血氧飽和度影響高海拔登山。人體血液是通過紅細胞與氧結合來攜帶氧氣的。血氧飽和度指的是動脈血氧飽和度（SpO2），俗稱血氧飽和度，是指紅細胞與氧結合達到飽和程度（全部結合）的百分數(shù)。在平原地區(qū)，正常人的血氧飽和度為94%以上。高海拔地區(qū)大氣稀薄，氧分壓隨海拔上升急劇下降，當高原缺氧超過了剛從低海拔地區(qū)來的游客機體自身調(diào)節(jié)的限度，會引起一系列不適，甚至疾病。海拔3000米以上，血氧飽和度與人體身體狀況的對應關系，注意心率不超過100。血氧飽和度百分比要大于等于90%是正常的；在80%-90%之間，輕度缺氧,減少活動、注意休息，如有不適癥狀及時服用抗缺氧藥物；在70%-80%之間，屬于中度缺氧，要適量吸氧，服用抗缺氧藥物；而當血氧飽和度小于70%時，屬于重度缺氧，切勿抱有僥幸心理，及時就醫(yī)，以免延誤病情。前往高海撥地區(qū)的旅客或者登山愛好者，攜帶小型SPO2監(jiān)測設備，結合心率、血壓等生理參數(shù)的監(jiān)測，能很好的保證高原旅游、高海撥登山探險的旅程安全。對急性高原疾病如高原肺水腫、高原腦水腫等也能做到早發(fā)現(xiàn)，早預防。成都周年慶登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。川西地區(qū)企業(yè)登山商業(yè)隊
美國登山家Mark F.Twight和James Martin合著的《極限登山》一書，由國內(nèi)攀登者嚴冬冬、孫斌翻譯。該書作為攀登者的學習指南，是對極限登山運動現(xiàn)狀的一份報告，內(nèi)容包括四個部分。通過講述作者對登山運動危險性的切實理解，探討了攀登者的性格和態(tài)度，描述了綜合、力量、耐力訓練的方法，訓練營養(yǎng)學，裝備等，并對攀登技術進行總結。登山是一項精神運動。嘗試處于能力邊緣的路線時，你的態(tài)度和情感既可能成為幫助，也可能造成負擔。涉足極限登山運動之前，應該先對你自己的性格進行評估。你的性格類型更偏向于“工程師”還是“藝術家”？有些人以工程師般的態(tài)度對待攀登活動，將問題化整為零逐步解決。這樣的攀登者會采用完全量化的方式安排訓練，按每天的熱量消耗值安排食譜，精確計算每一件裝備的重量、山峰的天氣周期、比較好攀登時間及每天的攀登距離。而“藝術家”他們制定的計劃十分籠統(tǒng)，憑感覺安排訓練。經(jīng)常是先進行嘗試性的勘探，再開始正式的攀登。絕大多數(shù)攀登者的性格介于這兩種極端之問，而且其中一種起主導作用。了解你自己起主導作用的性格類型，然后按你的性格安排攀登。四川商務登山定制聯(lián)系方式高海拔登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。
關于徒步登山，你需要知道20個安全要點！①獨自一人不上山，關門時間要卡嚴；②探路需趁中午前，下撤不走新路線；③戶外三寶切莫忘，手臺雨衣和手電；④應急物品勿嫌沉，萬一用到就是賺；⑤行前務必把路看，爬山不要自落單；⑥互幫互助常提醒，路上情況多通聯(lián)；⑦走偏不可隨便切，原路返回不怕晚；⑧自由自主也自立，服從指揮不亂竄；⑨天氣不好應放棄，敬畏自然不蠻干；⑩莫讓家人空擔心，下山及時報平安；?不要在大雨后，輕易蹚水；?不要在陡坡上采用小碎步；?不要在負重太多時下山跑步；?不要讓自己的鞋底粘泥沙；?不要踩不明地帶；?在鉆叢林時前后不要離得太近；?不要借力枯枝或雜草；?不要兩個人手握手往上拉人；?危險地帶，相鄰隊員不要太近；?切忌逞強，及時下山安全歸來。
秋季適宜戶外登山但是這兩類人不適合！老年人群：山區(qū)氣候多變，日夜溫差大，一定要先掌握山區(qū)的氣候狀況。應選擇合適的登山途徑，做好規(guī)劃，選擇好裝備。選擇的衣物應具有良好的排熱及抵抗低溫、風雨的作用。登山前做好熱身運動，登山時循序漸進，量力而行。并應定期進行的身體檢查，以評估自己是否適合進行登山活動。慢性疾病人群：對于慢性疾病患者來說，登山運動并不一定適宜。例如患者如果血壓波動大，心、腦、腎等存在不同程度的老化和血管硬化，或合并其他慢性疾病，登山時容易發(fā)生腦出血、心肌梗死等意外事件。如果平時有頭疼、眩暈等癥狀，就不適宜登山。