飲用水常見分類：1純凈水。純凈水一般是蒸餾水，不含任何礦物質(zhì)，沒有細(xì)菌，雜質(zhì)。純凈水只是水，是水分子的聚合，ph值=7。主要是給微電子、宇航員等G端環(huán)境使用。（參見：百度百科）對于人體來講，飲用純凈水并非必要，事實(shí)上，經(jīng)過灌裝，運(yùn)輸，管道輸送等，喝到嘴里的已經(jīng)不是純凈水了。況且，國人多有沖泡茶飲的愛好，可能還是某些山泉更好。礦物質(zhì)水。礦物質(zhì)水加了礦物質(zhì)的純水通過在純凈水里人工添加礦物質(zhì)的方法，已經(jīng)被許多飲用水產(chǎn)家使用。但有些產(chǎn)家通過添加氫氧化鈉等化學(xué)品來釋放鈉鉀陽離子，這樣的水，其PH值會比純凈水高，但是氫氧化鈉的添加不符合安全飲水的要求，這是強(qiáng)堿性物質(zhì)，不是食品也不屬于食品添加劑。天然水。天然水的PH值一般在7．0－8．0之間，呈弱堿性；人體長期飲用，能夠維持身體保持弱堿性。各種動物實(shí)驗(yàn)證明，天然水可以提高小白鼠對缺氧、疲勞的耐受力，增強(qiáng)機(jī)體抗氧化衰老的能力。樂嘉航水行：礦泉水的保濕妙用。沙溪農(nóng)夫山泉礦泉水圖片
桶裝礦泉水保質(zhì)期多久？桶裝礦泉水應(yīng)當(dāng)在5天之內(nèi)喝完，儲存時(shí)間過長，很容易造成水質(zhì)污染。這是因?yàn)轱嬎畽C(jī)里的水、空氣、合適的溫度給大腸桿菌、厭氧菌、綠膿桿菌、霉菌等細(xì)菌繁殖提供了合適的條件，時(shí)間一長，就會嚴(yán)重影響到飲用水的質(zhì)量。那么，我們應(yīng)該如何呵護(hù)飲水健康呢？喝接近體溫的熱水：有些人愛喝較熱的開水，如果常喝溫度過高的水，可能會對口腔黏膜造成損傷，留下疾病隱患。相對來說，喝接近體溫或比體溫稍低的溫開水，如30℃左右，比較有利于健康，這樣不會傷害口腔，也不會刺激胃腸道，不會帶來血管的過度收縮，更為自然和健康。辦公室飲水機(jī)應(yīng)及時(shí)清潔：飲水機(jī)一定要及時(shí)清洗和維護(hù)。如定期清潔飲水機(jī)的進(jìn)出水口、空氣口，定期除垢。帶有過濾器的飲水機(jī)一定要及時(shí)進(jìn)行濾芯的清洗和更換，避免飲水機(jī)成為水二次污染的源頭。礦泉水宜常飲不宜多飲：如果條件允許，可堅(jiān)持飲用天然礦泉水，對身體很有好處。目前國家對礦泉水的規(guī)范比較完備，產(chǎn)品質(zhì)量較有保證。但礦泉水每天只需喝500毫升就夠了，不宜過多，其余可飲新鮮開水。中山板芙樂百氏礦泉水廠礦泉水年齡與巖石年齡有什么區(qū)別？
礦泉水挑選技巧：1、看外觀：礦泉水在日光下應(yīng)為無色、清澈透明，不含雜質(zhì)。瓶子應(yīng)是全新無磨損的，將瓶口向下不漏水，略擠壓也應(yīng)不漏水。2、看元素：礦泉水富含豐富的礦物質(zhì)微量元素，尤其是偏硅酸、鈣、鎂、鈉等元素是衡量礦泉水質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)優(yōu)的礦泉水不但能夠有效補(bǔ)充人體水分，還能及時(shí)補(bǔ)充人體營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)人體抵抗力。3、口感：礦泉水無異味，有的略甘甜，并具本類型礦泉水的特殊口味。若是自來水，會有漂白粉或氯的氣味；如是一般地下水，會有不爽的異味。4、熱容量：在相同的溫度條件下，礦泉水的吸熱、放熱速度均慢于自來水等。礦泉水在夏季高溫季節(jié)，其瓶的表面會有冷凝的水珠出現(xiàn)。5、看標(biāo)識：礦泉水必須標(biāo)明品名、產(chǎn)地、廠名、注冊商標(biāo)、生產(chǎn)日期、批號、主要成分和含量、批準(zhǔn)文號、監(jiān)制單位、保質(zhì)期等。假劣礦泉水，標(biāo)識簡單含糊；瓶簽往往是標(biāo)識破爛、沾污。
