草莓不僅好吃好看,營養(yǎng)價值也比較高,很多朋友都喜歡吃。如今正值草莓上市的季節(jié),關(guān)于草莓,你了解多少?
草莓的三大優(yōu)點(diǎn):
1、富含維生素C,護(hù)膚養(yǎng)顏效果優(yōu):平均每100克草莓內(nèi)含有58.8毫克的維生素C,是蘋果、葡萄等水果的7~10倍,比檸檬還多,吃200克草莓基本就能滿足成人一天的維C需求。且草莓的含水量高達(dá)89%~93%,冬天多吃草莓,可以很好地補(bǔ)充水分,防止皮膚干燥。
2、低糖低熱量,助消化、利減fei:草莓口感香甜,但它的含糖量和熱量卻不高。據(jù)統(tǒng)計(jì),草莓的含糖量在4%~7%之間,熱量為32kacl/100g,且富含膳食纖維,能助消化、防便秘,是一種很好的減fei水果,糖尿bing患者也可適量食用。
3、護(hù)心腦,抗氧化:草莓的鉀含量很高,平均每100克含鉀153毫克,能滿足成人每日需求的7.7%。除此之外,草莓中還含有較多的葉酸等抗氧化劑花色苷。有研究發(fā)現(xiàn),常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險(xiǎn),并能在一定程度上幫助預(yù)防帕金森綜合征。
光明農(nóng)家樂草莓園位于深圳市光明區(qū)果場路南側(cè),開車自駕或者坐公交都很方便,園內(nèi)有大型停車場,占地面積30余畝,是一處集游覽觀光、生態(tài)采摘、農(nóng)耕文化、休閑度假與一體的玩耍勝地。也是年輕人的天堂,在這里拓展內(nèi)容豐富,設(shè)有水果蔬菜采摘園(草莓、圣女果、青菜、辣椒、玉米)、走地雞、走地鴨,草莓園附近還有大觀園歡樂田園、生態(tài)魚龍蝦垂釣場、兒童游樂區(qū)農(nóng)家樂應(yīng)有盡有,農(nóng)家樂一應(yīng)俱全。
光明草莓園的特點(diǎn)是草莓采摘,草莓歷來被視為甜蜜愛情的象征,紅色的草莓不禁讓人想起你可愛的戀人、白色的草莓是不是讓你想起了你的初戀,春天的微風(fēng)拂面,帶上愛人和孩子去踏青采摘在浪漫不過了!提著竹筐,在草莓地中穿梭,出來的時候已是滿載而歸。
草莓主要在冬季和春季上市,一般在11月至5月之間。 如果是大棚栽培的話,11月可以吃,光明農(nóng)家樂草莓園現(xiàn)在就可以進(jìn)行草莓采摘。 草莓的主要栽培時間是春天和秋天兩個。 成熟的時間也有兩個。 春天種植的草莓一般在6-8月成熟。 秋天種植的草莓一般在第二年的1~3月成熟。 草莓的采摘時間主要取決于成熟時間。 成熟后需要馬上采摘。 長時間不摘,果實(shí)可能會爛在地里。 草莓一般在2~3月成熟,氣候平穩(wěn)成熟時期早。 江蘇地區(qū)9月播種,所以5月成熟,但中部地區(qū)多在大棚中栽培,成熟期在2月左右。 另外,耐寒性草莓品種一般在10月成熟。
每到草莓采摘季節(jié),各地的大棚都會舉行各類采摘活動,帶上家人跟孩子一起走出家門享受采摘的樂趣,采摘過程中要注意哪些問題?
采摘草莓要注意小蜜蜂,草莓結(jié)果需要授粉,所以很多大棚附近都會有蜂箱,不要輕易去打擾他們以免被蟄。采摘過程不要貪吃,因?yàn)槟悴恢浪麄兊牟葺遣皇怯写騳ao,吃的越多,危害性越高。草莓都是按壟進(jìn)行種植的,所以千萬不要破壞壟,以免踩壞了草莓苗。
草莓經(jīng)不起重壓,采摘的過多,會給你提供硬紙盒,以免受到兩側(cè)的壓力。大棚的溫度及濕度都較高,所以采摘過程中注意穿衣指數(shù),以免出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。仔細(xì)觀察,部分草莓朝上的部分好,下面已經(jīng)開始腐爛,所以采摘的時候一定要注意果實(shí)的好壞。
又到一年草莓季,在這個被草莓承包的季節(jié),空氣里都是草莓的香甜。靚麗的心形外表,紅彤彤的顏色,誘人的清香,多汁柔嫩的口感,酸酸甜甜的滋味,這樣的草莓怎能讓人不愛。
草莓與甜點(diǎn),就像是一對天作之合。無論是與牛奶一起浸泡,還是和奶油一起纏綿,抑或成為蛋糕上明亮的點(diǎn)綴,與草莓搭配在一起的甜品,總是那么讓人無法拒絕。