照明臺(tái)燈，包括宣稱“護(hù)眼”的臺(tái)燈，一般以鎢絲燈、熒光燈或LED燈作為光源。主要涉及的標(biāo)準(zhǔn)有：

　　GB/T 9473-2017《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》；

　　GB 7000.1-2015《燈具 第1部分：一般要求與試驗(yàn)》；

　　GB 7000.204-2008《燈具 第2-4部分：可移式通用燈具》。

　　我們?cè)谧屑?xì)研讀了標(biāo)準(zhǔn)之后，我們建議陳媽媽在選購時(shí)可以著重考慮以下幾方面：

　　一、照度

　　照度是指單位面積上的光通量，通俗一點(diǎn)來講就是照射到物體上夠不夠亮。

　　標(biāo)準(zhǔn)中將讀寫作業(yè)臺(tái)燈的照度等級(jí)分為A級(jí)和AA級(jí)。以燈具出光面中心投影為圓心，A級(jí)要求為小于300mm的120°扇形區(qū)域的照度要大于300lx，大于300mm且小于等于500mm的120°扇形環(huán)帶照度要大于150lx；同時(shí)照度均勻度要小于等于3（照度均勻度為每個(gè)區(qū)域內(nèi)的值和最小值的比值）。而AA級(jí)要求小于300mm的120°扇形區(qū)域的照度要大于500lx，大于300mm且小于等于500mm的120°扇形環(huán)帶照度要大于250lx；同時(shí)照度均勻度要小于等于3。從這一點(diǎn)看來，AA級(jí)比A級(jí)的要求是要更高的。在選擇時(shí)，我們建議優(yōu)先選擇照度等級(jí)A級(jí)以上的讀寫作業(yè)臺(tái)燈。

　　二、防眩光

　　如果讀寫作業(yè)臺(tái)燈的設(shè)計(jì)能使人處于坐姿的位置時(shí)，人眼所觀察到的發(fā)光部件的表面亮度不大于2000cd/m2，那么基本就可以認(rèn)為該讀寫作業(yè)臺(tái)燈具有遮光性，沒有過度的眩光。其實(shí)這一點(diǎn)主要是為了避免在使用時(shí)，人眼的所看到的范圍內(nèi)，出現(xiàn)了過高的亮點(diǎn)，使人的眼睛產(chǎn)生不舒適的感覺。

　　三、色溫與顯色指數(shù)

　　色溫可近似理解為讀寫作業(yè)臺(tái)燈發(fā)出的光的顏色，一般用K來表示。而顯色性就是指光源對(duì)物體顏色的還原能力。我國制定的GB 50034-2013《建筑照明設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定“長期工作或停留的房間或場所，照明光源的顯色指數(shù)不應(yīng)小于80，若選用LED光源，色溫不宜高于4000K，特殊顯色指數(shù)R9應(yīng)大于0�！�

　　目前大多數(shù)LED臺(tái)燈的色溫范圍都在2700K-6500K之間，而GB/T 9473-2017中規(guī)定色溫可調(diào)的LED燈具如標(biāo)稱的相關(guān)色溫范圍超過4000K，應(yīng)有“建議夜晚時(shí)將色溫調(diào)至4000K以下”的警告語，若色溫不可調(diào)、且標(biāo)稱的相關(guān)色溫高于4000K的，應(yīng)說明此燈具不適合在夜晚使用。

　　圖｜色溫及顯色指數(shù)測量

　　四、藍(lán)光危害

　　其實(shí)，LED基本都是基于藍(lán)光LED芯片激發(fā)黃色熒光粉轉(zhuǎn)化后再發(fā)出光線，這其中的藍(lán)光普遍會(huì)被大眾認(rèn)為就是所謂的“藍(lán)光危害”。但其實(shí)并不是有藍(lán)光的存在，就有藍(lán)光危害。

　　根據(jù)IEC/TR 62778-2014的測試，如果被評(píng)價(jià)為RG2甚至更高等級(jí)的燈具，才會(huì)在短時(shí)間內(nèi)對(duì)人眼造成傷害。而因?yàn)樽x寫作業(yè)臺(tái)燈都在離人眼比較近的一個(gè)距離內(nèi)使用的，而且一般使用的時(shí)間都比較長。所以在GB/T 9473-2017中規(guī)定，讀寫作業(yè)臺(tái)燈的藍(lán)光危害等級(jí)應(yīng)為RG0，即無危險(xiǎn)類。在挑選燈具時(shí)，應(yīng)著重留意這一點(diǎn)。

　　圖｜藍(lán)光危害測試過程

　　五、閃爍

　　實(shí)際上，每一種光源都有閃爍的跡象。閃爍的產(chǎn)生是因?yàn)闊艟呤褂玫碾娫床环�(wěn)定性或產(chǎn)品設(shè)計(jì)有缺陷，會(huì)使得給光源的輸出產(chǎn)生波動(dòng)。

　　市場上聲稱“無頻閃”的燈具實(shí)際上也不是完全無頻閃。我們熟知的白熾燈其實(shí)也有頻閃，因?yàn)槠涫褂玫氖?0Hz的交流電，本來就會(huì)呈周期性的波動(dòng)。但因?yàn)榘谉霟粲袩岫栊�，所以不能馬上響應(yīng)交流電的周期變化，從而體現(xiàn)出的頻閃效應(yīng)就很小。而LED光源對(duì)電源的響應(yīng)特別快，如果電源的輸出不穩(wěn)定，會(huì)立刻跟隨呈現(xiàn)出發(fā)光亮度的波動(dòng)，所以質(zhì)量不好的LED燈具的頻閃尤為嚴(yán)重。

　　圖｜閃爍測試

　　讀寫臺(tái)燈購買建議

　�。�1）認(rèn)準(zhǔn)“AA級(jí)”標(biāo)志。在為孩子選購臺(tái)燈時(shí)，盡量選擇照度有AA級(jí)標(biāo)稱的臺(tái)燈，或查看有無護(hù)眼臺(tái)燈標(biāo)準(zhǔn)GB/T9473-2017《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》；

　�。�2）選擇顯色指數(shù)大于95的臺(tái)燈。顯色指數(shù)越高，顯色越準(zhǔn)確，尤其要在臺(tái)燈下進(jìn)行畫畫、設(shè)計(jì)等對(duì)色彩要求高的讀寫作業(yè)；

　　（3）使用臺(tái)燈時(shí)，建議同時(shí)打開房間內(nèi)其他燈具，營造舒適的光照環(huán)境，避免明暗對(duì)比強(qiáng)烈的照明方式。

　　（4）建議挑選有讀寫作業(yè)臺(tái)燈認(rèn)證證書的產(chǎn)品。