在雪山攀登路上，冰壁是很常見也很難攻克的一道關(guān)卡。比如半脊峰、那瑪峰、雀兒山、田海子、馬納斯魯、珠穆朗瑪?shù)壬椒澹溟g都有大冰壁橫亙，而許多攀登者也正是被冰壁阻攔，無法更進一步。攀爬者初次攀登陡峭冰壁時容易忽略許多原則，比如平衡、精細(xì)的腳法和重心轉(zhuǎn)移等。相反，他們總是想用冰爪和冰鎬跟冰壁做斗爭，使蠻力把自己拉上去。當(dāng)線路變陡或冰壁地形變得多樣化時，這種攀爬方式會使攀登者迅速耗光力氣。冰壁攀登需講究方式方法：1.揮鎬入冰：先確保自己當(dāng)前的狀態(tài)是穩(wěn)定的，然后將其中一支冰鎬從冰中拔出，揮動冰鎬鑿入冰面，或者是勾掛在某個穩(wěn)固點。2.踢冰上腳：冰鎬鑿入冰中后，雙腳就可以開始上升，找到了準(zhǔn)確的落腳點以后，利用冰爪的前齒鑿入冰中，使之牢牢固定。3.重心上升：前面兩步進行完后，身體處于弓著的狀態(tài)，這時需要做一個站立的動作，將重心上移，再次保持站姿。這個過程主要靠大腿發(fā)力，而不是靠手臂牽引。4.恢復(fù)平衡：站立后，應(yīng)該恢復(fù)平衡，使身體保持穩(wěn)定的三角結(jié)構(gòu)，然后才可以重復(fù)揮鎬入冰的動作。慕士塔格繩索攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。玉珠峰珠峰攀登安全
攀登高海拔山峰真的可以成為國家運動員！攀登不同等級的山峰有對應(yīng)的運動員級別，運動員在等級標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的比賽中取得符合要求的成績，可以申請等級稱號。比如大家熟悉的“登頂珠峰”可以申請“運動健將”，這相當(dāng)于國內(nèi)別的運動等級稱號。申請方法如下：1、下載體教聯(lián)盟APP,點擊運動等級或關(guān)注體教聯(lián)盟公眾號。2、點擊證書申領(lǐng)，微信公眾號的點擊技術(shù)等級證書申領(lǐng)。3、點擊證書申領(lǐng)后，顯示申領(lǐng)信息填寫頁面，填寫證書申領(lǐng)信息，并選擇配送方式。4、證書配送方式為自取時，要查看自取的地址和時間。5、證書配送方式為郵寄時，填寫郵寄信息后提交，支付郵費即可。而登山資質(zhì)的認(rèn)證，必須是在經(jīng)過體育行政部門審批之后，發(fā)放《登山活動許可證》的登山活動中取得的登山成績。登山成績的確認(rèn)，要申請任何級別的登山項目的等級稱號，都必須提供山峰所在地體育行政部門或中國登山協(xié)會出具的登項(或登高)證明書作為成績證明材料。川西田海子攀登場地貢嘎山區(qū)珠峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。
高海拔攀登運動中如何補充水分？水是人體代謝、調(diào)節(jié)體溫及向全身輸送營養(yǎng)物質(zhì)的必需品。在野外，沒有食物的情況下，我們可以堅持一周或更長的時間；但是要沒有水，多只能堅持三四天。爬山前要喝一杯水，可稀釋血液，減輕運動時的缺水。爬山時要注意隨時補充水分，比較好是含有電解質(zhì)的運動飲料或者補充含鹽分的水，喝水不能過快過猛，否則會產(chǎn)生對內(nèi)臟的壓力，高空壓力大空氣較稀薄，對肺也是較大的考驗。應(yīng)少量多次，每次100毫升為宜。劇烈運動中或后，不宜大喝冷飲，使腸胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收縮，使胃部痙攣，胃痛，長期如此，會導(dǎo)致慢性胃病。再者，劇烈運動時，咽喉出于擴張狀態(tài)，突然受涼刺激，容易引起喉部發(fā)炎，咳嗽?？梢栽谂郎角白詡湟粋€水袋，一般在運動前可以按如下配方將水飲料備好：每1000毫升的涼開水中，加入食鹽4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。這樣既補充了水分，也補充了鹽、葡萄糖和維生素，使體內(nèi)水鹽代謝平衡。當(dāng)水分流失占人體重量的百分比大于2%時，體溫會改變；大于3%時，肌肉耐力下降：大于4%~5%時，力量與耐力同時下降；大于6%時，由于身體無法散熱將導(dǎo)致抽筋、中風(fēng)、昏迷，甚至死亡。
風(fēng)有多大？珠峰頂上能刮起“臺風(fēng)”。地處我國境內(nèi)的北坡攀登路線，風(fēng)是影響沖頂?shù)年P(guān)鍵因素。中國科學(xué)院大氣物理研究所研究員高登義介紹，春季由于珠峰對于大氣的特殊加熱作用，使得副熱帶西風(fēng)急流中心在珠峰上空的高度下降1千至2千米，造成珠峰北坡高海拔地區(qū)風(fēng)速加大。因此，從珠峰北坡攀登的主要威脅是大風(fēng)。珠峰上的風(fēng)有多大？2007年4-5月間，通過探空監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，珠峰頂上出現(xiàn)過超50米/秒的大風(fēng)，這相當(dāng)于中心附近風(fēng)力16級或以上的臺風(fēng)，40米/秒的（臺風(fēng)級）也比較多見，這么大的風(fēng)真的可能把人吹飛！一般來說，當(dāng)風(fēng)力超過20米/秒（8級大風(fēng)），對于攀登者而言就危險了。但珠峰北坡因為陡峭的地形還可能讓一場看似安全的風(fēng)變成致命天氣——在北坳營地往上的7500米左右會經(jīng)過一段“大風(fēng)口”路線，這里地處珠峰和Bel峰之間，由于狹管效應(yīng)，通過這里的風(fēng)只會更大。珠峰上的大風(fēng)還會帶來另一個致命隱患——低溫。當(dāng)空氣快速流動時，人體周圍的空氣保溫層便不斷被新來的冷空氣替代，并把熱量帶走。風(fēng)速越大，人體散失的熱量越快、越多，也就會越來越感到寒冷。一般來說，當(dāng)氣溫0℃以下，風(fēng)力每增加2級，人體寒冷感覺就會下降6-8℃。那瑪峰烏庫楚攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。
