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小米用水略沖洗一遍即可，加些水浸泡1小時(shí)；南瓜去瓤，切小塊。浸泡過(guò)的小米、南瓜連水一同放入鍋中，再加適量水，根據(jù)自己的口味放入適量的冰糖。大火燒開(kāi)，撇去浮沫后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，熬至南瓜和小米充分融合即可關(guān)火。注意，南瓜比較好選用象腿南瓜（長(zhǎng)形的那種），小米比較好用沁州黃，這樣煮出的南瓜小米粥金黃、粘稠。水比較好一次到位，不要中途加水，水量不要太多，這樣才能熬制出粘稠的粥，如果喜歡清水粥，那可以適量多放點(diǎn)水。另外，小米提前浸泡之后更加容易煮粘稠，沒(méi)時(shí)間的話不泡也可以，只是要適當(dāng)延長(zhǎng)煮的時(shí)間。小米比較好是免洗的，如果不是，只要用水稍沖洗一遍即可，反復(fù)洗會(huì)損失其中的營(yíng)養(yǎng)成分。如果南瓜切成小片或者是做成泥則不需要與小米同時(shí)下鍋，如果是塊狀比較好一起下鍋熬煮，這樣才能保證其熟透。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為實(shí)現(xiàn)企業(yè)的宏偉目標(biāo),將以超人的膽略,再創(chuàng)新的輝煌。北京新小米多少錢

黃小米和小米名字看似很相似，其實(shí)兩者之間區(qū)別還是很大的，黃小米又稱黍、糜子、夏小米，有糯質(zhì)和非糯質(zhì)之別，糯質(zhì)黍多作以醇酒，非糯質(zhì)黍，稱為穄，以食用為主。原產(chǎn)中國(guó)北方，是古代黃河流域重要的糧食作物之一。照字典的解釋，是去了殼的黍子的果實(shí)，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟后很黏。黃米可用于煮粥、做糕、做米飯和釀酒。黃米、小米同出北方，但在北方人眼里，黃米是要高于小米的。人們拿它當(dāng)江米使，有些地方還拿它做糕待客。而小米，亦稱粟米，通稱谷子。谷子去殼即為小米。小米是粟脫殼制成的糧食，因其粒小，直徑1毫米左右。小米有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色，可用來(lái)釀酒，主要是用來(lái)熬粥。而且小米和黃小米也很有區(qū)別。小米和黃小米都有防止反胃、嘔吐與滋陰養(yǎng)血。但和黃小米有區(qū)別，小米還有具有防止口角生瘡與減輕皺紋、色斑、色素沉著。北京新小米多少錢魯鄉(xiāng)裕終善的服務(wù)、及時(shí)的服務(wù)、正確的服務(wù)，服務(wù)到每一個(gè)客戶滿意。

月子米其中含有的多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分之所以都能很大限度保留下來(lái)，是由于小米通常不需精制的原因?！侗静菥V目》還提到，喝小米湯“有養(yǎng)心寧神之效，可增強(qiáng)小腸功能”?？梢哉f(shuō)小米是產(chǎn)后媽媽必備的滋補(bǔ)食品，睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米，它寧神幫助睡眠的功效能使新媽媽更好地入睡。關(guān)于月子米，有很多滋補(bǔ)養(yǎng)生的說(shuō)法，養(yǎng)胃、健脾、幫助睡眠……。有的地方會(huì)用小米和雞蛋作為產(chǎn)婦的主要食物，小米是“月子米”的說(shuō)法為“傳奇”，這皆因小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，溫補(bǔ)效果好。而隨著人們對(duì)生活品質(zhì)的不斷追求，現(xiàn)在人們更傾向于選擇安全度更高的生態(tài)小米。以前婦女坐月子一般吃的都是普通小米，選擇月子米時(shí)也發(fā)生了很大的變化。魯鄉(xiāng)裕小米品質(zhì)特性：好谷出好米，蓼塢的氣候條件決定了根植于蓼塢旱坡地的粟和黍抗倒伏、適應(yīng)性強(qiáng)、品質(zhì)優(yōu)良、耐干旱等特點(diǎn)，致使當(dāng)?shù)毓茸樱ㄋ冢┘庸ず蟮男∶最w粒大、粒形圓、晶瑩透明，其品質(zhì)是其他地區(qū)無(wú)法比擬的。魯鄉(xiāng)裕月子米生長(zhǎng)在土壤中含有豐富而均衡的有機(jī)質(zhì)的土地上，為月子米的生長(zhǎng)提供了充足的養(yǎng)分。不同的地質(zhì)土壤類型，適宜的生態(tài)氣候條件，賦予了魯鄉(xiāng)裕小米得天獨(dú)厚的生長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)勢(shì)，造就了魯鄉(xiāng)裕小米品質(zhì)的天然特性。

