全國果干零食哪里不錯(2024更新成功)(今日/行情)

作者:[197ubu] 發(fā)布時間:[2024-06-08 01:16:30]

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經(jīng)過干燥的水果,體積和重量也變小,攜帶方便。所以也被廣泛用在航空食品上,航天員們在太空吃到的果蔬,幾乎都是「凍干」制品。含糖量不低,給娃吃要控制量總體來說,水果凍干是健康營養(yǎng)、口感在線的健康零食。平時用它來解解饞或者加在牛奶、無糖酸奶里增加風(fēng)味還是很不錯的。咱們在買的時候要注意看好配料表,不要選那種額外添加糖和油的。給娃吃的話要控制好量,因為它的糖含量并不低。要知道,吃 100g 的蘋果干相當于吃了 4 個新鮮蘋果。根據(jù)孩子吃新鮮水果的推薦量,我們建議 4~5 歲孩子,每天吃個 15g~30g 左右水果干就差不多了。大部分水果蔬菜都可以做成凍干,不過,生菜和西瓜被認為是不適合冷凍干燥的食品,因為它們的含水量太高了。

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