飲料=飲用水調(diào)查顯示,不少年輕人喜歡把飲料當(dāng)作飲用水。水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質(zhì),又添加了不少香精和色素,飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此用飲料代替飲用水,不但起不到給身體“補水”的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。長期飲用含咖啡yin的碳酸性飲料,會導(dǎo)致熱量過剩,刺激血脂上升,增加心血管負(fù)擔(dān)。咖啡yin作為一種li尿劑,過量飲用會導(dǎo)致排尿過多,出現(xiàn)人體脫水的現(xiàn)象。另外,對兒童來說,碳酸性飲料會破壞牙齒外層的琺瑯質(zhì),容易引發(fā)齲齒。誤區(qū)五:醫(yī)療用水可當(dāng)飲用水礦泉水配送可以讓消費者方便地獲得高質(zhì)量的飲用水。港閘區(qū)農(nóng)夫山泉純凈水招商加盟
純凈水與礦泉水是日常生活中較為常見的,盡管形態(tài)相似,成分卻不同,不少消費者都有這樣的疑問,純凈水與礦泉水的成分有什么不同?形成的區(qū)別純凈水是以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為水源,采用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄈコ械牡V物質(zhì)、有機成分、有害物質(zhì)及微生物等加工制成的水。簡單來說,純凈水是指不含雜質(zhì)也不含任何有益成分的水,所以長期飲用的話對人體沒有益處。礦泉水的形成是復(fù)雜的。地下水在漫長的地下深循環(huán)中,長期與圍巖接觸,經(jīng)溶濾作用、陰陽離子交替吸附作用、生物地球化學(xué)等一系列物理化學(xué)作用,使巖石中的礦物質(zhì)、微量元素或氣體組分進(jìn)入地下水中,富集到一定的濃度,地下水在高溫、高壓和水蒸氣膨脹作用下,沿地殼裂隙運移上升,涌出地表形成各種類型的礦泉水。崇川區(qū)1L農(nóng)夫山泉價格水配送可以滿足人們在生活和工作中對水的需求。
缺水的時候香蕉很不錯。這是真的,香蕉有魔法。香蕉里的鉀元素可能是關(guān)鍵。鉀是另一種電解質(zhì),能完善鈉的效用,并在腎的幫助下移出身體。想象鉀和鈉是蹺蹺板的兩頭,互相幫助對方達(dá)成適當(dāng)?shù)乃蠣顟B(tài)。大多數(shù)人每天攝入的鉀還不到推薦量4700毫克的一半。不平衡會影響血壓和心臟收縮。每人每天需要8杯水。這就如同說每人每天都需要攝入2800卡路里食物(并不是這樣)。根據(jù)體重、活動強度和溫度的不同,你的日常飲水量需求可能從每天2升到每天6升不等。
要在日常生活中準(zhǔn)確無誤地把握喝水的量不太現(xiàn)實,因此勞干誠建議,可以根據(jù)尿次、每次尿量估計和尿色深淺來調(diào)整喝水的次數(shù)和喝水量。第1是看小便次數(shù)。一般情況下,正常成年人每天小便次數(shù)不應(yīng)超過8次,超過8次可認(rèn)為尿次過多。因為成年人每次的尿量平均200毫升左右,8次就是1600毫升,如果超過上述指標(biāo),可能飲水量過多了,應(yīng)作適當(dāng)調(diào)整。第二是看尿液的顏色。正常的尿液為淡黃色澄清液體,尿色加深可能水?dāng)z入少了,應(yīng)適當(dāng)增加喝水量;尿色過淡也可能是飲水量過多的參考指標(biāo)。開水是一種滲透壓很低的液體,所含礦物質(zhì)非常少。
純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術(shù)來凈化原水的,而在去除有害物質(zhì)的同時,也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)。它是不含任何雜質(zhì),無毒無菌,易被人體吸收的含氧活性水。礦泉水和自來水、純凈水不同,它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒、偏硅酸等20多種微量元素和礦物質(zhì),有的還含有比較豐富的宏量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等離子。純凈水是直接可以飲用的水,無所謂加熱或者煮沸,夏天一般涼飲,冬天加熱后飲用的多。礦泉水一般不應(yīng)加熱,可以稍微加溫,比較好不要煮沸。因為礦泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多,有一定硬度,在常溫下呈離子狀態(tài),加溫煮沸后鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出,所以礦泉水比較好飲用方法是在常溫下直接飲用。如天然冷礦泉,則冷藏后飲用效果比較好。桶裝水卻不宜趁鮮喝。農(nóng)夫山泉礦泉水招商加盟
飯后半小時喝水可減脂。港閘區(qū)農(nóng)夫山泉純凈水招商加盟
桶裝水危險提示:一旦暴露在空氣中,空氣中的細(xì)菌就會進(jìn)入水中,且沒有了余氯的殺菌作用,細(xì)菌很容易繁殖(與自來水相比),三天以上就只能燒開了喝了。近年來,“每天8杯水”的說法被不少人奉為健康信條,每天不喝夠8杯水就覺得渾身不對勁。但原來,喝水太多也會危害健康。“喝水應(yīng)該‘量出為入’,人體每天正常的排尿量約為1500毫升,因此在沒有明顯出汗的情況下,每天補充1200毫升左右的水就夠了?!倍覄诟烧\還強調(diào),喝水不宜一次大量地喝,每次喝水超過200毫升反而會起到li尿的作用,身體不但吸收不了水分,反而會增加水分的丟失,“每次喝水的量比較好把握在50毫升左右,這樣的補水效果才是好的?!备坶l區(qū)農(nóng)夫山泉純凈水招商加盟