兒童戶外攀爬的好處有哪些？兒童攀爬能增強自信心、提高集中力、增加進取心，面隊比自己身高還高大的巖壁、大樹，仍毅然決然向上攀登，不怕面對攀爬過程中的難度挑戰(zhàn)，心性自然要比一般人沉著自信;攀爬能增強體質(zhì)、提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感、增強平衡感，還能訓(xùn)練思考能力、觀察力、判斷力和執(zhí)行力，培養(yǎng)隊員間的信任與安全感，塑造健康形體。不僅如此，還能夠使孩子的觀察力、社交能力、主動學(xué)習(xí)能力、自我保護能力得到提升。但在進行攀爬活動時，切忌太早或太晚，比較好選在上午10點至下午兩三點時間范圍內(nèi)，此時陽光充足、溫度也比較適宜。不要在風(fēng)大的天氣外出活動，因為風(fēng)大容易使孩子著涼感冒，還可能有異物進入眼睛，容易受刺激流眼淚。外出前給孩子用溫水多洗一會兒臉，讓皮膚充分吸收水分，然后多涂些潤膚霜。洗臉很重要，不要感覺小孩子的臉不臟，容易洗，這是錯誤的。給孩子洗臉時有溫水，而且要多臉一會兒，讓孩子的臉充分吸收水分，否則外出時吹到風(fēng)容易干裂。半脊峰慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。四川玉珠峰攀登安全
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金冰鎬獎（Pioletd’Or）是一項在登山運動中注重尊重、分享、團隊合作精神、公平、勇氣、膽略和創(chuàng)新的攀登獎項，這個獎項由法國戶外雜志《Montagnes》首席編輯古·夏姆旭和高山集團總裁讓·克魯·瑪米耶創(chuàng)立于1991年，含金量無異于體育屆中的奧運會+世錦賽+世界杯大力神杯。金冰鎬獎的精神啟發(fā)來自于登山歷史，使命是選出每年偉大的攀登，價值是探索地球的未知地帶、展現(xiàn)世界上壯美的山峰、發(fā)掘成長中的登山家、贊美極端環(huán)境下生命的意志力。到了現(xiàn)代，隨著登山運動的進化，金冰鎬獎鼓勵使用少的裝備去領(lǐng)悟自然環(huán)境，降低費用和人力手段，在攀登過程中，把登山者的想象力、信念、勇氣和智慧發(fā)揮到比較大化。所以近年來，每一年金冰鎬獎的獲得者所攀登的山峰，不僅是個人攀登的成就，而且還著阿式攀登中人類對極限登山的種種突破以及里程碑式的。由于獎評選標(biāo)準(zhǔn)頗受爭議，金冰鎬獎進行過兩次，后的金冰鎬獎評選規(guī)則更鼓勵輕量化和純粹的阿爾卑斯式攀登，獲獎的登山事跡也不只限于一個，另外每屆評選中還會授予一位登山者終生成就大獎，從2015年開始，金冰鎬獎不再設(shè)提名，由技術(shù)委員會直接選出獲獎的攀登者。玉珠峰珠峰攀登安全
成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司是我國高山攀登，徒步體驗，攀登培訓(xùn)專業(yè)化較早的有限責(zé)任公司（自然）之一，公司位于成都市金牛區(qū)金魚街18號1棟2單元10層1002號，成立于2013-01-07，迄今已經(jīng)成長為運動、休閑行業(yè)內(nèi)同類型企業(yè)的佼佼者。公司主要提供許可項目：高危險性體育運動(滑雪)；高危險性體育運動(攀巖)；餐飲服務(wù)；歌舞娛樂活動；各類工程建設(shè)活動。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動，具體經(jīng)營項目以相關(guān)部門批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))。 一般項目：游覽景區(qū)管理；休閑觀光活動；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶外用品銷售；日用品銷售；服裝服飾零售；國內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù)；食品、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造；體驗式拓展活動及策劃；健身休閑活動；露營地服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項目外，憑營業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營活動)等領(lǐng)域內(nèi)的業(yè)務(wù)，產(chǎn)品滿意，服務(wù)可高，能夠滿足多方位人群或公司的需要。將憑借高精尖的系列產(chǎn)品與解決方案，加速推進全國運動、休閑產(chǎn)品競爭力的發(fā)展。