氣郁體質(zhì)者適合春季踏青、秋天旅游和大強度鍛煉。大強度的鍛煉是一種很好的發(fā)泄式鍛煉,如跑步、游泳、登山、乒乓球、羽毛球等。居室環(huán)境宜寬敞明亮,衣著寬松;多走出戶外,舒展形體,放松心情。冬季陰雨天等壓抑性天氣,容易使人氣機郁滯,要設法調(diào)節(jié)好情緒,不宜獨處??梢燥嫽ú?,如茉莉花茶、玫瑰花茶。多吃蕎麥、高粱、佛手、蘿卜、橙子、柑皮、刀豆、金桔、韭菜、大蒜等食物。少吃酸菜、烏梅、石榴、青梅、楊梅、酸棗、李子、檸檬等酸澀之品。少量飲酒可以提高情緒??蛇x用具有疏肝解郁功效的中藥,如柴胡、香附、香櫞、郁金、枳殼、川楝子、小茴香、青皮、陳皮。中成藥可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。體質(zhì)辨識有什么用呢?河北智能中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-價格-價位-售價
簡單介紹九種中醫(yī)體質(zhì)的第一種:平和質(zhì)??傮w特征:陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征:體形勻稱健壯。常見表現(xiàn):面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。心理特征:性格隨和開朗。發(fā)病傾向:平素患病較少。對外界環(huán)境適應能力:對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。安徽智能中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-圖片-視頻-案例中醫(yī)體質(zhì)辨識——因質(zhì)施護。
諸如***、糖尿病、***、**等許多重大慢性疾病的形成,是多種致病因素長期積累、持續(xù)作用于人體的結(jié)果,一旦確診往往已到了疾病的中晚期。過去人們習慣于得了病才來醫(yī)院治病,但此時疾病已形成且為時已晚;現(xiàn)今大家更加注重防病了,然而在病形成之前來醫(yī)院做體檢,西醫(yī)指標大多在正常范圍,似乎又沒有進行健康干預的必要。那么,預防疾病的切入點在哪里呢?——這就是中醫(yī)體質(zhì)辨識。中醫(yī)體質(zhì)辨識可以提供給人們一個了解自己的平臺,掌握自身體質(zhì)特點,并有針對性地制定科學的個體調(diào)體養(yǎng)生、防病治病方案,能更加有效地控制疾病的發(fā)生、轉(zhuǎn)歸、愈后、乃至及早規(guī)避各種健康隱患。引導預防疾病可以從中醫(yī)體質(zhì)辨識開始。
簡單介紹九種中醫(yī)體質(zhì)的第三種:陽虛質(zhì)。總體特征:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征:肌肉松軟不實。常見表現(xiàn):平素畏冷,手足不溫,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。心理特征:性格多沉靜、內(nèi)向。發(fā)病傾向:易患痰飲、腫脹、泄瀉等?。桓行耙讖暮?。對外界環(huán)境適應能力:耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。應以補氣溫陽散寒為治則,還應針對臟腑辨證,分別溫補心、脾、腎之陽氣。用溫補陽氣藥時加少量補陰之品。平素注意調(diào)護改善陽虛體質(zhì),防止發(fā)病。運動與中醫(yī)體質(zhì)的關(guān)系是什么?
體質(zhì)偏頗可使機體“陰平陽秘”的健康狀態(tài)發(fā)生改變,導致疾病的發(fā)生及轉(zhuǎn)歸。中醫(yī)體質(zhì)是指人類個體在生命過程中,由遺傳性和獲得性因素所決定的表現(xiàn)在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能和心理活動方面綜合的相對穩(wěn)定的特性。比如說有些人身材修長,有些人敦實厚重,有些人肌肉緊實,有些人皮肉疏松,有些人情緒易激、經(jīng)常唉聲嘆氣,而有些人則心性豁達、處事淡然。體質(zhì)的形成受先天遺傳、后天生活環(huán)境和生活習慣等多種因素的影響,具有相對穩(wěn)定又動態(tài)可變的特點。體質(zhì)即會隨著年齡的變化而改變,比如人的生、長、壯、老、已與腎氣的增長關(guān)系密切,“人過四十而陰氣自半”,所以人進入40歲以后,體質(zhì)慢慢變成以虛為主,兼加痰瘀;又如小兒生命力旺盛,但陰陽精氣均未成熟,故中醫(yī)稱之為“稚陰稚陽”之體,極易受到外界飲食環(huán)境的影響。如何做中醫(yī)體質(zhì)辨識?山西高質(zhì)量-啟達中醫(yī)體質(zhì)辨識儀
為什么說調(diào)理體質(zhì)要注重扶正?河北智能中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-價格-價位-售價
中醫(yī)體質(zhì)辨識注重對人體精、氣、神的綜合把握,是中醫(yī)整體觀念在體質(zhì)判斷方面的體現(xiàn)。所謂中醫(yī)整體觀念,一是指人體是以五臟為中心,通過經(jīng)絡系統(tǒng),把六腑、五體、五官、九竅、四肢百骸等全身組織***聯(lián)系成的有機整體,并通過精、氣、血、津液的作用,完成機體統(tǒng)一的機能活動;另一方面,它強調(diào)人與外界環(huán)境的整體性——包括人與空氣、飲食、水、四時氣候、地域等自然環(huán)境因素密切聯(lián)系的統(tǒng)一性,以及人的心理、行為、語言與社會環(huán)境因素融為一體、不可分割的整體性。整體觀念指導下的中醫(yī)體質(zhì)辨識,一是強調(diào)體質(zhì)構(gòu)成的整體性,重視內(nèi)外環(huán)境相統(tǒng)一。個體體質(zhì)是在后天生長、發(fā)育過程中,與外界環(huán)境相適應而形成的個體特征,即人與社會的統(tǒng)一、人與自然的統(tǒng)一,充分體現(xiàn)出了中醫(yī)“形神合一”、“天人合一”的內(nèi)涵和外延。二是強調(diào)體質(zhì)的調(diào)理要遵循整體原則。先天方面,提倡優(yōu)生優(yōu)育,父母應努力為下一代的體質(zhì)打下良好的基礎;后天方面,生命個體形成后,中醫(yī)顧護先后天脾腎等臟腑氣血,從神志、運動、飲食、起居、環(huán)境等諸多方面進行整體調(diào)理,以獲得較好的調(diào)護效果。河北智能中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-價格-價位-售價