玉珠峰貢嘎山區(qū)攀登計(jì)劃

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2023-11-23

就像《登山圣經(jīng)》中所寫到的那樣,“登山者要有一顆自信但實(shí)際的心,而且要對(duì)自己誠(chéng)實(shí)”,而不是盲目的去攀登。雪山攀登的身體素質(zhì)要求:耐力、力量、靈敏、平衡、背負(fù)能力等各方面應(yīng)具有良好素質(zhì);心肺功能和耐缺氧能力要好。訓(xùn)練任務(wù):加強(qiáng)心肺功能的訓(xùn)練,加強(qiáng)上肢、下肢和腰腹力量的訓(xùn)練。體能訓(xùn)練計(jì)劃第一階段(第1周):體能訓(xùn)練至少隔天1次;每周負(fù)重拉練1次。體能訓(xùn)練項(xiàng)目:勻速跑3000米,時(shí)間20分鐘以內(nèi),比較高脈搏100—120次/分鐘;或跑臺(tái)階,70級(jí),每次10趟,每趟3分鐘左右。提踵(踮腳尖),20—30次/組,3組。第二階段(第2—5周):體能訓(xùn)練至少隔天1次;每周負(fù)重拉練1次。體能訓(xùn)練項(xiàng)目:勻速跑5000米,時(shí)間30分鐘以內(nèi),比較高脈搏150次/分鐘;或山地慢跑,坡度40—50度左右,坡路距離較長(zhǎng),上坡勻速跑、下坡行走,比較高脈搏160次/分鐘。跑臺(tái)階,100級(jí),每次10趟,每趟3分鐘左右;或兔子跳,25—30個(gè)/組,3—5組。第三階段(第6、7周):體能訓(xùn)練至少隔天1次;每周負(fù)重拉練1次。第四階段(第8周):放松與積蓄能量,體能訓(xùn)練至少隔天1次;無(wú)須拉練。國(guó)際戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。玉珠峰貢嘎山區(qū)攀登計(jì)劃

高海拔攀登過(guò)程中保護(hù)站的搭建,首先找保護(hù)站的原則是1、巖石穩(wěn)定、能直接套扁帶那是完美;2、巖石裂縫適合身上所帶的器械(巖釘、巖塞);3、要有一個(gè)平臺(tái)能容下隊(duì)伍人數(shù)或是心理要有數(shù)不能容納整個(gè)隊(duì)伍的時(shí)候考慮交替攀登4、保護(hù)站是否會(huì)被第二段攀登者巖石擊中的可能。在高海拔常用的保護(hù)站是:活動(dòng)式保護(hù)站,意思是跟攀繩左右對(duì)保護(hù)站受力時(shí),保護(hù)站自動(dòng)均勻調(diào)節(jié)保證保護(hù)點(diǎn)的受力分配。正如2把鎖加一根扁擔(dān)快速搭建,記住扁擔(dān)中級(jí)打一個(gè)愛(ài)心圈把主鎖掛進(jìn)去。好處是這樣可以防止保護(hù)站任何一點(diǎn)失效的情況下還有一個(gè)有效點(diǎn),并且搭建快速。壞處是任何一點(diǎn)脫落會(huì)有較長(zhǎng)距離的沖擊力,在加速度下另一個(gè)點(diǎn)會(huì)承受成倍的外力有可能脫落。解決方法是在扁擔(dān)兩端分別打一個(gè)單結(jié)其它一樣,在一點(diǎn)失效后也會(huì)減少另一點(diǎn)的沖擊力。但是缺點(diǎn)是單結(jié)受力后真的很難解開且扁擔(dān)承重力會(huì)受損。與之相反的是靜態(tài)保護(hù)站。在攀冰和攀巖低海拔地方用的比較多,因?yàn)榈秃0斡凶銐虻臅r(shí)間去處理這種靜態(tài)保護(hù)站。半脊峰戶外攀登技巧尼泊爾四姑娘山攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

