野外露營，如何收獲五星級睡眠？山區(qū)露營不同于城市住宿，在城市里，我們可以選擇不同的酒店獲得不同的睡眠體驗。在露營時，安然入眠需要你自己創(chuàng)造條件。很可惜，祖先這套山區(qū)睡眠技能如今已失傳。當代，很多山友在初次露營時，取暖基本靠抖，枕頭基本靠手，環(huán)境基本沒有，離舒服的睡眠還很遙遠。一星級睡眠：使用睡墊和枕頭，睡墊可以隔絕冰冷的地面，如果睡覺經(jīng)常翻動，可以選擇帶擋板的睡墊，一個好枕頭能避免醒來時的脖子酸痛，可以把衣服裝入收納袋中，制作成一個簡易枕頭。二星級睡眠：睡得暖和。睡前吃東西可以從保障熱量供應，好的睡袋可以留住寶貴的熱量，羽絨鞋讓你即使起夜也不會冷，腿部再蓋上羽絨服，保證睡個好覺。還可以把裝熱水的瓶子結合羊毛襪可以制作簡易暖水壺，塞入睡袋。三星級睡眠：選個好地點。在扎營之前留心地面?？梢园训夭蓟蛘咚瘔|鋪上去，先用身體感受地面的起伏。四星級睡眠：舒適的睡眠環(huán)境。當你選好營地后，還把帳篷內(nèi)外收拾一番，帳篷緊繃，內(nèi)外帳分離，帳內(nèi)收納、睡前通風。五星級睡眠：身心舒適。在入睡前擦洗身體，讓自己干凈地鉆入睡袋中，可以極大提高幸福感。成都體育戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。露天戶外攀登
戶外登山的隱藏：心臟衰竭。在低海拔地區(qū)，心臟衰竭的主要誘因是心肌炎等病癥。表現(xiàn)包括引發(fā)肺水腫、口腔噴涌出白色或帶粉紅色泡沫。通常在登山者中被認為是肺水腫。其實單憑肺水腫并不足以致命。肺水腫是容易診斷的，而且從發(fā)病到惡化有相當長的時間，長到足以在5000米到8000米之間來回幾趟。事實上，很多人都有在肺水腫條件下繼續(xù)工作的經(jīng)歷。心臟是維系生命的重要。心臟衰竭即使在低海拔地區(qū)及時送入危重病房在各種先進儀器的搶救下也是一個高死亡率的病癥。在山區(qū)交通不便，搶救條件也有限，一旦發(fā)病，幾乎是必死無疑。因此，心臟衰竭重在預防。進山前一定要做好身體檢查，有禁忌癥的人員不應盲目進山。發(fā)現(xiàn)自己能力不及時也不要鹵莽地向上繼續(xù)攀登。在登山的過程中應時刻注意自己心臟的工作情況，并注意保護心臟?？煞镁S生素C以保護心臟、維生素E提高人體抗缺氧能力。如果因血液中紅血球太多而導致血液粘稠、心臟負擔加重，可以考慮放血。另外，可適當使用藥減輕水腫癥狀。在水腫條件下，病人會感到口渴，此時讓病人喝大量的水，特別是鹽水會引起致命后果。成都親子戶外領域四川綜合性戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。
四川，到底有多少條戶外線路？回顧中國登山發(fā)展歷程，從“登山”到民間登山熱潮，從1957年“中國自主攀登”（貢嘎）到互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的商業(yè)攀登、AA徒步、滑雪野攝等百花齊放，每一階段的發(fā)展，四川的山地資源都是有力的支撐。時至，千溝萬壑的橫斷山區(qū)、“中國的風光聚集地”逐漸揭開神秘面紗，而包攬2000多公里“橫斷天路”大半路程的川西，依然在不斷挑逗全國山友的神經(jīng)。橫斷山區(qū)被“七脈六江”分割，位于四川境內(nèi)的主要是沙魯里山脈、大雪山脈、邛崍山脈、岷山山脈，再加上龍門山脈、二龍山支脈，四川境內(nèi)形成數(shù)條“景觀大道”，每一條都讓內(nèi)地山友艷羨。沙魯里山脈有著國內(nèi)熱門的6000米級山峰——雀兒山、藏區(qū)神山卡瓦洛日、四川第三高峰格聶、靜謐之地巴姆七湖、炙熱景區(qū)亞丁轉山。大雪山脈以貢嘎山為產(chǎn)生眾多登山、徒步路線，包括但不限于田海子、那瑪峰、勒多曼因攀登、雅拉雪山徒步、黨嶺徒步、冷噶錯露營、貢嘎大環(huán)線等。邛崍山脈是距離成都更近的戶外天堂。岷山山脈佇立著中國東端的雪山冰川——雪寶頂。
