培訓(xùn)攀登技巧

來源: 發(fā)布時(shí)間:2023-03-20

如何攀登世界海拔七大洲比較高的七座山峰?乞力馬扎羅峰是為適宜的開始地點(diǎn)。去往非洲海拔比較高點(diǎn)是相對容易的徒步過程。如果你狀態(tài)很棒而且健康,徒步本身不會(huì)導(dǎo)致任何問題。在乞力馬扎羅峰之后,事情變得更為復(fù)雜。剩下的全部六座山峰要求基本的登山技巧。大多數(shù)向?qū)Ч窘ㄗh完成乞力馬扎羅峰后,學(xué)習(xí)短期登山課程。北美向?qū)Ч居绕浣ㄗh在華盛頓州Cascades山區(qū)進(jìn)行一周甚至更久的緊張訓(xùn)練。在這里,你可以學(xué)到使用冰爪,自我拉動(dòng),冰裂縫救援,攀冰和冰川縷析技巧。一旦你順利通過基礎(chǔ)登山課程,你可以或是去往阿空加瓜峰,又或是厄爾布魯士峰。厄爾布魯士峰在技術(shù)方面更具挑戰(zhàn),但是阿空加瓜峰的海拔則要高得多。接下來便是麥金利峰。麥金利峰是一座危險(xiǎn)的山峰,需要更多基礎(chǔ)登山經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)程度。文森峰是下一座山峰,海拔4892米,這是去往南極大陸的昂貴旅行。終,項(xiàng)目剩下查亞峰和珠穆朗瑪峰。由于部分技術(shù)性區(qū)域,要求攀巖技巧,查亞峰陡峭的登山線路要求雙繩方式行進(jìn)和使用上升器的技巧。珠穆朗瑪峰則是完全不同的挑戰(zhàn)。這里,極端海拔和變化的天氣是比較大的擔(dān)憂。七大洲海拔比較高七座山峰大部分登山者嚴(yán)重依賴夏爾巴支持,此外還有數(shù)量充足的輔助氧氣。那瑪峰珠峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。培訓(xùn)攀登技巧

攀登雀兒山,從大本營出發(fā),碎石坡、巖石、冰坡、雪坡、冰塔林,還有很多很多的冰裂縫,雪山攀登可能遇到的地形都能遇到。特別是C1-C2這一段,冰裂縫比較復(fù)雜,如果不知道正確的線路,在冰裂縫區(qū)轉(zhuǎn)上兩天無奈下山的隊(duì)伍也有。攀登雀兒山,需要運(yùn)用一些簡單的登山技術(shù)和良好的體能,難度適中,非常適合作為提高級攀登的嘗試。雀兒山已經(jīng)成為國內(nèi)山友6000米級山峰的優(yōu)先。每年的7—10月是雀兒山的攀登季。8月份為比較好攀登期,這個(gè)時(shí)間山上的降雪量相對較少。10月份,天氣若好,風(fēng)景較好。大本營的紅葉等秋色非常漂亮,C1的冰川也更潔白。但10月份山上的雪大,攀登難度也隨之加大。雀兒山主峰有西北、東北兩條山脊。在西北山脊上,距主峰3公里處是雀兒山II峰,海拔6119米。雀兒山II峰,又叫多浦峨扎(6119米)。主峰攀登路線的C2營地,可以清晰看到位于右邊的雀兒山II峰,往左就是雀兒山主峰。II峰到頂?shù)膸装倜?,可以看到非常陡峭,幾近于垂直,無雪、裸露的巖石,攀登難度很大。的川藏公路,雀兒山埡口海拔5050米,是四川比較高的公路埡口,川藏公路上的險(xiǎn)關(guān)。有“冬過雀兒山,如闖鬼門關(guān)”的說法。尼泊爾那瑪峰攀登賽事珠峰培訓(xùn)攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

2018年的新春即將到來,川藏隊(duì)安全攀登十五周年的新征程就要拉開序幕。作為相當(dāng)有人氣的商業(yè)登山服務(wù)機(jī)構(gòu),越是在發(fā)展成熟的時(shí)候更是時(shí)刻將攀登者的安全放在重要的位置。我們承諾并努力為大家提供周全的攀登保障服務(wù),要達(dá)成這些目標(biāo)并不是口頭說說,也不可能把攀登過程全交給運(yùn)氣。在每一次安全歸來的背后,都是川藏隊(duì)嚴(yán)于律己苦練攀登技術(shù)與救援保障能力的縮影。我們就來聊一聊川藏隊(duì)背后那些鮮為人知的幕后日常訓(xùn)練故事。2018年2月,川藏隊(duì)利用短暫的冬歇間隙,組織全體登山向?qū)c協(xié)作在黑水縣的攀登訓(xùn)練基地,展開了冬季山地救援演練暨技術(shù)大練兵。訓(xùn)練內(nèi)容包括:垂直冰壁攀登,冰壁傷員救助,復(fù)雜地形運(yùn)輸,拖吊搬運(yùn)系統(tǒng)架設(shè),橫渡搬運(yùn)系統(tǒng)轉(zhuǎn)移、救助傷員的技術(shù)等?;谖覀冊谌粘E实腔顒?dòng)里對安全操作的嚴(yán)格管理,這些技能很少為人所見,但每年我們?nèi)耘f在內(nèi)部組織多次演練,務(wù)必讓所有登山向?qū)c協(xié)作都熟練掌握應(yīng)急救援的技能,一旦意外事故發(fā)生能在時(shí)間做出正確的判斷和應(yīng)對,把可能出現(xiàn)的人身傷害降到比較低。

