川西地區(qū)特色登山定制

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2023-12-17

高山向?qū)В鳛樵诟呱降貐^(qū)帶領(lǐng)客戶從事攀登活動(dòng)的專業(yè)技術(shù)人員,在高山地區(qū)的攀登能力和水平是非常重要的職業(yè)能力。要求高山向?qū)П仨毦邆浔绕胀ǖ巧秸吒鼉?yōu)越的身體條件、更高超的攀登技術(shù)以及良好的組織能力。自2003年來(lái)在蘇拉隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下所有向?qū)磕甓家獏⒓蛹寄芘嘤?xùn)和救援演練,提高團(tuán)隊(duì)在高海拔攀登的技術(shù)水平以及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。登山運(yùn)動(dòng)本身就具有風(fēng)險(xiǎn)性,我們必須要提前做好一切應(yīng)對(duì)預(yù)案。知識(shí)儲(chǔ)備、技能訓(xùn)練、長(zhǎng)期帶隊(duì)實(shí)踐不僅能提升高山向?qū)У穆殬I(yè)能力,更關(guān)乎高山向?qū)У某砷L(zhǎng)。高山向?qū)У呐囵B(yǎng)關(guān)系到高海拔攀登服務(wù)的執(zhí)行力。川藏隊(duì)一直以來(lái)特別重視高山向?qū)€(gè)人技能的培養(yǎng),也是川藏隊(duì)“負(fù)責(zé)任攀登”中企業(yè)對(duì)高山向?qū)ж?zé)任的內(nèi)容之一。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)和實(shí)踐,2020年川藏隊(duì)為部分符合條件的高山向?qū)нM(jìn)行檢驗(yàn)和考核。本次培訓(xùn)除了鞏固和溫習(xí)高海拔傷病預(yù)防與應(yīng)急處理、常用繩結(jié)練習(xí)、攀登裝備準(zhǔn)備與維護(hù)、裂縫救援系統(tǒng)還增加了《四川省登山管理辦法》政策法規(guī)學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)3天的封閉式考核和培訓(xùn),本次參訓(xùn)人員全部通過(guò)考核,從2021年起他們將在攀登隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下?lián)胃匾墓ぷ鲀?nèi)容。特色登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。川西地區(qū)特色登山定制

高海拔登山為什么大多要選擇凌晨出發(fā)沖頂?因?yàn)楦鞔笊椒宥加兴年P(guān)門時(shí)間,這一關(guān)門時(shí)間指的是登頂時(shí)刻的期限??梢岳斫鉃榕实且蛔椒?,從沖頂出發(fā)算起,需在一定時(shí)間內(nèi)登頂,若超過(guò)該時(shí)間,無(wú)論上至多高,都必須無(wú)條件折返下撤。如果超過(guò)關(guān)門時(shí)間,山峰的天氣、環(huán)境都會(huì)變得惡劣,下撤也會(huì)更危險(xiǎn)。比如珠峰,一般來(lái)說(shuō)都是在中午11點(diǎn)之前就必須下撤,因?yàn)橄挛缫院?,它峰頂上那個(gè)風(fēng)特別大,就特別危險(xiǎn)了,就是從登珠峰來(lái)說(shuō),哪怕你到了一點(diǎn)鐘不管你登到什么位置,你都必須返回。有時(shí)候還需進(jìn)行一些測(cè)量工作,那么還要為此多預(yù)留一些時(shí)間,所以一般來(lái)說(shuō)計(jì)劃就要(早上)七八點(diǎn)之前,盡量就登上珠峰的這個(gè)頂端,這意味著凌晨一兩點(diǎn)就要出發(fā)。還有一個(gè)很重要的原因,凌晨環(huán)境較穩(wěn)定,風(fēng)相對(duì)較小,氣溫是比較低的,太陽(yáng)沒(méi)出來(lái)冰雪未融合,雪不粘腳。而過(guò)了這個(gè)時(shí)期,在太陽(yáng)的照射下,由于各地吸熱不同,就會(huì)產(chǎn)生空氣對(duì)流,在高山上由于山勢(shì)的加速,風(fēng)速快,天氣變化大,也容易出現(xiàn)雪崩。創(chuàng)意登山裝備阿壩州小眾登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

