繩索攀爬是由手握繩索、手腳配合向上攀爬、越窗落地三個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。要求參訓(xùn)者以比較大爆發(fā)力向上攀爬，手腳協(xié)調(diào)配合，身體保持平衡，克服心理障礙。在開(kāi)展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身基礎(chǔ)體能情況，強(qiáng)化上肢、腰腹、靈敏等方面訓(xùn)練。在開(kāi)展繩索攀爬專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)程中，要根據(jù)參訓(xùn)者訓(xùn)練情況，著重強(qiáng)化參訓(xùn)者能夠完成整套動(dòng)作所缺的薄弱能力。繩索攀爬輔助訓(xùn)練科目有：卷繩器訓(xùn)練、杠鈴彎舉、反握引體向等上肢力量訓(xùn)練和懸垂舉腿、仰臥兩頭起、俄羅斯轉(zhuǎn)體等腰腹力量。而專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練如下：（一）雙手握繩上腳踩繩。動(dòng)作要領(lǐng)：開(kāi)始時(shí)應(yīng)以腿部發(fā)力為主，身體借助雙腿蹬力，雙手迅速向上抓握繩索，按照習(xí)慣，左右腳同時(shí)踩繩和繞繩。該環(huán)節(jié)是爬繩訓(xùn)練關(guān)鍵，參訓(xùn)者要反復(fù)練習(xí)。（二）手腳配合向上攀爬。動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)?dòng)后參訓(xùn)者雙手向上交叉攀爬，腹部收縮，左右腳按習(xí)慣進(jìn)行踩繩和繞繩。訓(xùn)練要求：訓(xùn)練過(guò)程中手、腳、腰腹應(yīng)協(xié)調(diào)配合，控制好重心防止身體在攀爬時(shí)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，影響攀爬動(dòng)作和速度。（三）越窗落地。動(dòng)作要領(lǐng)：參訓(xùn)者以雙手為支點(diǎn)，用腳勾住窗臺(tái)，利用腰腹力量挻腹入窗，快速完成入窗動(dòng)作。訓(xùn)練要求：此環(huán)節(jié)要求參訓(xùn)者減少身體騰空時(shí)間，入窗后迅速送髖、下踩，力求快速度腳部觸地。那瑪峰貢嘎山區(qū)攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。川西攀登器械
2020年4月30日，中國(guó)5G再傳喜訊，5G信號(hào)正式覆蓋世界比較高峰珠穆朗瑪峰峰頂。記者30日從中國(guó)移動(dòng)和華為獲悉，中國(guó)移動(dòng)聯(lián)合華為經(jīng)過(guò)連日艱苦奮戰(zhàn)，在珠峰海拔6500米前進(jìn)營(yíng)地開(kāi)通全球海拔比較高的5G基站，實(shí)現(xiàn)5G信號(hào)對(duì)珠峰北坡登山線(xiàn)路及峰頂?shù)母采w。至此，中國(guó)移動(dòng)在珠峰海拔6500米的前進(jìn)營(yíng)地、海拔5800米的過(guò)渡營(yíng)地和5300米珠峰大本營(yíng)的5個(gè)5G基站已全部投入使用，為珠峰登山、科考、環(huán)保監(jiān)測(cè)、高清直播等活動(dòng)提供通信保障，有力彰顯了我國(guó)5G快速發(fā)展的實(shí)力。這項(xiàng)行動(dòng)還對(duì)珠峰保障區(qū)周邊的177公里傳輸干線(xiàn)及沿線(xiàn)節(jié)點(diǎn)機(jī)房進(jìn)行升級(jí)改造和維護(hù)加固，打通拉薩—成都網(wǎng)。據(jù)介紹，除了滿(mǎn)足大本營(yíng)工作人員的基本通信需求，華為還聯(lián)合咪咕視頻等媒體面向公眾推出5G+4K慢直播，隨時(shí)隨地“云端賞珠峰”。