繩索攀爬是由手握繩索、手腳配合向上攀爬、越窗落地三個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。要求參訓(xùn)者以比較大爆發(fā)力向上攀爬,手腳協(xié)調(diào)配合,身體保持平衡,克服心理障礙。在開展訓(xùn)練時(shí),應(yīng)根據(jù)自身基礎(chǔ)體能情況,強(qiáng)化上肢、腰腹、靈敏等方面訓(xùn)練。在開展繩索攀爬專項(xiàng)訓(xùn)練過程中,要根據(jù)參訓(xùn)者訓(xùn)練情況,著重強(qiáng)化參訓(xùn)者能夠完成整套動(dòng)作所缺的薄弱能力。繩索攀爬輔助訓(xùn)練科目有:卷繩器訓(xùn)練、杠鈴彎舉、反握引體向等上肢力量訓(xùn)練和懸垂舉腿、仰臥兩頭起、俄羅斯轉(zhuǎn)體等腰腹力量。而專項(xiàng)訓(xùn)練如下:(一)雙手握繩上腳踩繩。動(dòng)作要領(lǐng):開始時(shí)應(yīng)以腿部發(fā)力為主,身體借助雙腿蹬力,雙手迅速向上抓握繩索,按照習(xí)慣,左右腳同時(shí)踩繩和繞繩。該環(huán)節(jié)是爬繩訓(xùn)練關(guān)鍵,參訓(xùn)者要反復(fù)練習(xí)。(二)手腳配合向上攀爬。動(dòng)作要領(lǐng):啟動(dòng)后參訓(xùn)者雙手向上交叉攀爬,腹部收縮,左右腳按習(xí)慣進(jìn)行踩繩和繞繩。訓(xùn)練要求:訓(xùn)練過程中手、腳、腰腹應(yīng)協(xié)調(diào)配合,控制好重心防止身體在攀爬時(shí)進(jìn)行旋轉(zhuǎn),影響攀爬動(dòng)作和速度。(三)越窗落地。動(dòng)作要領(lǐng):參訓(xùn)者以雙手為支點(diǎn),用腳勾住窗臺,利用腰腹力量挻腹入窗,快速完成入窗動(dòng)作。訓(xùn)練要求:此環(huán)節(jié)要求參訓(xùn)者減少身體騰空時(shí)間,入窗后迅速送髖、下踩,力求快速度腳部觸地。珠峰貢嘎山區(qū)攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

攀登等級簡介:ED(國際法語評級系統(tǒng)):常用于阿爾卑斯山系與加拿大山區(qū)。以多繩距路線,依據(jù)技術(shù)性、確保難易、巖質(zhì)、暴露感、危險(xiǎn)性等來說明整體路線的難度。ED+持續(xù)時(shí)間較長的極端困難攀登環(huán)境。F - Easy (Facile)、PD - Moderately difficult(Peu Difficile)、AD-Fairly difficult (Assez Difficile)、D-Difficult (Difficile)、TD - Very difficult (Tres Difficile)、ED - Extremely difficult (Extremement Difficile)、ABO - Horrible (Abominable)。VII:北美系統(tǒng)和阿爾卑斯山采用的評級系統(tǒng),它包括兩個(gè)數(shù)字。個(gè)數(shù)字(羅馬數(shù)字)表示“嚴(yán)重性”,它偏遠(yuǎn)程度、攀登長度、下降難度、危險(xiǎn)程度、路線持續(xù)性?!癐”是指在路旁只有一個(gè)繩距,然而“VI”需要豐富的高山攀登經(jīng)驗(yàn);第二個(gè)數(shù)字(阿拉伯?dāng)?shù)字)表示“技術(shù)等級”,路線中難的技術(shù)部分,垂直狀態(tài)、確保難易、冰的種類、繩距的持續(xù)度等。慕士塔格高海拔攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。尼泊爾四姑娘山攀登

烏庫楚極限攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。培訓(xùn)攀登技巧

以海拔7556米高的“蜀山”貢嘎主峰得以出名,作為一座超過7000米的高海拔技術(shù)型山峰,因其巨大的攀登難度以及非其他山峰能媲美的攀登體驗(yàn)被人熱議,而距離貢嘎主峰直線距離6公里的中山峰,卻好像默默無聞。早在1931年中山峰就被發(fā)現(xiàn),1981才出現(xiàn)首登記錄,直至2020年國人首登,以重臣的姿態(tài)站在貢嘎旁邊,重新出現(xiàn)在大眾面前的中山峰,激發(fā)著勇敢者來開辟一條條振奮人心的新線路。它的海拔6886m,是橫斷山脈—大雪山—貢嘎山系的第二高峰,也是四川的第二高峰。川藏隊(duì)在2021年1月對中山峰進(jìn)行考察,得出中山峰商業(yè)攀登的可行性,于2021年7月成功登頂中山峰。根據(jù)川藏隊(duì)高度攀登考察總結(jié),中山峰攀登高差約為5000米,屬長途遠(yuǎn)征型山峰,攀登強(qiáng)度極大。進(jìn)山路途遙遠(yuǎn)且非常險(xiǎn)峻,需要極好的體能、良好的高原適應(yīng)性、很強(qiáng)的自我照顧能力以及豐富的攀登經(jīng)驗(yàn),不適合作為6000米的打卡山峰。但一半地獄、一半天堂,中山峰冰川巨大,景色極為壯美,萬里銀白的雪域匍匐在山體上,遼闊的視野和由山體的高度而產(chǎn)生的登山成就感,值得一攀。培訓(xùn)攀登技巧

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