科技心電手表性價比

    給出了一個醫(yī)學(xué)上的判斷標(biāo)準(zhǔn)，但是他也強(qiáng)調(diào)，這個所謂的靜息心率區(qū)間，并非完全固定的?！坝泻芏嗖煌囊蛩?，例如年齡和環(huán)境會影響到每個人的心臟健康狀況?！币詢和癁槔?，他們的心率時常會出現(xiàn)很大變化，按照米科拉斯科博士的說法，在一個月內(nèi)，心率變化可能會在每分鐘70次到190次之間浮動，不過，這個范圍的上限會根據(jù)年齡慢慢下降。9歲，這個范圍會變化到每分鐘70次到110次；在10歲或10歲以上，靜息心率會保持在每分鐘60次到100次之間。除此之外，經(jīng)常參加耐力運(yùn)動，例如馬拉松、游泳、自行車和鐵三的運(yùn)動者們，靜息心率也會有明顯不同。米科拉斯科博士強(qiáng)調(diào)，“每分鐘38次到42次的靜息心率，對于耐力運(yùn)動員來說，是很常見的。但是這個心率對于普通人太低了?！蹦敲次覀?nèi)绾螜z測我們的靜息心率呢？除了醫(yī)療器械外，我們可以選擇心率帶、心率表或者具有心率監(jiān)測功能的智能手表來進(jìn)行監(jiān)測?，F(xiàn)在市面上流行的多種心率表或者帶有心率監(jiān)測功能的智能手表都帶有心率測量功能，同時心率胸帶與臂帶也是常見的心率測量工具。市面上一些相對的智能手表，比如比如Applewatch，HUAWEIwatch，三星Galaxywatch，VeepoowatchRIG，F(xiàn)itbit，佳明。這款表采取的是經(jīng)典方形設(shè)計(jì)，外觀簡潔大氣，Vee采用高分辨率全觸屏，圓形輔助按鈕，使用更加順滑流暢。?？萍夹碾娛直硇詢r比

心率區(qū)間心率區(qū)間讓您在活動過程中更容易看見及掌控您的活動強(qiáng)度。將心率區(qū)間個性化能協(xié)助您隨著時間累積提升訓(xùn)練效率。避免在恢復(fù)期過度訓(xùn)練、設(shè)計(jì)更好的耐力訓(xùn)練并立刻知道何時該加快步調(diào)進(jìn)行更激烈的訓(xùn)練。使用兼容的維億康設(shè)備，您可以為跑步、騎行及游泳自定義適用于特定活動的心率區(qū)間。除常規(guī)設(shè)置的心率區(qū)間之外，還可使用這些心率區(qū)間。心率區(qū)間的應(yīng)用心率區(qū)間可讓您洞悉目前的運(yùn)動強(qiáng)度。為了預(yù)估一段訓(xùn)練帶來的健身或提升體能表現(xiàn)的效果，您應(yīng)一并考慮運(yùn)動強(qiáng)度、持續(xù)時間、恢復(fù)時間及重復(fù)次數(shù)。這項(xiàng)原則適用于特定訓(xùn)練及整體訓(xùn)練計(jì)劃。設(shè)置心率區(qū)間省去您在運(yùn)動過程中猜測運(yùn)動強(qiáng)度的時間。藉由在不同區(qū)間聚焦不同訓(xùn)練，您就能建立一套可提升肌力、耐力、力量及獲得其他益處的訓(xùn)練方法。一般來說，低心率區(qū)間適合熱身及恢復(fù)運(yùn)動，高心率區(qū)間則有助提升體能水平。以下為維億康預(yù)設(shè)心率區(qū)間的描述。若您為了特殊訓(xùn)練目的自定義心率區(qū)間，下列描述可能并不適用。區(qū)間（熱身）：大心率的50-60%區(qū)間的訓(xùn)練感覺是輕松容易的活動步調(diào)，同時搭配有節(jié)奏的呼吸。這樣的訓(xùn)練可提升心臟輸送血液及肌肉耗氧的能力?？熳呤堑湫偷膮^(qū)間運(yùn)動。第二區(qū)間。廣東心電手表生產(chǎn)廠家Vee采用一體雙模的低功耗藍(lán)牙主控，更強(qiáng)大的數(shù)據(jù)處理能力結(jié)合Veepoo的健康追蹤技術(shù)。

