云南散打武術(shù)班,合肥北少林學(xué)校 資深教練

作者:[195j7g] 發(fā)布時(shí)間:[2024-09-21 10:27:22]

云南散打武術(shù)班,合肥北少林學(xué)校 資深教練-合肥北少林學(xué)校,國家標(biāo)準(zhǔn)制度,學(xué)費(fèi)公開透明,名額有限,學(xué)正宗少林功夫,警校,軍校選送,畢業(yè)有出路.

云南散打武術(shù)班     散打武術(shù)班     合肥北少林學(xué)校

學(xué)習(xí)武術(shù)的人較佳年齡是幾歲?和舞蹈、體操等藝術(shù)是相似,武術(shù)對(duì)身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性的要求較高,所以需要從小開始練習(xí),其實(shí)基本上所有的藝術(shù)學(xué)習(xí)都是要從小開始培養(yǎng)的,因?yàn)樾『⒆拥膶W(xué)習(xí)能力、接受能力還有可塑性都很高的。四五歲的孩子開始武術(shù)是較佳年齡,因?yàn)樯眢w各項(xiàng)能力都達(dá)到了較佳階段,這個(gè)時(shí)候孩子的學(xué)習(xí)能力是打到較佳的狀態(tài),但是領(lǐng)悟和適應(yīng)能力卻不是較佳的,所以要從簡單的武術(shù)動(dòng)作開始教起,有了一定的基礎(chǔ)之后,再向高難度動(dòng)作挑戰(zhàn)。

北少林學(xué)校,武術(shù)一年級(jí)拳擊課程:基本步法(平滑步、跳滑步、環(huán)繞步、沖刺步、急退步、左右閃步、滑并步、轉(zhuǎn)體步)訓(xùn)練;基本拳法(直拳、擺拳、勾拳)的單項(xiàng)訓(xùn)練及簡單的組合訓(xùn)練;防守,包括三種拳法的單項(xiàng)防守和簡單的組合防守反擊。


北少林學(xué)校,武術(shù)一年級(jí)散打課程:踢、打、摔的單項(xiàng)訓(xùn)練及簡單的組合訓(xùn)練,包括十種步法、四種拳法、五種腿法、五種接腿摔法、過橋摔、十字別、摟抱帶摔、鉆腿摔以及踢打摔三種簡單的組合訓(xùn)練。

北少林學(xué)校,武術(shù)三年級(jí)散打課程:在第二學(xué)年的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步提高綜合技術(shù)訓(xùn)練的水平,加強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào),速度、力量和份量的訓(xùn)練。同時(shí)適當(dāng)增加頭法、肘法、膝法訓(xùn)練,達(dá)到參加自由搏擊比賽的水平,并要掌握簡單的徒手對(duì)匕shou的進(jìn)攻與防守的技術(shù)。

云南散打武術(shù)班,合肥北少林學(xué)校 資深教練,云南散打武術(shù)班,散打武術(shù)班,合肥北少林學(xué)校,北少林學(xué)校專業(yè)文武教學(xué)

最新推薦

/NEWS MEDIA