一般來說，咱們在登山、徒步時所涉及到的活動有，徒步行走、野營、徒步跋涉甚至是冰川行走，這些活動對頭燈來說有以下要求：體積小巧、重量輕，使用方便、可以提供長時間而且穩(wěn)定的照明，比較好帶亮度調(diào)整的（比如搭建帳篷、燒水做飯以及晚上帳篷里侃大山時所需要的照明亮度不大；而登山?jīng)_頂通常是在凌晨就要出發(fā)，當置身于冰磧之上時，你要有較亮的燈光，才能夠找到正確的方向并延其蹤跡向前推進。一旦走到冰川之上，較亮的燈光可以使您更加明確地面的狀況，并且安全地攀登）。在這種情況下就需要一款頭燈有多種照明亮度選擇，并且可以節(jié)約用電。就一般的登山/徒步活動來說，使用三節(jié)AAA電池的LED頭燈完全能滿足使用要求，如果你有強迫癥，一定要買亮的頭燈，那3節(jié)AA電池的頭燈就是極限，再往上就太沉了。而首先作為戶外頭燈必需具備以下三個重要性能的指標:有防水標志，且必需不小于IXP3（防大雨）的防水等級；結實，必需具有抗摔性（抗沖擊性）；耐用，不容易出現(xiàn)故障。四川質(zhì)量好的戶外用品裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。
野營出行必備戶外用品：1.導航：地圖，指南針，高度計，GPS設備，個人定位信標（PLB），求救裝備。2.前照燈：外加備用電池。3.防曬：太陽鏡，防曬衣和防曬霜。4.醫(yī)療急救：包括足部護理和驅(qū)蚊（根據(jù)需要），創(chuàng)可貼等。5.刀具：加齒輪修理包。6.火：火柴，打火機，火種和/或火爐。7.庇護所：隨時隨地攜帶（可以是輕型緊急救生艇、帳篷）。8.額外食物。9.多余的水。10.多余的衣服。其中帳篷是露營主要的裝備之一，選擇帳篷主要考慮重量、空間和抗風能力，當然也要具備防水能力。如果一款帳篷不能防水的話，其后果是不堪設想的。戶外帳篷一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數(shù)可分單人、雙人、三人、多人帳。一般常用的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閑露營活動常用，結構分雙層、單層帳。雙層帳外帳防雨，內(nèi)帳透氣，在氣候溫暖晴朗的時候可不加外帳。在雨季可以選擇雙層帳篷。如果你自駕車旅游，可選擇大型的帳篷，一來并不需要你隨身背著一個大帳篷游玩，二來大的空間環(huán)境能讓你心情的享受野外樂趣。四川高性價比戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四川中國戶外行業(yè)
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戶外徒步不同路面的技巧：①石頭風化和沒有植被覆蓋的山皮經(jīng)過人們的長時間形成的土路，也就是俗話說的“爛泥巴路”，雨季非常容易摔倒，而就算經(jīng)過太陽暴曬，表面上已經(jīng)干了，實際上吸飽了水，下山也容易出現(xiàn)危險，走這種路面時鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖和可以攀扶的東西，注意攀扶物體時要先確保該支點是牢固的。②由大小不等的青石板人工鋪設而成的石板路，由于歷史悠久、行走人眾多，表面非常光滑，行走時重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，腳的落點盡量踩在石板之間的縫隙，或者路旁的草木上。兩個人之間一定要拉開距離，避免一個人跌倒后鏟倒好幾個。雪后，比較好用四齒的冰爪，如果不用冰爪，腳一定要落在路旁樹根或草木上，登山杖必不可少。③還有一種路是跳石，主要由山谷溝壑經(jīng)長期雨水沖刷和山洪暴發(fā)形成，沒有明顯的路，小石子很多，容易崴腳。準備好一雙底厚一點硬一點的登山鞋，注意力集中，留意石頭上有的暗痕，讓背包緊貼背部，而且一定要清理鞋底的沙子。④走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的拉鎖，隊員之間至少要保持1.5米的距離，防止前面的隊友帶倒的樹枝反彈回來傷到自己。露天戶外攀登
成都川藏登山運動服務有限責任公司位于成都市金牛區(qū)金魚街18號1棟2單元10層1002號，交通便利，環(huán)境優(yōu)美，是一家服務型企業(yè)。川藏隊是一家有限責任公司（自然）企業(yè)，一直“以人為本，服務于社會”的經(jīng)營理念;“誠守信譽，持續(xù)發(fā)展”的質(zhì)量方針。以滿足顧客要求為己任；以顧客永遠滿意為標準；以保持行業(yè)優(yōu)先為目標，提供***的高山攀登，徒步體驗，攀登培訓。川藏隊自成立以來，一直堅持走正規(guī)化、專業(yè)化路線，得到了廣大客戶及社會各界的普遍認可與大力支持。