宿州青少年武術培訓基地，合肥北少林學校了解一下

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北少林學校是一所集學文習武為一體的12年一貫制學校，全國十杰武術學校、安徽省先進民辦學校、合肥市散打訓練基地、安徽省體育傳統(tǒng)項目學校、安徽省武術套路訓練基地，憑借著先進的辦學理念，嚴格的管理，強大的師資隊伍，現(xiàn)代化的教學設施，取得了令人矚目的辦學成績。學?，F(xiàn)有在校生2000余名，是安徽省規(guī)模較大，設施較全，辦學業(yè)績好的民辦學校，現(xiàn)有合肥北少林高級中學、合肥北少林初級中學、合肥北少林雙語小學三個學段。

北少林學校,武術一年級散打課程：踢、打、摔的單項訓練及簡單的組合訓練，包括十種步法、四種拳法、五種腿法、五種接腿摔法、過橋摔、十字別、摟抱帶摔、鉆腿摔以及踢打摔三種簡單的組合訓練。

學習武術的人較佳年齡是幾歲？和舞蹈、體操等藝術是相似，武術對身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性的要求較高，所以需要從小開始練習，其實基本上所有的藝術學習都是要從小開始培養(yǎng)的，因為小孩子的學習能力、接受能力還有可塑性都很高的。四五歲的孩子開始武術是較佳年齡，因為身體各項能力都達到了較佳階段，這個時候孩子的學習能力是打到較佳的狀態(tài)，但是領悟和適應能力卻不是較佳的，所以要從簡單的武術動作開始教起，有了一定的基礎之后，再向高難度動作挑戰(zhàn)。

北少林學校,武術一年級套路課程：基本功、連環(huán)拳、小紅拳、陰手棍、通臂拳、梅花單刀、大紅拳、達摩劍、六合棍、十三槍、達摩杖。

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