宜賓DHA藻油選哪種

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2021-02-15

根據(jù)科學(xué)研究的數(shù)據(jù)說(shuō)明,人體中如果dha的含量高,那么這個(gè)人的腦力發(fā)育是很不錯(cuò)的,它的智商、記憶力和思維能力都是很活躍很高的。

很多媽媽在還懷著孕的時(shí)候就開(kāi)始吃含有dha成分的食物了,這是因?yàn)榭梢院芎玫臑樘鹤龊妙A(yù)防近視的準(zhǔn)備,人體的視網(wǎng)膜周?chē)潜缓芏嗔字肿訃@著的,而這些磷脂分子中的dha成分十分的豐富,而且dha藻油對(duì)于視網(wǎng)膜內(nèi)含有的色素分子是有很好的提高敏銳的作用的,所以平時(shí)適量吃一些dha藻油對(duì)于視力的保護(hù)和提升都有著很好的作用。


深海魚(yú)類(lèi)自身是無(wú)法 形成DHA,真正起到關(guān)鍵作用的是海洋藻類(lèi)。宜賓DHA藻油選哪種

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孕婦DHA是什么很多媽媽都知道DHA能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),并且也非常喜歡愿意吃這一類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)品。但是并不是每個(gè)孕婦都都懂得吸收DHA的比較好時(shí)間。那么是否大部分孕婦都知道孕婦DHA是什么呢?下面為大家詳細(xì)介紹介紹孕婦DHA是什么!

DHA,學(xué)名二十二碳六烯酸,是大腦營(yíng)養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預(yù)防或減輕***和***的發(fā)生外,更重要的是對(duì)大腦細(xì)胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%,對(duì)腦神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長(zhǎng)發(fā)育極為有利。

有**研究表明:DHA是人的大腦發(fā)育、成長(zhǎng)的重要物質(zhì)之一。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%,因此,對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

DHA作為一種必需脂肪酸,其增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力等作用更為***。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)DHA含量高的人的心理承受力較強(qiáng)、智力發(fā)育指數(shù)也高。 江油DHA藻油如何兒童腦發(fā)育所必須的8大營(yíng)養(yǎng)素,分別是蛋白質(zhì)、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。

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    且現(xiàn)有工藝很難將它們與DHA徹底分離。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議,EPA含量高的魚(yú)油不應(yīng)該作為嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)添加劑,孕期及哺乳期婦女應(yīng)補(bǔ)充非魚(yú)油來(lái)源或低EPA含量的DHA?!餅楸苊怍~(yú)油中EPA對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所造成的作用,我國(guó)1段配方奶粉中的DHA:EPA的比例也有嚴(yán)格限制:EPA含量不應(yīng)高于DHA。不過(guò),2、3段配方奶粉的國(guó)標(biāo)中并未對(duì)EPA含量有明確要求。微藻DHA是通過(guò)培養(yǎng)藻種萃取精煉而得,DHA含量高,而其它多不飽和脂肪酸的總量可控制在2%范圍內(nèi),特別是EPA含量低(DHA:EPA的含量比遠(yuǎn)大于10:1)?!镌谖覈?guó)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《LST3243-2015DHA藻油》中規(guī)定藻油中DHA濃度應(yīng)≥35%,實(shí)際含量應(yīng)≥標(biāo)稱(chēng)值的80%,EPA應(yīng)≤3%。因此,市場(chǎng)上針對(duì)嬰幼兒開(kāi)發(fā)的DHA產(chǎn)品有許多都是來(lái)源藻油,有許多嬰幼兒配方奶粉中也采用藻油來(lái)源的DHA。另外,魚(yú)油中的DHA有降膽固醇的作用,但是魚(yú)油是動(dòng)物油,含有膽固醇。與之相比,藻油DHA是植物性油脂,其中的膽固醇含量*占。外源污染方面:魚(yú)油主要來(lái)自深海魚(yú)類(lèi),在海洋環(huán)境中,有機(jī)污染物可通過(guò)食物鏈在不同級(jí)別的生物中進(jìn)行累積,因?yàn)樯詈t~(yú)類(lèi)在海洋食物鏈中占有較高的地位,其體內(nèi)可累積不同種類(lèi)的持續(xù)性有機(jī)污染物,如汞及其他重金屬。

