蘇軾《游諸佛舍》詩中有兩句非常：“何須魏帝一丸藥，且進(jìn)盧仝七碗茶?！边@句詩什么意思呢？意思是若想要身體健康，沒必要學(xué)魏文帝那樣煉靈丹、吃妙藥，還不如學(xué)盧仝多喝幾碗茶。喝茶是一種非常實(shí)用的養(yǎng)生手段，至于怎么喝，也是大有學(xué)問。我們主張每人應(yīng)結(jié)合自己的體質(zhì)、生活情況選用不同品種茶葉飲用，我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蘊(yùn)含的就是調(diào)理脾胃的養(yǎng)生理念。一天之計在于晨，陽氣經(jīng)過一個晚上的濡養(yǎng)，到了上午重新煥發(fā)活力，充實(shí)四肢百骸，讓身體和大腦做好了新的一天學(xué)習(xí)和工作的準(zhǔn)備。養(yǎng)生茶，為你的健康生活加冕。嘉興復(fù)合發(fā)酵代用茶能放多久
茶葉與養(yǎng)生中藥配合，經(jīng)科學(xué)加工制成保健養(yǎng)生茶，這樣茶葉既可發(fā)揮本身的營養(yǎng)保健作用，又可作為中藥的載體，有利于藥物的溶解和吸收，增強(qiáng)藥物的療效。當(dāng)今人們對生活質(zhì)量和保健的需求越來越高，采用養(yǎng)生茶來增進(jìn)健康、防病治病、是一種極為高雅、極為簡便的方式，也是我國人民養(yǎng)生的一大特色。所以，積極研制開發(fā)營養(yǎng)保健養(yǎng)生茶將有的市場前景。近年來，養(yǎng)生茶療方方興未艾，不但歷代的養(yǎng)生茶方被廣泛應(yīng)用，而且許多新的養(yǎng)生茶方也在不斷出現(xiàn)。一、分類在我國，養(yǎng)生茶被廣泛應(yīng)用于預(yù)防、保健、、康復(fù)等諸多領(lǐng)域。歸納起來，養(yǎng)生茶常見分類方法如下：江蘇哪里有復(fù)合發(fā)酵代用茶推薦貨源充滿活力的一天，從一杯養(yǎng)生茶開始。
藥茶應(yīng)在晚上睡前半小時服用。喉疾患所用的清咽茶等，宜沖泡后慢慢濕潤于咽部再緩緩飲服。泌尿系的藥茶，要持續(xù)多次頻服，以保持泌尿道中的藥物濃度，同時稀釋尿液，清潔尿路，有利于濕濁廢物迅速排出。防疫類的藥茶，宜根據(jù)疾病流行情況選用。老年保健藥茶和調(diào)理慢性病的藥茶，應(yīng)做到經(jīng)常化和持久化。此外，無論什么藥茶，都不要隔夜再用，以現(xiàn)制現(xiàn)服為佳。發(fā)汗解表類的藥茶，宜溫飲；身體虛寒、脾胃虛弱的人，服用溫性的藥茶，宜趁熱服用；熱證用寒藥，一般溫服或涼服。
茶沖泡或煎煮的時間過久，不僅茶的湯色發(fā)暗、味道差、香味低，而且茶中的維生素C、氨基酸、茶多酚、芳香類物質(zhì)等成分會被氧化分解，茶湯的營養(yǎng)大為降低。飲用這類茶湯，不僅起不到養(yǎng)生保健作用，還有可能造成身體不適，甚至加重病情。泡茶的時候，一般一杯茶使用的茶葉量為3～5克，超過這個量的茶湯即為濃茶。濃茶對不少人都是不適宜的。例如晚上飲用濃茶，容易使人大腦興奮，導(dǎo)致；心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、胃寒的人飲用濃茶，容易使病情加重；擁抱自然，享受健康，從一杯養(yǎng)生茶開始。
《舊唐書·宣宗紀(jì)》中記載，唐宣宗時期，洛陽來了一位130多歲的僧人，宣宗問他：“服何藥如此長壽？”高僧回答說：“貧僧素不知藥，只是好飲香茗，至處唯茶是求。”“茶圣”陸羽一生嗜茶成癖，?！安柙罟P床猶自隨”，無論是生活還是作詩寫詞，都離不開茶。他經(jīng)常一壺好茶做伴，品茗寫詩，留下千古佳話。而陸游也活到了85歲的高齡。明代宰相陸樹聲雖然一生際遇坎坷，但愛茶至深、深諳茶道，享年97歲?！爱?dāng)代茶圣”吳覺農(nóng)以茶養(yǎng)生，90多歲高齡仍然思維敏捷、身體健朗。自稱喝茶長壽“活標(biāo)本”的張?zhí)旄＠先?，生?910年，年過百歲仍然精神矍鑠。養(yǎng)生茶，溫暖你的身心。嘉興復(fù)合發(fā)酵代用茶能放多久
忙碌一天后，品味一杯養(yǎng)生茶，舒緩身心。嘉興復(fù)合發(fā)酵代用茶能放多久
春天氣溫多變，忽冷忽熱，是流感的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)里說：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”意思是說，只要體內(nèi)正氣強(qiáng)盛，身體就強(qiáng)，致病邪氣就不會侵入人體引發(fā)疾病。現(xiàn)代人工作壓力大，嗜食肥甘厚味，再加上應(yīng)酬多、休息不足，易造成體內(nèi)積熱，正氣耗損，下降，所以容易感受外寒，發(fā)生流感。流感相當(dāng)于中醫(yī)里所說的“溫病”，典型的特征是內(nèi)熱外寒，表現(xiàn)為發(fā)熱、惡寒，伴有、肩關(guān)節(jié)酸痛、咽痛、咳嗽少痰等癥狀。流感有較強(qiáng)的傳染性，所以春天要注意預(yù)防。嘉興復(fù)合發(fā)酵代用茶能放多久