攀登等級簡介：ED（國際法語評級系統(tǒng)）：常用于阿爾卑斯山系與加拿大山區(qū)。以多繩距路線，依據(jù)技術(shù)性、確保難易、巖質(zhì)、暴露感、危險性等來說明整體路線的難度。ED+持續(xù)時間較長的極端困難攀登環(huán)境。F-Easy(Facile)、PD-Moderatelydifficult(PeuDifficile)、AD-Fairlydifficult(AssezDifficile)、D-Difficult(Difficile)、TD-Verydifficult(TresDifficile)、ED-Extremelydifficult(ExtremementDifficile)、ABO-Horrible(Abominable)。VII：北美系統(tǒng)和阿爾卑斯山采用的評級系統(tǒng)，它包括兩個數(shù)字。個數(shù)字（羅馬數(shù)字）表示“嚴(yán)重性”，它偏遠(yuǎn)程度、攀登長度、下降難度、危險程度、路線持續(xù)性?！癐”是指在路旁只有一個繩距，然而“VI”需要豐富的高山攀登經(jīng)驗(yàn)；第二個數(shù)字（阿拉伯?dāng)?shù)字）表示“技術(shù)等級”，路線中難的技術(shù)部分，垂直狀態(tài)、確保難易、冰的種類、繩距的持續(xù)度等。慕士塔格繩索攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動服務(wù)有限責(zé)任公司。四川高海拔攀登俱樂部
現(xiàn)代器械攀登等級標(biāo)準(zhǔn)的解釋：A0:掛在器材上，踩在巖錐上，拉著諸如巖塞之類的東西上向上爬。A1:簡單的攀登。受力點(diǎn)的放置既簡單又牢固，每一個都經(jīng)得起沖墜。A2:中等的攀登。堅固但經(jīng)常很困難放置好的受力點(diǎn)。在一個牢靠的受力點(diǎn)之上會有一兩個不可靠的受力點(diǎn)。墜落姿態(tài)不危險。A2+:中等的攀登。在一個牢靠的受力點(diǎn)之上會有更多個不可靠的受力點(diǎn)。有嚴(yán)重沖墜的可能，但一般沒什么大事。A3:困難的攀登。連續(xù)的多個不可靠的受力點(diǎn)，每個都必須在加載體重前在上面測試。雖然每個pitch里都有幾個可靠的點(diǎn)，但是它們很少，相距很遠(yuǎn)。在墜落中，會有八個以上的受力點(diǎn)可能脫落，有一點(diǎn)危險。要花幾個小時才能完成一個pitch。A3+:A3，但如果墜落會很危險。A4:艱難的攀登。大多數(shù)受力點(diǎn)經(jīng)受不住體重，墜落有嚴(yán)重后果。A4+:非常艱難的攀登。受力點(diǎn)的情況總是非常邊緣并且每個pitch都是這樣，要花很多小時來完成。A5:極端艱難的攀登。整個pitch中沒有一個受力點(diǎn)值得信任。A6:即使是pitch之間的錨點(diǎn)也經(jīng)受不住墜落，如果一個人墜落則全隊跳傘。所有經(jīng)歷過A6的人都不健全。國際烏庫楚攀登計劃四姑娘山繩索攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動服務(wù)有限責(zé)任公司。
在雪山攀登路上，冰壁是很常見也很難攻克的一道關(guān)卡。比如半脊峰、那瑪峰、雀兒山、田海子、馬納斯魯、珠穆朗瑪?shù)壬椒?，其間都有大冰壁橫亙，而許多攀登者也正是被冰壁阻攔，無法更進(jìn)一步。攀爬者初次攀登陡峭冰壁時容易忽略許多原則，比如平衡、精細(xì)的腳法和重心轉(zhuǎn)移等。相反，他們總是想用冰爪和冰鎬跟冰壁做斗爭，使蠻力把自己拉上去。當(dāng)線路變陡或冰壁地形變得多樣化時，這種攀爬方式會使攀登者迅速耗光力氣。冰壁攀登需講究方式方法：1.揮鎬入冰：先確保自己當(dāng)前的狀態(tài)是穩(wěn)定的，然后將其中一支冰鎬從冰中拔出，揮動冰鎬鑿入冰面，或者是勾掛在某個穩(wěn)固點(diǎn)。2.踢冰上腳：冰鎬鑿入冰中后，雙腳就可以開始上升，找到了準(zhǔn)確的落腳點(diǎn)以后，利用冰爪的前齒鑿入冰中，使之牢牢固定。3.重心上升：前面兩步進(jìn)行完后，身體處于弓著的狀態(tài)，這時需要做一個站立的動作，將重心上移，再次保持站姿。這個過程主要靠大腿發(fā)力，而不是靠手臂牽引。4.恢復(fù)平衡：站立后，應(yīng)該恢復(fù)平衡，使身體保持穩(wěn)定的三角結(jié)構(gòu)，然后才可以重復(fù)揮鎬入冰的動作。
