附近的頭皮健康管理,膳發(fā)師推出的東方天然密發(fā)健康方案,針對不同頭皮狀態(tài)定制千人千方,全方位調(diào)節(jié),讓密發(fā)效果可預測、可分析。
建議:戒煙忌酒,減少精神壓力。使用無刺激的中性洗發(fā)水或者弱酸性洗發(fā)水,洗頭水不能過熱。日常飲食盡量清淡,保證充足的睡眠,適當按摩頭皮,保證充足的頭皮供血供氧。同時,要積極配合,目前除了用藥米諾地爾、非那雄胺外,還可以通過改變脫發(fā)后的脫發(fā)狀態(tài)。
另外,盡量避免含有強烈洗凈成分的產(chǎn)品,選擇對頭皮有溫和成分的產(chǎn)品吧。推薦通過自己就可以做的頭部按摩和推拿等來促進血液循環(huán)。當然,不僅僅是頭皮,促進整個身體的血液循環(huán)也很重要!這不僅僅是頭發(fā)的問題,睡眠不足也是身體健康的大敵。據(jù)人體吸收的營養(yǎng)物質(zhì)送到頭發(fā)的速度是全身體慢的,所以睡眠不足對頭發(fā)的傷害往往比皮膚粗糙或體質(zhì)差的影響要慢很多。
對此,楊勤萍提醒,脫發(fā)問題和一些慢性疾病如糖尿病、高血壓有一定相似性,都需要進行長期管理,長期,而且雄激素性禿發(fā)往往是不可逆轉(zhuǎn)的。臨床實踐中,通常也會通過頭皮脂溢性皮炎來改善頭皮微環(huán)境,進一步起到雄激素性禿發(fā)的作用。因此,如非那雄胺、米諾地爾等聯(lián)合酮康唑洗劑是常見的推薦方案。
外用:使用米諾地爾溶液,從患處中心開始涂抹于毛發(fā)稀疏的部位或頭皮上,每天涂抹總量不超過2毫升??诜号懦褂媒珊?,可以使用口服,如非那雄胺。臨床證明,雄激素性脫發(fā)患者長期使用是比較安全的,當然,不良反應也在所難免。因此,必須根據(jù)個人情況,在醫(yī)生的指導下合理用藥。其他:可以采用激光設備、注射富含血小板的血漿、頭皮健康管理或中醫(yī)等方法。另外,在脫發(fā)嚴重的情況下,還可以在的基礎上進行毛發(fā)移植。避免長期暴曬:陽光中的紫外線會破壞頭皮細胞,對頭發(fā)和頭皮造成傷害,故長期進行戶外活動時應該采取防曬保護措施,如打傘或戴上帽子。避免過度抓撓、刺激頭皮:患者不能因為瘙癢就過度搔抓頭皮,這會給頭皮和頭發(fā)造成更大的傷害。
濕潤的頭發(fā)要先從頭皮開始,以毛巾輕拍去除水分,再以冷風吹干。若一開始就用吹風機吹,頭皮的水分容易迅速蒸發(fā),頭皮變得干燥,頭發(fā)就會出現(xiàn)毛躁。好的辦法就是讓它自然風干,再用梳子梳。 如果要使用吹風機,要記得維持適當距離,而且好不要使用溫度太高的風。 柔軟的橡膠材質(zhì)比塑膠或是木頭材質(zhì)的梳子,對頭皮更好。假如使用木頭梳子,也要選擇質(zhì)地不硬的。太硬的梳子容易刺激頭皮,反而對頭發(fā)不好。 一般人習慣在洗完頭后才梳頭發(fā),但嚴格來說,這是錯誤的。應該在洗頭前用間距較寬的梳子梳頭發(fā),將附著在頭皮、頭發(fā)上的灰塵及污染物質(zhì)去除。頭發(fā)濕潤時會變脆弱,這時候梳頭反而易傷害頭發(fā)的表皮。