同時(shí)，針對(duì)珠峰高海拔，現(xiàn)場(chǎng)運(yùn)維難的特點(diǎn)，華為HoloSensSDC創(chuàng)新“3免9自”能力，支持視頻質(zhì)量一鍵調(diào)優(yōu)，故障一鍵定位，設(shè)備永遠(yuǎn)在線(xiàn)，讓6500米珠峰直播成為可能。烏庫(kù)楚半脊峰攀登計(jì)劃國(guó)內(nèi)烏庫(kù)楚攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
在雪山攀登路上，冰壁是很常見(jiàn)也很難攻克的一道關(guān)卡。比如半脊峰、那瑪峰、雀兒山、田海子、馬納斯魯、珠穆朗瑪?shù)壬椒?，其間都有大冰壁橫亙，而許多攀登者也正是被冰壁阻攔，無(wú)法更進(jìn)一步。攀爬者初次攀登陡峭冰壁時(shí)容易忽略許多原則，比如平衡、精細(xì)的腳法和重心轉(zhuǎn)移等。相反，他們總是想用冰爪和冰鎬跟冰壁做斗爭(zhēng)，使蠻力把自己拉上去。當(dāng)線(xiàn)路變陡或冰壁地形變得多樣化時(shí)，這種攀爬方式會(huì)使攀登者迅速耗光力氣。冰壁攀登需講究方式方法：1.揮鎬入冰：先確保自己當(dāng)前的狀態(tài)是穩(wěn)定的，然后將其中一支冰鎬從冰中拔出，揮動(dòng)冰鎬鑿入冰面，或者是勾掛在某個(gè)穩(wěn)固點(diǎn)。2.踢冰上腳：冰鎬鑿入冰中后，雙腳就可以開(kāi)始上升，找到了準(zhǔn)確的落腳點(diǎn)以后，利用冰爪的前齒鑿入冰中，使之牢牢固定。3.重心上升：前面兩步進(jìn)行完后，身體處于弓著的狀態(tài)，這時(shí)需要做一個(gè)站立的動(dòng)作，將重心上移，再次保持站姿。這個(gè)過(guò)程主要靠大腿發(fā)力，而不是靠手臂牽引。4.恢復(fù)平衡：站立后，應(yīng)該恢復(fù)平衡，使身體保持穩(wěn)定的三角結(jié)構(gòu)，然后才可以重復(fù)揮鎬入冰的動(dòng)作。
攀登小技巧：1.大仰角沖墜之后快速回到原位?？拇笱鼋请y線(xiàn)的時(shí)候，沖墜必不可少。每次大沖墜之后攀登者都會(huì)掛在半空，需要和保護(hù)員合作，用抓繩彈跳的方式逐步回到快掛附近繼續(xù)攀登。每次歸位需要彈跳多次，而且難線(xiàn)往往又會(huì)有很多次沖墜，非常耗手皮和體力。我們只需要在磕線(xiàn)過(guò)程中多帶一條輔繩，打成抓結(jié)，然后用快掛當(dāng)手把，就能輕松回到上方，節(jié)省體力，早日紅點(diǎn)。2.用主繩延長(zhǎng)保護(hù)站。做頂繩的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到懸崖上方拿來(lái)做保護(hù)站的樹(shù)或者裂縫距離巖壁折角很遠(yuǎn)的情況。這種情況下標(biāo)準(zhǔn)的方式是用很長(zhǎng)的輔繩建站，把主鎖掛出懸崖，但是實(shí)際情況下往往沒(méi)有這么長(zhǎng)的輔繩。這個(gè)時(shí)候可以嘗試用主繩來(lái)解決問(wèn)題。3.改裝Grigri單手使用。Grigri拿來(lái)做保護(hù)器的優(yōu)勢(shì)大家有目共睹，但是Grigri有一個(gè)的問(wèn)題，就是拆裝的時(shí)候都必需雙手操作，而且拆下來(lái)之后是一個(gè)單獨(dú)的設(shè)備，相對(duì)容易失手丟掉。4.單段攀登休息期間，我們經(jīng)常會(huì)把巖鞋脫掉，但是也有時(shí)候比如天氣冷，懶得脫就想走來(lái)走去。這時(shí)候如果地面潮濕，或者有很多泥土，就會(huì)搞臟巖鞋鞋底，影響下一次攀登的體驗(yàn)。有兩個(gè)簡(jiǎn)單解決辦法：攜帶一次性鞋套、或者穿著巖鞋再穿CROCS。四姑娘山繩索攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
