōu)良，有效成分明確，藥理作用及臨床療效可靠，無(wú)毒副作用者。茶葉宜選用嫩度、勻整度、凈度好及色澤、香氣、味道佳者。3.正確評(píng)價(jià)養(yǎng)生茶的藥用價(jià)值 養(yǎng)生茶并非百病皆治，與醫(yī)療常用藥劑有所差別，應(yīng)認(rèn)真分析養(yǎng)生茶的特色，認(rèn)真驗(yàn)證古今養(yǎng)生茶療法的實(shí)效，給予正確評(píng)價(jià)，并進(jìn)一步開(kāi)發(fā)研究功效確切、安全無(wú)害的天然養(yǎng)生茶。浙江干貨復(fù)合發(fā)酵代用茶有用嗎養(yǎng)生茶，提供你身心舒適的喜悅。
花草茶早流行于古代歐洲，是以植物的花、果、葉、根、莖或皮等部分，加以沖泡或煎煮而成。花草茶雖然不是藥，但它自然芳香，口感獨(dú)特，功同中藥，長(zhǎng)期飲用能輕身養(yǎng)顏、養(yǎng)生防病?；ú莶璧姆N類繁多，常入茶的花草有玫瑰花、玫瑰茄、菊花、金銀花、百合、薄荷葉、茉莉花、月季花、檸檬片、薰衣草、蓮子心等。每一種花草茶都有獨(dú)特的藥用價(jià)值，例如金銀花、蓮子心、菊花清熱祛火、生津止渴；玫瑰花可疏肝解郁、調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏；百合滋陰潤(rùn)肺、止咳；薰衣草能、改善等。
蘇軾《游諸佛舍》詩(shī)中有兩句非常：“何須魏帝一丸藥，且進(jìn)盧仝七碗茶?！边@句詩(shī)什么意思呢？意思是若想要身體健康，沒(méi)必要學(xué)魏文帝那樣煉靈丹、吃妙藥，還不如學(xué)盧仝多喝幾碗茶。喝茶是一種非常實(shí)用的養(yǎng)生手段，至于怎么喝，也是大有學(xué)問(wèn)。我們主張每人應(yīng)結(jié)合自己的體質(zhì)、生活情況選用不同品種茶葉飲用，我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蘊(yùn)含的就是調(diào)理脾胃的養(yǎng)生理念。一天之計(jì)在于晨，陽(yáng)氣經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的濡養(yǎng)，到了上午重新煥發(fā)活力，充實(shí)四肢百骸，讓身體和大腦做好了新的一天學(xué)習(xí)和工作的準(zhǔn)備。品味生活中的安寧，盡在一杯養(yǎng)生茶。
藥茶不要盲目服用，應(yīng)先咨詢醫(yī)生。服用西藥期間不要喝藥茶，以免影響療效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。為了確保藥茶安全有效，服用藥茶時(shí)要忌口。如飲用調(diào)理脾胃的藥茶時(shí)，不宜吃生冷、油膩、不易消化的食物，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)；飲用人參茶、靈芝茶、阿膠茶等補(bǔ)益類的藥茶時(shí)，比較好不要吃蘿卜，蘿卜有破氣作用，會(huì)削弱補(bǔ)益效果。這里需要明確一個(gè)概念，藥茶雖然被稱為“茶”，但配方里不一定含有茶葉。例如荷葉茶，就是用水沏荷葉；以山楂炮制的湯飲稱為山楂茶；用玉米須加水煎湯，稱為玉米須茶等。清新芬芳，釋放你的壓力，養(yǎng)生茶。浙江干貨復(fù)合發(fā)酵代用茶有用嗎
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雖然綠茶、白茶性涼，具有清熱的功效，但在發(fā)熱的時(shí)候也不宜飲用，因?yàn)椴枞~中的茶堿、和鞣酸等成分有興奮、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用，發(fā)熱時(shí)飲用會(huì)使人體溫升高，還會(huì)影響排汗，妨礙正常散熱，影響身體的康復(fù)。黑茶、紅茶等性質(zhì)溫和的茶，發(fā)熱時(shí)飲用也會(huì)加重癥狀。女性月經(jīng)期間不宜過(guò)多喝茶，更不宜飲用濃茶。濃茶中含有較高濃度的鞣酸，會(huì)刺激腸胃，影響身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。尤其是體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血，月經(jīng)的血量偏少或者有痛經(jīng)的現(xiàn)象，如果月經(jīng)期再飲用過(guò)多的茶或飲用濃茶，會(huì)使貧血、痛經(jīng)加重。女性在孕期的時(shí)候體質(zhì)偏熱，可以適當(dāng)喝一些淡茶，但不能飲濃茶。否則會(huì)刺激腸胃，使孕婦的心跳加快、排尿增多，還容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。更年期女性適當(dāng)飲用一些淡綠茶和甘麥大棗茶，可清心火、助睡眠，緩解心煩氣躁、睡眠不佳等癥。淡綠茶一天不要超過(guò)4杯，濃茶則要杜絕。安徽附近哪里有復(fù)合發(fā)酵代用茶怎么保存