糖尿病患者如已有足部或下肢血管病變，也不適宜登山。登山時，膝關節(jié)所承受的壓力增加，容易受傷。對于關節(jié)本身有傷的人群來說，也不適宜。因此，慢性疾病患者是否能夠登山，應經(jīng)醫(yī)生評估后遵醫(yī)囑進行，或選擇其他運動方式。選擇適合的登山點、登山時間和登山裝備。登山地點的選擇應以安全性為前提，攀登難度應符合自身的運動條件。登山時間應避開氣溫較低的早晨和傍晚。登山前應了解當?shù)氐匦渭皻夂驙顩r，選擇合適的鞋及衣服。隨身帶水，必要時可使用登山杖。珠峰戶外登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。
高海拔登山常見病——雪盲，屬于光照性眼炎，為短波紫外線（波長380~295nm）照射所引起的眼部表面組織反應。登山隊員因高山空氣稀薄，陽光中的紫外線未能被濾過，且為白色冰雪或沙土強烈反射紫外線，而灼傷眼睛致病。角膜是容易受到紫外線灼傷的的部位，其表面可變得凹凸不平，長出水泡。如果繼續(xù)暴露于高原紫外線輻射下，眼睛內(nèi)部的晶狀體也可能被灼傷。眼部紫外線照射后一般潛伏期為6~8小時，短30分鐘后即可發(fā)病。一開始沒有任何癥狀，而出現(xiàn)癥狀時，角膜損傷已經(jīng)造成。癥狀主要表現(xiàn)為眼睛干澀，羞明，流淚，沙礫異物感，劇痛，眼險痙攣，皮膚發(fā)紅，結膜充血水腫，瞳孔痙攣性收縮，角膜淺層點狀著色。眼睛可非常疼痛。癥狀一般持續(xù)6~8小時，多在24~48小時內(nèi)自行消退。多次重復照射，可引起慢性瞼緣炎和結膜炎，甚至角膜變性，影響視力。預防措施是帶上能濾過90%以上的紫外線的護目鏡。方法是先止痛，局部用麻醉劑，涂眼藥膏。還可針刺四白、合谷、內(nèi)關穴位。目的都在于緩和癥狀。發(fā)病后必須即刻戴上護目鏡。時消毒的棉布敷蓋眼睛上。上述措施必須持續(xù)24~48小時，直至眼部刺激癥狀完全消失。川西地區(qū)登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四川創(chuàng)意登山服務商
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國內(nèi)登山向?qū)Ч粳F(xiàn)狀：經(jīng)過多年的快速發(fā)展，國內(nèi)已經(jīng)涌現(xiàn)出了一大批主營高海拔探險服務的登山向?qū)Ч?，在?000米到8000米的山峰中都有他們的身影。很多公司也開始走向海外，組織包括珠峰、馬納斯魯、7+2等商業(yè)登山活動。川藏高山向?qū)f(xié)作隊，從三奧雪山走出來的藏族向?qū)F隊，組織5000-8000米各海拔山峰的商業(yè)登山活動，其運作模式非常有特點。2002年的冬天，馬欣祥博士帶著次落和孫斌前往四川考察山峰資源，期間嘗試攀登了三奧雪山的奧太基，當時蘇拉王平是他們的背夫，幫忙運送物資，就是這樣的契機蘇拉開始接觸登山，活動結束之后他就去到成都開啟了登山向?qū)У纳摹?003年，在蘇拉的主導下，以家鄉(xiāng)本地藏族小伙子為主體的三奧雪山協(xié)作隊成立，后來更名為川藏高山向?qū)f(xié)作隊。20年來，川藏隊成為國內(nèi)廣受好評的相當?shù)牡巧较驅(qū)F隊，幫助全國數(shù)以萬計的登山運動愛好者圓夢雪山之巔。這幾年川藏隊迎來了更多的發(fā)展契機，他們走出國門，開展了珠峰等海外山峰的商業(yè)登山項目，并拍攝制作了電影《珠峰隊長》。川藏隊還依托自己家鄉(xiāng)三奧雪山，建設了三奧雪山登山大本營，大本營先進的理念、完善的設施、的服務，都讓人振奮。川西地區(qū)企業(yè)登山商業(yè)隊
成都川藏登山運動服務有限責任公司致力于運動、休閑，是一家服務型的公司。公司業(yè)務涵蓋高山攀登，徒步體驗，攀登培訓等，價格合理，品質(zhì)有保證。公司將不斷增強企業(yè)重點競爭力，努力學習行業(yè)知識，遵守行業(yè)規(guī)范，植根于運動、休閑行業(yè)的發(fā)展。在社會各界的鼎力支持下，持續(xù)創(chuàng)新，不斷鑄造高質(zhì)量服務體驗，為客戶成功提供堅實有力的支持。