十九到二十世紀(jì)，新一輪的地理大發(fā)現(xiàn)席卷全球，從大航海時代走來的西方探險家，披荊斬棘想要闖出自己的路。1878年，奧地利人勞策入貢嘎山區(qū)進(jìn)行考察，但這次考察在歷史上留下只言片語，真正使貢嘎出現(xiàn)在世界面前的，是美籍奧地利人約瑟夫·洛克。他幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)來到貢嘎，為雪山拍照、繪圖、測量高度，當(dāng)時探險家的測量方式是這樣的：以個人感受、氣壓估測自己的海拔，用指南針測量山頂?shù)慕嵌?，利用估測的水平距離和角度的關(guān)系，計算出大概的山頂高度，相對粗略的測量方式，結(jié)果必然不能精確。錯誤的結(jié)果導(dǎo)致洛克以為自己發(fā)現(xiàn)了世界比較高峰，激動地在電文中寫道：“貢嘎山是地球上比較高的山峰，它的海拔30250英尺（即9220.2米），發(fā)現(xiàn)和測量者——洛克”。洛克的鼓吹讓貢嘎名聲大噪，這個無意間的錯誤，讓不少外國探險家慕名而來挑戰(zhàn)“世界峰”。1957年，中華全國總工會登山隊來到貢嘎山進(jìn)行考察。這是一支由登山隊員和科研工作者共同組成的“國家隊”，終6名隊員成功問鼎貢嘎，但也有人，永遠(yuǎn)長眠于這云頂天宮之上。參與此次科考的“冰川教授”崔之久，在這里寫下了篇研究現(xiàn)代冰川的科考論文——《關(guān)于貢嘎山現(xiàn)代冰川初步觀察》。國際培訓(xùn)攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動服務(wù)有限責(zé)任公司。
高海拔攀登運(yùn)動中如何補(bǔ)充水分？水是人體代謝、調(diào)節(jié)體溫及向全身輸送營養(yǎng)物質(zhì)的必需品。在野外，沒有食物的情況下，我們可以堅持一周或更長的時間；但是要沒有水，多只能堅持三四天。爬山前要喝一杯水，可稀釋血液，減輕運(yùn)動時的缺水。爬山時要注意隨時補(bǔ)充水分，比較好是含有電解質(zhì)的運(yùn)動飲料或者補(bǔ)充含鹽分的水，喝水不能過快過猛，否則會產(chǎn)生對內(nèi)臟的壓力，高空壓力大空氣較稀薄，對肺也是較大的考驗(yàn)。應(yīng)少量多次，每次100毫升為宜。劇烈運(yùn)動中或后，不宜大喝冷飲，使腸胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收縮，使胃部痙攣，胃痛，長期如此，會導(dǎo)致慢性胃病。再者，劇烈運(yùn)動時，咽喉出于擴(kuò)張狀態(tài)，突然受涼刺激，容易引起喉部發(fā)炎，咳嗽。可以在爬山前自備一個水袋，一般在運(yùn)動前可以按如下配方將水飲料備好：每1000毫升的涼開水中，加入食鹽4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。這樣既補(bǔ)充了水分，也補(bǔ)充了鹽、葡萄糖和維生素，使體內(nèi)水鹽代謝平衡。當(dāng)水分流失占人體重量的百分比大于2%時，體溫會改變；大于3%時，肌肉耐力下降：大于4%~5%時，力量與耐力同時下降；大于6%時，由于身體無法散熱將導(dǎo)致抽筋、中風(fēng)、昏迷，甚至死亡。田海子雪山攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動服務(wù)有限責(zé)任公司。尼泊爾田海子攀登安全
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攀登雀兒山，從大本營出發(fā)，碎石坡、巖石、冰坡、雪坡、冰塔林，還有很多很多的冰裂縫，雪山攀登可能遇到的地形都能遇到。特別是C1-C2這一段，冰裂縫比較復(fù)雜，如果不知道正確的線路，在冰裂縫區(qū)轉(zhuǎn)上兩天無奈下山的隊伍也有。攀登雀兒山，需要運(yùn)用一些簡單的登山技術(shù)和良好的體能，難度適中，非常適合作為提高級攀登的嘗試。雀兒山已經(jīng)成為國內(nèi)山友6000米級山峰的優(yōu)先。每年的7—10月是雀兒山的攀登季。8月份為比較好攀登期，這個時間山上的降雪量相對較少。10月份，天氣若好，風(fēng)景較好。大本營的紅葉等秋色非常漂亮，C1的冰川也更潔白。但10月份山上的雪大，攀登難度也隨之加大。雀兒山主峰有西北、東北兩條山脊。在西北山脊上，距主峰3公里處是雀兒山II峰，海拔6119米。雀兒山II峰，又叫多浦峨扎（6119米）。主峰攀登路線的C2營地，可以清晰看到位于右邊的雀兒山II峰，往左就是雀兒山主峰。II峰到頂?shù)膸装倜?，可以看到非常陡峭，幾近于垂直，無雪、裸露的巖石，攀登難度很大。的川藏公路，雀兒山埡口海拔5050米，是四川比較高的公路埡口，川藏公路上的險關(guān)。有“冬過雀兒山，如闖鬼門關(guān)”的說法。四川高海拔攀登俱樂部