2021年6月，“攀登者”號(hào)實(shí)現(xiàn)我國(guó)地面機(jī)器人高海拔冰川科考。近日，中國(guó)科學(xué)院沈陽(yáng)自動(dòng)化研究所地面移動(dòng)操作機(jī)器人團(tuán)隊(duì)在青藏高原廓瓊崗日冰川，完成了對(duì)“攀登者”號(hào)科考站外機(jī)器人的現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試。結(jié)果表明，科考站外地面機(jī)器人已實(shí)現(xiàn)關(guān)鍵任務(wù)指標(biāo)。廓瓊崗日冰川位于西藏當(dāng)雄縣格達(dá)鄉(xiāng)境內(nèi)，海拔約5500米，冰川面積較小，但包括了典型的高原冰川特征，是科考站外機(jī)器人的理想測(cè)試環(huán)境。“攀登者”號(hào)科考站外機(jī)器人在廓瓊崗日冰川現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試了雪面爬坡能力、非雪面爬坡能力、涉水能力、動(dòng)力、遠(yuǎn)程啟動(dòng)、定位定姿、探冰雷達(dá)和GNSS科考載荷搭載等內(nèi)容。沈陽(yáng)自動(dòng)化所與中科院青藏高原研究所組成6人團(tuán)隊(duì)，歷時(shí)5天時(shí)間，克服了高海拔、低溫、風(fēng)雪等惡劣環(huán)境條件，成功完成了科考站外機(jī)器人在廓瓊崗日冰川的科考試驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，“攀登者”號(hào)科考機(jī)器人系統(tǒng)能夠充分適應(yīng)高海拔、冰川等極端環(huán)境，已基本具備青藏高原極端環(huán)境下的科考能力。推動(dòng)科考裝備機(jī)器人化、革新現(xiàn)場(chǎng)科考模式，對(duì)于促進(jìn)青藏高原科考產(chǎn)出重大科學(xué)成果、乃至人類(lèi)科學(xué)應(yīng)對(duì)氣候變化全球挑戰(zhàn)具有重要意義。田海子極限攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。慕士塔格玉珠峰攀登賽事
貢嘎山區(qū)戶(hù)外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。川西攀登器械
兒童戶(hù)外攀爬的好處有哪些？?jī)和逝滥茉鰪?qiáng)自信心、提高集中力、增加進(jìn)取心，面隊(duì)比自己身高還高大的巖壁、大樹(shù)，仍毅然決然向上攀登，不怕面對(duì)攀爬過(guò)程中的難度挑戰(zhàn)，心性自然要比一般人沉著自信;攀爬能增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感、增強(qiáng)平衡感，還能訓(xùn)練思考能力、觀(guān)察力、判斷力和執(zhí)行力，培養(yǎng)隊(duì)員間的信任與安全感，塑造健康形體。不僅如此，還能夠使孩子的觀(guān)察力、社交能力、主動(dòng)學(xué)習(xí)能力、自我保護(hù)能力得到提升。但在進(jìn)行攀爬活動(dòng)時(shí)，切忌太早或太晚，比較好選在上午10點(diǎn)至下午兩三點(diǎn)時(shí)間范圍內(nèi)，此時(shí)陽(yáng)光充足、溫度也比較適宜。不要在風(fēng)大的天氣外出活動(dòng)，因?yàn)轱L(fēng)大容易使孩子著涼感冒，還可能有異物進(jìn)入眼睛，容易受刺激流眼淚。外出前給孩子用溫水多洗一會(huì)兒臉，讓皮膚充分吸收水分，然后多涂些潤(rùn)膚霜。洗臉很重要，不要感覺(jué)小孩子的臉不臟，容易洗，這是錯(cuò)誤的。給孩子洗臉時(shí)有溫水，而且要多臉一會(huì)兒，讓孩子的臉充分吸收水分，否則外出時(shí)吹到風(fēng)容易干裂。川西攀登器械