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來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2024-07-12

只是動(dòng)物內(nèi)臟膽固醇也比較高,所以孕婦不要短時(shí)間內(nèi)大量的吃動(dòng)物內(nèi)臟,以免影響到個(gè)人內(nèi)分泌。dha藻油是什么做的藻油dha被稱為人體的腦黃金。適當(dāng)補(bǔ)充藻油dha,可以讓人的身體更加健康,它對(duì)人體的視力發(fā)育和大腦智力發(fā)育都是有很大好處。而且藻油dha適用于各個(gè)階段的人群,它的效果和作用也是很好的。藻油dha里面含有的dha制劑,對(duì)健康有很好的不飽和脂肪酸,保健養(yǎng)生效果非常好。藻油dha的作用比較多,它的吸收性確實(shí)非常好。對(duì)于孕期的孕婦來(lái)說(shuō),適當(dāng)服用可以促進(jìn)胎兒的大腦細(xì)胞發(fā)育。對(duì)成年人來(lái)說(shuō),服用dha可以對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞起到促進(jìn)作用。對(duì)于人體來(lái)說(shuō),提高了,才不會(huì)總是生病。而藻油dha具有增強(qiáng)抵抗力的功效,對(duì)人體的和健康都能起到很重要的作用。不同年齡階段,0-36個(gè)月齡嬰幼兒的每日DHA補(bǔ)充量參考在100mg/天。內(nèi)江DHA藻油

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6個(gè)月至2歲是寶寶大腦生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速的階段,此階段補(bǔ)充DHA藻油可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的來(lái)滿足寶寶的發(fā)育需要。另外,寶寶攝入DHA藻油可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好,而且這一作用在2歲時(shí)比較為明顯。因此,家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)充DHA藻油比較好在6個(gè)月—2歲這段黃金時(shí)期。足量的DHA攝入可以預(yù)防很多眼部疾病,例如近視.弱視.散光.無(wú)感光。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)DHA含量高的人的心里承受力也比一般人要強(qiáng)。DHA影響胎兒大腦發(fā)育;促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟;增進(jìn)大腦細(xì)胞之發(fā)育;DHA仍具有使剩下的腦細(xì)胞活性化的力量,充分地提高記憶及學(xué)習(xí)能力。內(nèi)江DHA藻油深海魚(yú)類(lèi)吃掉大量含有DHA的海藻,借助它才在體內(nèi)停留積攢下DHA。

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DHA補(bǔ)充劑的不同來(lái)源DHA補(bǔ)充劑的來(lái)源影響著DHA的功效,在選擇時(shí),媽媽一定要了解清楚。那DHA補(bǔ)充劑的來(lái)源有哪些?不同來(lái)源的DHA補(bǔ)充劑有什么特點(diǎn)?媽媽不妨繼續(xù)往下看看:從深海魚(yú)油中提取的,源于魚(yú)類(lèi)脂肪,推薦于兒童服用:深海魚(yú)類(lèi)提取的DHA價(jià)格比較實(shí)惠。但是魚(yú)油中的EPA(二十碳五烯酸)與DHA的比例與母乳中的比例相差較大。而且不含對(duì)腦部發(fā)育有重要作用的AA(花生四烯酸),因此不推薦給嬰幼兒服用;藻類(lèi)中提取的,特別適合用于胎兒、嬰幼兒:藻類(lèi)是一種純植物性DHA原料。從人工培育的海洋微藻中提取的DHA,未經(jīng)食物鏈傳遞,是目前世界上純凈、安全的來(lái)源。而且,DHA藻油的DHA濃度遠(yuǎn)高于魚(yú)油提取物,且純度高,穩(wěn)定性強(qiáng)、不易被氧化,且無(wú)臭、無(wú)味。

一般來(lái)說(shuō),在寶寶6個(gè)月左右開(kāi)始就可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA藻油,一直到2歲左右。而在6個(gè)月之前,一般不需要額外補(bǔ)充DHA,因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的寶寶,每天所需的DHA全部來(lái)源于媽媽,而媽媽?xiě)?yīng)補(bǔ)充好DHA傳遞給寶寶。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶,則應(yīng)該補(bǔ)充DHA制品或者還有DHA的配方奶粉。DHA的補(bǔ)充時(shí)間段沒(méi)有明確規(guī)定,早上和晚上吸收都很好。由于DHA人體不能自身合成的,要靠外界的補(bǔ)充,且在胃酸中易被分解,所以隨餐或餐前服用比較好。而給寶寶吃的DHA大部分是在早晨喂奶前或吃飯前這段時(shí)間。DHA不僅促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育,還在平緩神經(jīng)興奮和節(jié)律調(diào)節(jié)上起到很好的作用。

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根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議,嬰幼兒每天適宜攝入DHA100mg。由于嬰幼兒無(wú)法自行合成DHA,因此需要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充?!吨袊?guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量(2013版)》建議,孕婦和乳母每天補(bǔ)充200mg的DHA,以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發(fā)育。只要媽媽每日飲食中至少能攝入200mgDHA,那么母乳中就會(huì)有100mg左右的DHA提供給寶寶。如果不喂養(yǎng)母乳,則可以通過(guò)配方奶粉來(lái)提供。在日常媽媽飲食中,DHA的來(lái)源主要是海產(chǎn)魚(yú)、海藻類(lèi)以及蛋類(lèi),例如三文魚(yú)、黃花魚(yú)、鰻魚(yú)、海帶、紫菜等。DHA藻油的作用你知道嗎?榮縣DHA藻油

DHA在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%。對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。內(nèi)江DHA藻油

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