身體年齡提醒您健康的飲食和定期的運(yùn)動可以幫助您維持精神飽滿。要記得，若您的身體年齡大于您的實(shí)際年齡，只要朝正確方向改變，即便是一小步，也能為您的自身感受帶來的影響。利用大攝氧量預(yù)估身體年齡身體年齡以簡單易懂的方式反映您的大攝氧量預(yù)估值。計(jì)算方式是將您目前的大攝氧量與您同性別不同年齡層的正常值相比。人的心肺耐力通常會隨著年齡增長而下降。然而，有規(guī)律的體育鍛煉仍然能在一定程度上減緩甚至逆轉(zhuǎn)心肺能力的退化。強(qiáng)度活動時間大多數(shù)健康組織建議成人每周至少進(jìn)行150分鐘的中強(qiáng)度身體活動。同樣，每周至少做75分鐘的度身體活動也能得到相近的健康益處。當(dāng)每周運(yùn)動量超過這些建議值時，甚至能獲得更大的健康益處。若您對自己的健康狀況以及運(yùn)動能力有疑慮或問題，請務(wù)必咨詢您的醫(yī)生或其他合格的專業(yè)醫(yī)療人士。您的維億康腕表會自動追蹤您在一周內(nèi)的中度活動時間，并將總時間計(jì)算為強(qiáng)度活動時間2。與中強(qiáng)度相比，度時間計(jì)算兩次（x2），以反映它們對身體的更大效益。維億康腕表將每周度時間的默認(rèn)目標(biāo)設(shè)置為150分鐘，您也可依照個人需求調(diào)整目標(biāo)。消耗卡路里一般人使用可穿戴設(shè)備及健康追蹤工具常見的兩個理由就是希望控制體重及追蹤卡路里。

健康科技維億康可穿戴設(shè)備提供的個人健康及活動分析中，許多指標(biāo)直接來自心率數(shù)據(jù)或是以心率為基礎(chǔ)做分析。包含全天壓力追蹤、BodyBattery身體電量監(jiān)測、呼吸頻率、睡眠追蹤甚至還有您消耗的卡路里。心率也能詳細(xì)反映您的心肺耐力，結(jié)合步行速度、跑步速度或騎行功率（連接相關(guān)傳感器）數(shù)據(jù)，以VO2max大攝氧量顯示。心率什么是心率?心率可以告訴我們什么?心率是每分鐘心臟跳動的次數(shù)，也是協(xié)助判斷健康與衡量運(yùn)動強(qiáng)度的一種方便而又顯而易見的方式。作為人體重要的生命體征之一，每個人的心率都會因年齡、性別及其他生理情況的不同而不同。一般而言，正常成年人安靜時的心率平均在75次/分鐘左右(60~100次/分鐘之間)。靜息心率（RHR）及大心率（HRmax）靜息心率及大心率是您心率的下限及上限。兩項(xiàng)數(shù)據(jù)都有多種重要的意義。雖然兩者有部分相似之處，但仍需分別考量。您的靜息心率每天都會變化。正常成人的靜息心率介于60到100bpm之間，部分運(yùn)動員的區(qū)間值可能更低。一般來說，較低的靜息心率心肺耐力良好（大攝氧量）、睡眠充足、壓力低且未接觸煙酒等刺激物。大心率您的心臟跳動的大速率。與靜息心率不同，大心率不會每天變化，幾乎不受體能狀態(tài)影響。慢性健康問題逐漸年輕化，所以不少人對自身健康的重視程度越來越高。

    也是跑者參加比賽時需要考慮的——如果生活的地方和參賽的地方溫差較大，那么應(yīng)該提前幾日抵達(dá)，身體自然會自動調(diào)整。此外，這種情況對于參賽的目標(biāo)心率也要做出調(diào)整，尤其從寒冷的地區(qū)到濕熱的區(qū)域，如果不改變目標(biāo)心率，很可能提早出現(xiàn)“爆心率”的情況。此外，脫水也會拉高靜息心率。原因是身體里水分不足，心臟必須更努力才能輸送血液到身體各處，而這個努力的代價就是拉高心率。這就可以解釋，為何同樣強(qiáng)度與運(yùn)動時間下，在炎熱的夏天往往會比冬天更為費(fèi)力，甚至撐不到冬天可持續(xù)的運(yùn)動時間。，作息的混亂也會導(dǎo)致心率變化，尤其是跨時區(qū)的出差或熬夜，都會讓心率偏高，同時訓(xùn)練心率也會很容易升高。只要認(rèn)真接觸跑步和健身，心率是一個逃不掉的知識點(diǎn)返回。包括心率值和QT間期和HRV分析等，幫助用戶判斷心臟健康是否出現(xiàn)異常。廣東心電手表生產(chǎn)廠家

除此，Vee還支持實(shí)時心率監(jiān)測，血氧結(jié)合睡眠監(jiān)測，科學(xué)睡眠追蹤，HRV心臟變異性分析等重要健康監(jiān)測功能。科技心電手表性價比

ECG款除了可體驗(yàn)原有的通過PPG檢測提供的“心律失常篩查”、“自主檢測，24小時智能監(jiān)護(hù)心臟健康”、“房顫風(fēng)險預(yù)測，發(fā)作風(fēng)險提前知曉”等五大功能外，還支持二類醫(yī)療器械注冊證的智能穿戴設(shè)備，基于高性能ECG傳感器，帶來專業(yè)的心電采集功能。對于經(jīng)常加班熬夜、吸煙、飲酒、肥胖、缺乏運(yùn)動，心臟偶感不適的人群；患有血壓問題、血氧問題、心臟問題、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病人群；已患有心律失常，相關(guān)疾病的確診患者，都具有重要參考價值科技心電手表性價比

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