健身器械分類簡介：廣義的器械可以分為3大類、9小類：廣義徒手：人體、自重器材。自由重量：非專門用自由重量、不穩(wěn)定自由重量、穩(wěn)定自由重量、半固定自由重量。固定器械：繩索滑輪器械、多關(guān)節(jié)固定軌跡器械、單關(guān)節(jié)固定軌跡器械。自重器材：對于新手而言，借助這些器械，純自重也有一定難度和強度，高手需要加重量。比如單杠、雙杠、吊環(huán)、TRX、肋木架、跳箱、羅馬椅/GHD。不穩(wěn)定自由重量：重心在握把外，比如壺鈴、棒鈴、戰(zhàn)繩。穩(wěn)定自由重量：重心在握把里，比如杠鈴、啞鈴。練習桿啞鈴這種健身器材，主要可以鍛煉一個人的全身肌肉。中山運動康復器材值得推薦
供少年和兒童開展體育及游藝活動用的器材，如滑梯、轉(zhuǎn)馬、秋千、轉(zhuǎn)塔、壓板、攀登架、轉(zhuǎn)亭、浪船、兒童籃球、兒童足球、毽子、小鐵環(huán)、懸梯以及包括成人也可使用的大型游藝設(shè)施。供身體有殘疾的運動員進行體育比賽用的器材，如轉(zhuǎn)椅、響球等。常用器材有：健步機：主要針對雙腿進行鍛煉，不只可提高雙腿的肌肉力量和增強腿部關(guān)節(jié)能力，還可提高雙腿骨骼的骨質(zhì)密度，防止骨質(zhì)疏松。劃船機：可有效地鍛煉人的伸展肌群，對腰背的鍛煉尤為明顯，能緩解腰背酸痛癥狀，同時可提高腰背肌群的生理活性。桿啞鈴：練習桿啞鈴，主要可以鍛煉一個人的全身肌肉，改善身形體態(tài)，提高肌肉的力量。上海青少兒運動器材方案設(shè)計競技性的體育器材，像羽毛球、足球、籃球、壘球、壁球、保齡球、臺球、高爾夫球。
使用健身器材的的好處：一、改善體：形健身基本的作用就是改變體形,通過健身可以令身體的任何部位增大或減小并有效地改變其形狀,達到形體漂亮的效果,并且這一過程是可以控制的。二、有益健康：健身人體的肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運動有更強的刺激,對于改善人體的健康狀況更有效果。三、延緩衰：老通過健身能使自己的分泌處于-一個比較高的水平,從而達到延緩衰老的效果。哪些堅持鍛煉的人有些男的到六十歲還能保持良好的性功能和充沛的體力;有些女的到了五十多歲全身的肌肉一樣收緊,全身沒有一點鰲肉,處處流露出青春的氣息。
戶外健身器材維護保養(yǎng)方法:在對小區(qū)的健身器材的零部件進行上油。小區(qū)的健身器材一般都放置在戶外，風吹日曬就很有可能生銹，這時就需要對其進行上油，這樣才能保持其的潤滑，進而有效地延長了其使用的壽命。國家有規(guī)定，超過安全使用壽命的健身器材應(yīng)強制報廢。到了報廢時間的健身器材必須撤除，更換新的器材，因為一處破損的戶外健身器材可能成為“不定時”，隨時威脅著人們的生命安全。不同類型的室外健身器材的使用技巧:牽引器這類室外健身器材使用需手力。上肢牽引器是室外健身器材中較為常見的一種。對拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤突出都有不錯的功效，不過為了防止肌肉拉傷，建議那些手力不足的鍛煉者不要輕易使用。體育常用器材：跑步機，對心血管系統(tǒng)功能提高有相當大的作用。
健身房的健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型：①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；②局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等；③小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。健身器材選購知識：價格適中。不要盲目崇拜國外產(chǎn)品，國內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價格相對較低，種類較多，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。售后服務(wù)要注重。購買健身器時也要像買其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后服務(wù)的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售后服務(wù)的具體辦法，國外產(chǎn)品要問清是否有維修點。使用室內(nèi)健身器材的好處能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機體抵抗力，延緩衰老。中山運動康復器材值得推薦
老人健身器材中有扭腰器是老年婦女特別喜歡的一項運動。中山運動康復器材值得推薦
體育器材（sporting equipment），競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規(guī)格等都得到發(fā)展。健身健美、身體機能訓練、體育醫(yī)療康復活動等所用的器材。主要有跳箱、山羊、肋木、滾輪、旋梯、旋轉(zhuǎn)秋千、浪木、小杠鈴、啞鈴、壺鈴、訓練、沙袋、實心球、梨形球、擴胸器、墻拉力器、功率自行車、握力器、拉力器、健身球、健身轉(zhuǎn)盤、關(guān)節(jié)練習器、手功能練習器、健身車、遠紅外健身器、劃船器、跑步器、小蹦床等等。中山運動康復器材值得推薦
深圳市力健實業(yè)集團有限公司致力于運動、休閑，是一家服務(wù)型的公司。公司自成立以來，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個細節(jié)，公司旗下健身設(shè)備，公共體育設(shè)施，體育用品，運動設(shè)備深受客戶的喜愛。公司從事運動、休閑多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計、強大的技術(shù)，還有一批專業(yè)化的隊伍，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。力健實業(yè)秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實”的經(jīng)營理念，全力打造公司的重點競爭力。