百歲山作為水中貴族主打中G端市場，售價(jià)比其他品牌稍貴。同為飲用水，為什么價(jià)格上會有懸殊？是否應(yīng)驗(yàn)了價(jià)值決定價(jià)格的市場道理？從“瓶裝水”這個(gè)細(xì)分品類的專業(yè)角度看，答案是實(shí)實(shí)在在的。百歲山的水源是真正的天然礦泉水，取自地下深層，經(jīng)過地質(zhì)循環(huán)和自然過濾，不僅含有對人體有益健康等各種天然礦物質(zhì)元素外，還含有符合國家礦泉水標(biāo)準(zhǔn)的微量元素；而純凈水是自來水經(jīng)過凈化處理的，不含任何礦物質(zhì)；天然水則是用地球表面的山川湖泊等水庫水，也是俗稱的“地球洗澡水”，會受到酸雨、農(nóng)藥、動物尸體糞便、樹葉腐爛等有機(jī)物的污染，需要深加工處理而成；因而礦泉水是其中Z好的水源，而眾多瓶裝水由于沒有天然礦泉水水源（必須是國家頒發(fā)的天然礦泉水釆礦許可證的水源），所以無資格命名天然礦泉水。這里給消費(fèi)者一個(gè)明確概念：天然水不是天然礦泉水，它們有本質(zhì)差別。而天然礦泉水既天然又是礦泉水。樂百氏桶裝水采用質(zhì)優(yōu)水源，是比較不錯(cuò)的飲用水。
日常判斷自己是否缺水，簡單的辦法是口渴和少尿。出現(xiàn)口渴表示身體已經(jīng)明顯缺水。正常尿液顏色略帶黃色透明或白色，機(jī)體缺水時(shí)尿液顏色會逐漸加深，呈現(xiàn)深黃色。白開水為不錯(cuò)的選擇，每天7～8杯（1500～1700毫升），白開水是人體補(bǔ)充水分的合理選擇。白開水安全衛(wèi)生，不增加能量，便于獲得。合理的飲水方式為少量多次，每次1杯水（200毫升左右），每天7～8杯。飲水時(shí)間可早、晚各1杯，其他在日間均勻分布。在身體大量出汗時(shí)，如高溫環(huán)境、勞動或運(yùn)動等，失水量變化大，應(yīng)根據(jù)需要及時(shí)補(bǔ)充足量水分，同時(shí)需注意電解質(zhì)的補(bǔ)充。那么缺水時(shí)應(yīng)該喝什么？含糖飲料指在含糖量在5%以上的飲品，是各種是形式的含糖液體。常見的含糖飲料包括含糖蘇打水、濃縮果汁、運(yùn)動飲料、能量飲料、加糖的水、咖啡、加糖的茶飲料等，也被稱為熱量甜飲料。多數(shù)飲品含糖在8%~10%左右?？赡苁且?yàn)榘姿鵁o味，現(xiàn)在口渴了習(xí)慣喝飲料。含糖飲料是添加糖攝入的主要來源，由于飲用量大，很容易過了建議的添加糖攝入量不大于50克。飲用含糖飲料，容易造成不良的膳食習(xí)慣。建議不喝或少喝含糖飲料。飲茶是中國的良好傳統(tǒng)，可作為含糖飲料的一種替代選擇。礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標(biāo)。粵山泉礦泉水水源
兒童不宜飲用礦泉水，因兒童年齡小，腎臟較為脆弱，如果喝很水礦泉水，容易導(dǎo)致腎臟問題.沙溪農(nóng)夫山泉礦泉水圖片
當(dāng)原水硬度在100ppm以上的地區(qū)，凈水經(jīng)加熱煮沸后會有此現(xiàn)象發(fā)生，且硬度越高越明顯。其實(shí)，這些物質(zhì)是凈水被加熱煮沸后自然形成的鈣鎂濃縮凝結(jié)物，無害甚至有益于人體健康，無需刻意將其祛除。凈水在加熱煮沸后，會趕走水中的二氧化碳，是水中的PH值略微上升。這時(shí)，水中的碳酸鈣，碳酸鎂就更容易沉淀，懸浮，并凝結(jié)。國外許多地區(qū)有生飲涼凈水的習(xí)慣，所以比較少有以上情況出現(xiàn)。而中國人向來有熟食的習(xí)慣，常常將凈水煮沸飲用，出現(xiàn)鈣鎂濃縮凝結(jié)的情況就相對比較多。其實(shí)，除了烹調(diào)需要，生飲凈水可以保留水中更多的微量元素及含氧量，對人體骨骼，心臟，血管均有好處。**建議：飲用硬度在150—450毫克/升的水，是Z有利于人體健康的。沙溪農(nóng)夫山泉礦泉水圖片
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