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（這就是本章標(biāo)題：“還在進(jìn)行中 Work in progess”的來由）特里成長在一個新澤西州坎登的工薪階層家庭，他描述自己的父親是一個“充滿愛心、聰明而又殘酷暴力的人。事實證明，上述特征的驅(qū)動力，是他父親隱藏的抑郁癥，這種抑郁癥被巧妙地傳遞給了特里。“我父親用皮帶把他的抑郁抽進(jìn)了我身體里，”他告訴我。試圖應(yīng)對父親的憤怒和暴力是促使他學(xué)習(xí)心理的原因。“我需要理解我父親和他的暴力傾向，這樣我就不會變成他那樣，”他說。特里幫助我繼續(xù)起我自己的童年和我青春期以及成年生活中的各種功能失調(diào)之間的點。臨床上，是失控的抑郁。我當(dāng)時只是不知道而已。我有男性隱性抑郁的典型癥狀，那就是傾向于自我隔離，重要的是，有易怒的傾向，也許這是我強(qiáng)烈的成癮。
推薦?山西中爍軟件(2024更新成功)(今日/點贊)， 還是更好地接受發(fā)生的事情并繼續(xù)前進(jìn)？正念幫助我們重新構(gòu)架：對方司機(jī)可能正急著帶著生病的孩子去醫(yī)院？正念的另一個幫助之處是提醒我們，當(dāng)我們受苦時，很少是因為某些直接原因，比如此刻正在壓迫我們腿部的石頭。更多的時候，是因為我們在想著過去發(fā)生的痛苦事件或擔(dān)心將來可能發(fā)生的不好的事情。這對我來說也是一個巨大的啟示。簡而言之，我感受到的痛苦減少了，因為我能夠認(rèn)識到那些痛苦的源頭，就在我自己的腦海里。這不是一個原創(chuàng)的洞察，但它仍然是深刻的。我比佛陀晚了大約2500年，他說：“你糟糕的敵人，也不能像你自己未受保護(hù)的思想那樣傷害你。塞內(nèi)卡在公元1世紀(jì)改進(jìn)了這一點，觀察到“我們更多的是在想象中受苦，而不是在現(xiàn)實中。
我放棄了我的早晨冥想練習(xí)，為了接聽無數(shù)患者的，可以理解，他們也陷入了恐慌，都在尋求某種安慰。當(dāng)月過渡到月時，顯然看不到盡頭。2020年4月下旬的一天，我在和經(jīng)理的例行早晨中再也忍不住了，開始發(fā)泄。我失去了控制，我告訴她。我再也無法厘清患者的情況了。
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