為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練有利于發(fā)展智力：1.基礎(chǔ)教育創(chuàng)新的不斷推行，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始注重孩子運(yùn)動(dòng)教育，越來(lái)越多的人認(rèn)可運(yùn)動(dòng)教育。2.經(jīng)過(guò)大部分的實(shí)踐證明，智力與體力是可以同步發(fā)展的，經(jīng)常參加體能訓(xùn)練能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)展，增加大腦皮層的厚度。3.參加體能訓(xùn)練能為少兒學(xué)習(xí)提供充沛的體力及精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。4.經(jīng)常參加體能訓(xùn)練可以使少兒的記憶力、觀察力、注意力、思維及想象力充分提高，進(jìn)一步提高活動(dòng)及學(xué)習(xí)效率。運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)體能，更可以幫助改變不良的飲食和行為習(xí)慣。東莞小學(xué)生體能集訓(xùn)
體適能運(yùn)動(dòng)館在給孩子們做體適能訓(xùn)練時(shí)，除了吸引幼兒參與其中；給予盡可能多的參與運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)；鼓勵(lì)和支持；適當(dāng)指導(dǎo)和幫助這四點(diǎn)之外，其實(shí)還有一點(diǎn)也非常重要，那就是對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)，必須要采用循序漸進(jìn)的原則，要在訓(xùn)練的過(guò)程中，根據(jù)孩子的表現(xiàn)，時(shí)刻抬高或降低訓(xùn)練難度，讓孩子保持著一個(gè)積極、適宜的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。所以，真正優(yōu)良的老師上課，是沒(méi)有教案的。因?yàn)楹⒆拥臓顟B(tài)有起伏，對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容也有偏好，如果采用固定的教案，上課過(guò)程中一板一眼按照教案執(zhí)行，至多只能算是完成課程，上不出讓所有孩子都興奮的效果。對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的難易度、對(duì)教具的搭配了然于胸，對(duì)孩子的心理狀態(tài)有著敏銳的洞察，才能實(shí)現(xiàn)對(duì)課程過(guò)程進(jìn)行極強(qiáng)的把控力，這也是所有教授兒童運(yùn)動(dòng)類課程的老師，應(yīng)該全力以赴努力的方向。武漢兒童體能訓(xùn)練哪家好少兒體適能的好處：對(duì)外界新環(huán)境的適應(yīng)能力。
體能訓(xùn)練過(guò)程中的幾點(diǎn)小建議：抬腿勾腳看起來(lái)并沒(méi)有前面兩點(diǎn)那么突出，但是我覺(jué)得有必要提及一下，適用于非田徑類項(xiàng)目青少年。比較基本比較常見(jiàn)的跑的專門性練習(xí)——高抬腿，多少球類項(xiàng)目小孩做起來(lái)是面目全非，不會(huì)擺臂，不會(huì)抬腿，更不知道要勾腳，整個(gè)動(dòng)作看起來(lái)“散”。不光是高抬腿，包括鳥狗，死蟲、側(cè)臥髖外展、單腿硬拉等動(dòng)作，都要求運(yùn)動(dòng)員把腳勾一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整體動(dòng)作的緊湊感都會(huì)更好。看下圖中這個(gè)“推墻”中（我們以前叫支撐后蹬腿），前腿抬起，大腿與地面平行，小腿與支撐腿平行，然后勾腳，勾腳，這是速度訓(xùn)練的基本技術(shù)練習(xí)之一，對(duì)于集體球類項(xiàng)目的青少年運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該學(xué)習(xí)的一項(xiàng)。
什么是兒童體適能：體適能是英文Physical Fitness的中文翻譯，百度百科上的解釋是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作而不感疲勞，同時(shí)有余力享受休閑活動(dòng)的樂(lè)趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。這個(gè)概念比較早來(lái)自于國(guó)外，由美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)(American College of Sports Medicine，ACSM)所定義，包括了“健康體適能”和“技能體適能”。雖然體適能這個(gè)詞是個(gè)舶來(lái)者，不過(guò)現(xiàn)在我們所談?wù)摰摹皟和w適能”，本土化色彩更為濃厚。Claire的小孩今年6歲，他們?nèi)缃裨诠韫榷ň?。她告訴懶熊體育，當(dāng)?shù)蒯槍?duì)兒童體能的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)寥寥無(wú)幾，或者是針對(duì)5歲以下兒童偏早教的形式開(kāi)展，5歲以上就是橄欖球、棒球等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
兒童體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如何維持家長(zhǎng)粘性：注重和家長(zhǎng)的溝通在長(zhǎng)周期的學(xué)習(xí)訓(xùn)練過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的訓(xùn)練情況，身體變化，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，并不能做到完全的了解，那么溝通就顯得尤為重要。有規(guī)律有計(jì)劃地設(shè)計(jì)安排與家長(zhǎng)的溝通內(nèi)容非常關(guān)鍵，必須讓家長(zhǎng)朋友們可以隨時(shí)了解孩子在訓(xùn)練過(guò)程中的變化及出現(xiàn)的問(wèn)題。同時(shí)，通過(guò)高頻次的溝通可以快速提高家長(zhǎng)的對(duì)運(yùn)動(dòng)教育的認(rèn)知水平，從而提高家長(zhǎng)對(duì)我們體能運(yùn)動(dòng)課程的重視程度，對(duì)我們的課程體系更加認(rèn)可，比較終達(dá)到提高家長(zhǎng)對(duì)機(jī)構(gòu)的粘性的作用。幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能連續(xù)拍球。沈陽(yáng)兒童體能培訓(xùn)
兒童體適能課程對(duì)兒童體態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用。東莞小學(xué)生體能集訓(xùn)
體適能訓(xùn)練中，為孩子們創(chuàng)造盡可能多的參與運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，主要包括兩個(gè)層面；1、不要讓孩子有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的等待；2、教具的類型和數(shù)量有限，但教具的用法、教具與教具的搭配方式是無(wú)限的。有很多健身教練，習(xí)慣于讓孩子一個(gè)一個(gè)、地進(jìn)行訓(xùn)練，但這樣一來(lái)，孩子的等待時(shí)間會(huì)被拉長(zhǎng)，再加上注意力、專注力等本來(lái)就只能保持有限的時(shí)間，過(guò)長(zhǎng)的等待，會(huì)讓孩子們對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容失去興趣，進(jìn)而造成課程場(chǎng)面的失控。所以，專業(yè)的運(yùn)動(dòng)課老師，會(huì)讓孩子們連貫的、依次進(jìn)行一套動(dòng)作的訓(xùn)練。另外，無(wú)論多大的場(chǎng)地，教具的數(shù)量和類型一定是有限制的。為了讓孩子對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容永遠(yuǎn)保持新鮮感和刺激感，就要求老師能夠?qū)τ邢薜慕叹哌M(jìn)行無(wú)限地開(kāi)發(fā)。東莞小學(xué)生體能集訓(xùn)