粟米粥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的養(yǎng)生粥，而且它在生活中十分常見(jiàn)，不過(guò)平時(shí)很多人吃到粟米粥都是把粟米糖洗干凈以后，加清水直接熬煮成的粥，其實(shí)粟米粥還有多種不同的做法，一會(huì)我會(huì)把它的做法教程寫出來(lái)，能讓大家了解粟米粥怎么煮比較好喝。粟米粥怎么煮1、粟米粥在煮的時(shí)候需要準(zhǔn)備70克粟米和適量的桂圓肉，還有紅棗，把準(zhǔn)備好的桂圓肉和紅棗用清水清洗干凈以后，放在清水中浸泡2~3小時(shí)，泡好以后的紅棗要用刀把它切開(kāi)，去掉里面的棗核。2、準(zhǔn)備好了粟米淘洗干凈以后與處理好的紅棗和桂圓肉一起入鍋，加適量清水加熱煮開(kāi)，再放入適量的紅砂糖，調(diào)勻后繼續(xù)用小火慢慢熬煮，熬到鍋中的粟米粥，轉(zhuǎn)動(dòng)粘稠后關(guān)火降溫取出即可食用。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承專業(yè)、科技、快捷、準(zhǔn)確、誠(chéng)信的服務(wù)精神。

早餐吃小米粥有什么好處？營(yíng)養(yǎng)容易吸收：一般糧食中不含有胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食。小米適合煮粥，不僅口味美味，而且營(yíng)養(yǎng)易被人體吸收。滋養(yǎng)腸胃：每天早上喝一碗小米飯對(duì)身體比較大的幫助，就是可以滋養(yǎng)我們的腸胃。腸胃是我們身體當(dāng)中為重要的消化系統(tǒng)，如果說(shuō)腸胃不注意保養(yǎng)而出現(xiàn)一些問(wèn)題的話，就會(huì)直接影響了食物的消化和吸收?！侗静菥V目》中記載，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃”。實(shí)際上，無(wú)論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)。小米**突出的功效，就是養(yǎng)胃氣，健脾胃。因此，有些孩子容易腹瀉，或食積時(shí)，喝些小米粥就能緩解癥狀。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司自成立以來(lái)，一直專注于對(duì)產(chǎn)品的精耕細(xì)作。無(wú)添加小米批發(fā)

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芙蓉湯是用各種不同的蔬菜搭配制作而成，本是陜西的一道特色湯品，被流傳開(kāi)來(lái)后受到了不少人的喜歡，這湯清香爽口，因?yàn)闆](méi)有添加過(guò)多的調(diào)味料，從而可以讓人充分享受到其原汁原味，喝著特別爽口，我做芙蓉湯，常會(huì)搭配山藥、香菇、胡蘿卜、雞蛋，做好的湯好喝更養(yǎng)胃，比小米粥還要好，早餐非常適合喝，這湯一家老少都很適宜，喜歡當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)，全程只需添加食鹽和胡椒粉這2樣調(diào)味，口感非常好。烹飪小技巧：1、胡蘿卜、香菇等切得大小盡量一致，看上去更加美觀，山藥去皮的時(shí)候記得要戴上一次性手套，防止手癢，山藥打成泥的時(shí)候無(wú)需添加一滴水，沒(méi)有料理機(jī)可以用刀將其剁碎，越碎越好；2、芙蓉湯，別直接就加水煮，事先將蔬菜炒一炒，這樣煮的芙蓉湯會(huì)更加香，但注意油不要放太多了，否則喝著不清爽，待將鍋煮開(kāi)后再放入山藥泥，山藥泥下鍋后記得要多攪拌，避免糊鍋；3、蛋花想要好看，記得要在鍋面沸騰的時(shí)候淋入蛋液，讓其自然成型，蛋花更加完整美觀，這湯只需要添加鹽和胡椒粉這2樣便可，生菜好熟，在出鍋的時(shí)候放入便可，不要煮太久，否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。北京新小米多少錢