2018年的新春即將到來(lái),川藏隊(duì)安全攀登十五周年的新征程就要拉開序幕。作為相當(dāng)有人氣的商業(yè)登山服務(wù)機(jī)構(gòu),越是在發(fā)展成熟的時(shí)候更是時(shí)刻將攀登者的安全放在重要的位置。我們承諾并努力為大家提供周全的攀登保障服務(wù),要達(dá)成這些目標(biāo)并不是口頭說(shuō)說(shuō),也不可能把攀登過(guò)程全交給運(yùn)氣。在每一次安全歸來(lái)的背后,都是川藏隊(duì)嚴(yán)于律己苦練攀登技術(shù)與救援保障能力的縮影。我們就來(lái)聊一聊川藏隊(duì)背后那些鮮為人知的幕后日常訓(xùn)練故事。2018年2月,川藏隊(duì)利用短暫的冬歇間隙,組織全體登山向?qū)c協(xié)作在黑水縣的攀登訓(xùn)練基地,展開了冬季山地救援演練暨技術(shù)大練兵。訓(xùn)練內(nèi)容包括:垂直冰壁攀登,冰壁傷員救助,復(fù)雜地形運(yùn)輸,拖吊搬運(yùn)系統(tǒng)架設(shè),橫渡搬運(yùn)系統(tǒng)轉(zhuǎn)移、救助傷員的技術(shù)等。基于我們?cè)谌粘E实腔顒?dòng)里對(duì)安全操作的嚴(yán)格管理,這些技能很少為人所見(jiàn),但每年我們?nèi)耘f在內(nèi)部組織多次演練,務(wù)必讓所有登山向?qū)c協(xié)作都熟練掌握應(yīng)急救援的技能,一旦意外事故發(fā)生能在時(shí)間做出正確的判斷和應(yīng)對(duì),把可能出現(xiàn)的人身傷害降到比較低。

以海拔7556米高的“蜀山”貢嘎主峰得以出名,作為一座超過(guò)7000米的高海拔技術(shù)型山峰,因其巨大的攀登難度以及非其他山峰能媲美的攀登體驗(yàn)被人熱議,而距離貢嘎主峰直線距離6公里的中山峰,卻好像默默無(wú)聞。早在1931年中山峰就被發(fā)現(xiàn),1981才出現(xiàn)首登記錄,直至2020年國(guó)人首登,以重臣的姿態(tài)站在貢嘎旁邊,重新出現(xiàn)在大眾面前的中山峰,激發(fā)著勇敢者來(lái)開辟一條條振奮人心的新線路。它的海拔6886m,是橫斷山脈—大雪山—貢嘎山系的第二高峰,也是四川的第二高峰。川藏隊(duì)在2021年1月對(duì)中山峰進(jìn)行考察,得出中山峰商業(yè)攀登的可行性,于2021年7月成功登頂中山峰。根據(jù)川藏隊(duì)高度攀登考察總結(jié),中山峰攀登高差約為5000米,屬長(zhǎng)途遠(yuǎn)征型山峰,攀登強(qiáng)度極大。進(jìn)山路途遙遠(yuǎn)且非常險(xiǎn)峻,需要極好的體能、良好的高原適應(yīng)性、很強(qiáng)的自我照顧能力以及豐富的攀登經(jīng)驗(yàn),不適合作為6000米的打卡山峰。但一半地獄、一半天堂,中山峰冰川巨大,景色極為壯美,萬(wàn)里銀白的雪域匍匐在山體上,遼闊的視野和由山體的高度而產(chǎn)生的登山成就感,值得一攀。玉珠峰戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