冬季戶外登山干貨:1.時(shí)間選擇。①要選擇短程登山路線因?yàn)槎救斩蹋巧街耙欢ㄒ_認(rèn)日落時(shí)間,一定要保證4時(shí)以前下山。②選擇當(dāng)日登山路線時(shí),日出后出發(fā)為標(biāo)準(zhǔn),選擇往返大約6-8小時(shí)的路程比較合適。為了預(yù)防緊急情況發(fā)生,一定要準(zhǔn)備頭頂燈。③因?yàn)槎練夂蜃兓療o(wú)常,如果感覺(jué)天氣有異常,一定要迅速下山,盡量避獨(dú)下山,比較好與登山經(jīng)驗(yàn)豐富的高手或者有對(duì)講機(jī)的人同行。2.注意事項(xiàng)“三不要”。①不要單獨(dú)爬山。冬天一個(gè)人爬山,發(fā)生事故后,身體極易失溫,造成更嚴(yán)重后果。如果一個(gè)人在山里迷路,當(dāng)天無(wú)法返回那么在沒(méi)有遮擋的情況下在山里過(guò)夜是非常非常危險(xiǎn)的。②不要抓樹(shù)藤。因?yàn)槎鞓?shù)木落葉,樹(shù)干失去大部分水分,變的干脆沒(méi)有韌性,很容易折斷,不管是樹(shù)干還是樹(shù)藤都不要輕易的去抓,更不要把身體的重量都放在上面。③不要踏冰。結(jié)冰的厚度我們并不能靠肉眼預(yù)估出來(lái),踏冰容易發(fā)生安全事故。3.不要超越領(lǐng)隊(duì)或者地導(dǎo)。爬山的時(shí)候,有的人喜歡走在領(lǐng)隊(duì)或者地導(dǎo)的前面。有時(shí)還催促地導(dǎo)和領(lǐng)隊(duì)快走。這樣不好,領(lǐng)隊(duì)和地導(dǎo)會(huì)按情況調(diào)整速度,大家盡量放慢自己的速度,和大家一起走。

高海拔對(duì)身體變化的影響:人類在海拔高度生活的閾值是5200米?;旧?,在大約5200米的海拔高度之上,人體機(jī)能不可避免地開(kāi)始惡化。,盡管安第斯山脈的某些礦井在海拔高達(dá)6100米的地方,世界上還沒(méi)有任何一個(gè)長(zhǎng)久定居的村莊在5200米以上。缺氧也是高海拔致命的原因。大多數(shù)登山者在他們生命中的某個(gè)階段總會(huì)受到急性高山病的折磨。典型的癥狀是,疲勞,呼吸短促,睡眠困難,有時(shí)還有惡心和嘔吐。然而,幾天后,這些癥狀通常會(huì)消失。但急性高山病也可能發(fā)展成更嚴(yán)重的癥狀,包括高原肺水腫和高原腦水腫。真正的治療方法是以快的速度讓患者轉(zhuǎn)移到更低海拔。高原肺水腫和高原腦水腫并不局限于喜馬拉雅的海拔高度。在海拔低至9,000英尺(2743米)的地方都有登山者、徒步旅行者和滑雪者患上這兩種疾病。在極端高度,登山者每次呼吸都會(huì)吸進(jìn)更少的氧氣。為了補(bǔ)償,心臟泵的速度更快,試圖將足夠的血流輸送到缺氧的組織。身體還會(huì)產(chǎn)生額外的紅細(xì)胞,以便攜帶越來(lái)越稀缺的氧分子。高海拔之上會(huì),意識(shí)模糊,在5200米以上,身體狀況正在逐漸惡化,而適應(yīng)環(huán)境的生理反應(yīng)會(huì)努力進(jìn)行補(bǔ)償。創(chuàng)意登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