    DHA藻油從藻類(lèi)植物中提取,國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)其展開(kāi)了多項(xiàng)毒理學(xué)試驗(yàn)和論證,試驗(yàn)結(jié)果表明,在食品中添加規(guī)定劑量的DHA是安全的。大部分人認(rèn)為魚(yú)就是DHA的主要來(lái)源,而事實(shí)是,魚(yú)類(lèi)之所以含有DHA,是因?yàn)轸~(yú)食用了富含DHA的海藻,而海藻中的DHA通過(guò)食物鏈傳遞才在魚(yú)體內(nèi)累積下來(lái)。因此直接服用藻類(lèi)DHA不*更直接,而且也不會(huì)有魚(yú)油的腥味。1、魚(yú)油的DHA含量雖然比較高,但EPA含量也相對(duì)較高,對(duì)孩子體內(nèi)ARA的生成有不利影響。2、EPA(二十碳五烯酸)的含量較高,使DHA所占的比例過(guò)低,與母乳相差較大,不符合孩子的生理需求。3、魚(yú)類(lèi)不同程度會(huì)受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染,安全性低。4、深海魚(yú)油提取的DHA是有利于老年人、成年人的,因?yàn)镋PA具有降血脂、稀釋血液的作用。 DHA藻油提取自海洋微藻,未經(jīng)食物鏈的傳遞,相對(duì)安全,其EPA含量非常低。

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1 孕期及哺乳期婦女  建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內(nèi)的DHA,除了需要應(yīng)付本身的需求外,還要滿(mǎn)足胎寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的需要。在孕期,胎寶寶腦細(xì)胞數(shù)量會(huì)以驚人的速度增長(zhǎng),DHA是大腦的重要組成部分,而且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來(lái)越高。而對(duì)于哺乳期的婦女,母乳是寶寶比較好的天然食物,只有營(yíng)養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出非凡寶寶。

2 嬰幼兒  建議0-6個(gè)月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸,6-24個(gè)月根據(jù)嬰幼兒體重每日適宜攝入20毫克/公斤。2-4歲,DHA的每日適宜攝入量為100-150毫克。嬰兒出生后至3歲這1365天是嬰兒腦部發(fā)育**快的“黃金期”,不容忽視。腦部的迅速發(fā)育會(huì)產(chǎn)生對(duì)DHA的大量需求,因?yàn)楸蛔u(yù)為“腦黃金”的DHA大量存在于腦和視網(wǎng)膜組織中,在嬰兒期持續(xù)補(bǔ)充適宜的DHA對(duì)他們的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要。

3 健康人  EPA+DHA每天可接受的攝入量范圍為0.25-2克。


藻油DHA相對(duì)更加穩(wěn)定和安全,適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用。由于價(jià)格較高,大部分營(yíng)養(yǎng)食品中添加的量并不夠。鹽亭DHA藻油招商

藻類(lèi)提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力強(qiáng)、EPA含量少。宜賓DHA藻油選哪種

    魚(yú)油產(chǎn)品可能就會(huì)受到這方面的影響。★不過(guò),正規(guī)生產(chǎn)出來(lái)的魚(yú)油產(chǎn)品,都會(huì)對(duì)魚(yú)油中的重金屬進(jìn)行去除,將其控制在安全范圍以?xún)?nèi),達(dá)到食品標(biāo)準(zhǔn)的要求。★藻類(lèi)由于處于海洋生物食物鏈的底端,在重金屬方面沒(méi)受到什么影響,所以藻油DHA在安全性方面更有天然優(yōu)勢(shì)。總之,綜合起來(lái),無(wú)論是魚(yú)油DHA還是藻油DHA,正規(guī)生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品都是可靠安全的。但相對(duì)來(lái)說(shuō),藻油DHA為甘油三酯型,不含重金屬,EPA含量低,在生物利用率、穩(wěn)定性、安全性方面有很大的優(yōu)勢(shì),如果是單獨(dú)給寶寶補(bǔ)充DHA營(yíng)養(yǎng)品,建議選擇藻油來(lái)源的DHA制劑。如何科學(xué)補(bǔ)充DHA?如今,越來(lái)越多的媽媽都認(rèn)識(shí)到,適當(dāng)給自己和孩子補(bǔ)充素有“腦黃金”之稱(chēng)的DHA,有助于寶寶大腦和視覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)育。但是如何給寶寶補(bǔ)充DHA,你真的知道嗎?先來(lái)看一下嬰幼兒關(guān)于DHA的建議攝入量:不同的機(jī)構(gòu)推薦的攝入量之間略有一些區(qū)別,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議是:0~3歲的寶寶每日適宜攝入量是100mg,這個(gè)量基本上可以滿(mǎn)足視覺(jué)功能及大腦發(fā)育的需要。由于寶寶自身合成的DHA非常有限,因而DHA的供應(yīng)主要靠母乳、配方奶粉、輔食(食物)或補(bǔ)充劑。1母乳母乳富含DHA,所以它是寶寶主要的DHA攝入來(lái)源。足月的寶寶。宜賓DHA藻油選哪種