2020年在這個(gè)夏天走進(jìn)國(guó)人的視野。關(guān)于國(guó)資國(guó)企、航空應(yīng)急救援體系建設(shè)、企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展、基礎(chǔ)研究和應(yīng)用研究推進(jìn)……航空人帶著厚厚的提案和議案,走進(jìn)人民大會(huì)堂,延續(xù)參與國(guó)是、建言獻(xiàn)策、建設(shè)航空強(qiáng)國(guó)的使命和情懷。珠峰巍峨,而科技無(wú)界,報(bào)國(guó)無(wú)界。同一段時(shí)光,不同的人創(chuàng)造著不同的精彩。5月27日11時(shí),當(dāng)2020珠峰高程測(cè)量登山隊(duì)8名沖頂隊(duì)員成功登頂珠峰,那一刻陽(yáng)光斑斕,雪山俯首。不同于過(guò)去,科學(xué)家們現(xiàn)在有了先進(jìn)的測(cè)量工具和手段,北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)、國(guó)產(chǎn)測(cè)繪儀器裝備、航空重力技術(shù)、5G技術(shù)……然而技術(shù)設(shè)備再先進(jìn),也離不開科學(xué)家的攀登和冒險(xiǎn),離不開中國(guó)人民寄寓于祖國(guó)山川熱愛(ài)和深情的征服珠峰的偉大精神。深化、型號(hào)攻關(guān)、雙線作戰(zhàn)、高質(zhì)量發(fā)展……是航空人要突破和逾越的一座座“珠穆朗瑪峰”。2020年閉幕,航空人帶著的囑托和指示,繼續(xù)向著自己的珠峰,昂首挺進(jìn)。值得欣慰的是,航空人在深化的道路上從未停歇,航空工業(yè)在國(guó)資國(guó)企試點(diǎn)中先行先試,做出了有益的探索。然而任何的都不會(huì)順風(fēng)順?biāo)?,總?huì)在各種探索中蜿蜒前行,從而實(shí)現(xiàn)螺旋式上升。國(guó)內(nèi)那瑪峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。貢嘎山區(qū)那瑪峰攀登場(chǎng)地

田海子珠峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。玉珠峰貢嘎山區(qū)攀登計(jì)劃

在雪山攀登路上,冰壁是很常見(jiàn)也很難攻克的一道關(guān)卡。比如半脊峰、那瑪峰、雀兒山、田海子、馬納斯魯、珠穆朗瑪?shù)壬椒?,其間都有大冰壁橫亙,而許多攀登者也正是被冰壁阻攔,無(wú)法更進(jìn)一步。攀爬者初次攀登陡峭冰壁時(shí)容易忽略許多原則,比如平衡、精細(xì)的腳法和重心轉(zhuǎn)移等。相反,他們總是想用冰爪和冰鎬跟冰壁做斗爭(zhēng),使蠻力把自己拉上去。當(dāng)線路變陡或冰壁地形變得多樣化時(shí),這種攀爬方式會(huì)使攀登者迅速耗光力氣。冰壁攀登需講究方式方法:1.揮鎬入冰:先確保自己當(dāng)前的狀態(tài)是穩(wěn)定的,然后將其中一支冰鎬從冰中拔出,揮動(dòng)冰鎬鑿入冰面,或者是勾掛在某個(gè)穩(wěn)固點(diǎn)。2.踢冰上腳:冰鎬鑿入冰中后,雙腳就可以開始上升,找到了準(zhǔn)確的落腳點(diǎn)以后,利用冰爪的前齒鑿入冰中,使之牢牢固定。3.重心上升:前面兩步進(jìn)行完后,身體處于弓著的狀態(tài),這時(shí)需要做一個(gè)站立的動(dòng)作,將重心上移,再次保持站姿。這個(gè)過(guò)程主要靠大腿發(fā)力,而不是靠手臂牽引。4.恢復(fù)平衡:站立后,應(yīng)該恢復(fù)平衡,使身體保持穩(wěn)定的三角結(jié)構(gòu),然后才可以重復(fù)揮鎬入冰的動(dòng)作。玉珠峰貢嘎山區(qū)攀登計(jì)劃

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