對(duì)于很多登山初學(xué)者來(lái)說(shuō),學(xué)會(huì)“走路”無(wú)疑是常常被忽略但卻非常重要的一點(diǎn)。不同于城市里寬闊平坦的柏油馬路,山路的地形比較復(fù)雜,有的地方凹凸不平,有的地方上下坡度較大,還有的地方雜草叢生,石頭密布,這些山路不但不好走,而且一不注意就容易失去平衡,導(dǎo)致閃腰和跌倒。如果按照在城市柏油路上走路的方式走山路,不僅不安全,而且很快就會(huì)非常疲累,無(wú)法繼續(xù)行程。徒步登山時(shí),首先要注意頭、腰、腳保持在同一條重力線上,并經(jīng)常性地把這條線作為身體的軸心來(lái)行走。小步伐,一步步踩穩(wěn)慢慢往前走是明智之舉。徒步行走不單是腿部運(yùn)動(dòng),而是一種全身運(yùn)動(dòng)。因此初學(xué)者在登山過(guò)程中需要自然的擺動(dòng)手臂行走,通過(guò)擺臂平衡身體、調(diào)整步伐、控制節(jié)奏并調(diào)動(dòng)全身肌肉的力量參與走出的每一步。注意掌握節(jié)奏,保持比較舒適的狀態(tài),才能具有持久的行動(dòng)能力。行進(jìn)中的呼吸,嘴巴要注意避免一張一合的方式;而是著重吐氣,把肺腔的氣全部呼出,腹腔的呼吸肌自然會(huì)進(jìn)行深呼吸,吸入更多的空氣和氧分。全腳掌,穩(wěn)踏步,肌肉痙攣不易發(fā),遇到坡度較大的斜坡時(shí),要采用外八字的方法走路,遇到同膝蓋高的臺(tái)階地或是忽然變陡的坡地,切記千萬(wàn)不要跳,使用登山杖支撐住身體慢慢下行。成都周年慶登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。成都極限登山咨詢聯(lián)系方式

成都旅行登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。川西地區(qū)特色登山定制

安全登山的原則:1、合理進(jìn)行自我評(píng)估,把握線路的難易程度,保證很大程度的安全,不走野山野路,提前下載好出行軌跡再出發(fā)。2、不要嘗試攀登懸崖斷崖危險(xiǎn)點(diǎn),更別站在邊上擺pose,這樣做,其實(shí)是給自己增加風(fēng)險(xiǎn),要知道這時(shí)如果吹來(lái)一陣大風(fēng),你真的不一定能穩(wěn)得住腳。3、手里除了登山杖,不拿水壺或相機(jī)、手機(jī)等走路。4、盡量不要一個(gè)人登山,隨隊(duì)出行時(shí),也要避免一個(gè)人落單。5、任何情況下都不要向下蹦,傷膝蓋。挪下來(lái)的姿勢(shì)雖不好看,卻保護(hù)你的膝蓋,且避免失足滑墜。6、如果是新驢,盡量跟著老驢或手持對(duì)講機(jī)的人后面;如果你是女性,盡量跟在兩個(gè)男性之間走。7、上山上坡時(shí),與前面的人保持至少五米的距離,并保持高度警惕性,以防前人摔滑導(dǎo)致連帶事故。8、下山的時(shí)候,身體要側(cè)向山坡下山,保持側(cè)身姿勢(shì)。9、不要背向懸崖休息。在懸崖邊時(shí),也不要從別人后面經(jīng)過(guò)。否則,他起身或后仰,會(huì)把你擠下懸崖的。10、兩支隊(duì)伍相遇時(shí),讓路的一方,一定要在道路的內(nèi)側(cè),同時(shí)重心降低;超越的一方,一定要面朝讓路者,有可能的話比較好借力。11、午餐不要吃得太飽。否則,你會(huì)出現(xiàn)氣短、胸悶等癥狀。12、登山不看景,看景不登山。川西地區(qū)特色登山定制

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