【新聞】湖南互盛醫(yī)養(yǎng)怎么樣(2024更新成功)(今日/新聞)，健康產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)潛力巨大，將成為未來(lái)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要引擎。
【新聞】湖南互盛醫(yī)養(yǎng)怎么樣(2024更新成功)(今日/新聞)， 就是說(shuō)，身體哪里有需要，肝臟就會(huì)把血液及時(shí)輸送到哪里。肝主疏泄其任務(wù)就是保持人體全身氣機(jī)疏通暢達(dá)，讓身體之氣暢通而不瘀滯。當(dāng)肝氣血充沛，肝氣柔和、通暢，全身就可氣血暢通，則面色紅潤(rùn)光澤、眼睛水靈、指甲柔韌明亮。反之則血液淤滯于面部，面色發(fā)青，暗淡無(wú)光，出現(xiàn)黃褐斑，額頭發(fā)際處易生痘痘，眼睛發(fā)黃且干澀。春季養(yǎng)肝小妙招春季飲食要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇。對(duì)于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過(guò)度食用干燥、辛辣的食物。同時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)氣上升容易傷陰，因此要特別注重養(yǎng)陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。
所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊?，就是保命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)精神是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、的目的。首要就是養(yǎng)氣血《 黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“人之所 有者，血與氣耳。《 景岳全書(shū) 》說(shuō)：“人有陰陽(yáng)，即為血?dú)?。?yáng)主氣，故氣全則神旺；
【新聞】湖南互盛醫(yī)養(yǎng)怎么樣(2024更新成功)(今日/新聞)， 長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)肝臟損傷大，建議來(lái)碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開(kāi)胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養(yǎng)心血。大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。建議：熬粥好用砂鍋，因?yàn)橄鄬?duì)于電飯煲來(lái)說(shuō)，它質(zhì)地較粗，所以有些物質(zhì)，電飯煲沒(méi)辦法分解，而砂鍋就不同。因?yàn)殄侒w有很多細(xì)小的砂眼，所以能把油性物質(zhì)吸收，又因其吸熱慢，所以煮出來(lái)的東西才好喝。白術(shù)山藥粥健脾養(yǎng)腎。這類人往往認(rèn)為吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物身體就會(huì)沒(méi)問(wèn)題，其實(shí)他們一般脾胃較虛弱，過(guò)多地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)素，食物中的蛋白質(zhì)不僅不能被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。建議：這類人多喝白術(shù)山藥粥以健脾養(yǎng)腎。
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【新聞】湖南互盛醫(yī)養(yǎng)怎么樣(2024更新成功)(今日/新聞)， 可見(jiàn)從西醫(yī)的理論看，固腎功也可以達(dá)到強(qiáng)腎健體之功效，實(shí)可謂“真功夫”。不僅如此，固腎功對(duì)于糖尿病也有很好地緩解作用。大家都知道，糖尿病在中醫(yī)稱為消渴，分為上中下“消”。這當(dāng)中，下消就是以腎氣虧虛為主，表現(xiàn)為尿頻量多、腰酸冷痛、精力不足、耳鳴健忘等。60歲的中年男性，他們往往伴有腎虛的表現(xiàn)，一方面和生活方式有關(guān)，另一方面，來(lái)自于他們的壓力。中年男性在家庭中處于上有老、下有小的狀態(tài)，事業(yè)上也往往是中堅(jiān)力量，壓力巨大，生活在奔波與擔(dān)憂之中，身心極易疲憊不堪，缺乏安全感，長(zhǎng)此以往，腎精暗耗，就容易形成“下消”型糖尿病。固腎功直接鍛煉腰腎，固護(hù)精氣，疏通經(jīng)絡(luò)，長(zhǎng)久練習(xí)，可充養(yǎng)腎氣，對(duì)“下消”型糖尿病有很好的作用。
另外，虛火旺盛的人在這個(gè)時(shí)間段熟睡，還能夠起到降虛火的作用。很多丑時(shí)不睡覺(jué)的人通常面色黃灰，神情倦怠并且急躁。現(xiàn)在很多乙肝、脂肪肝的人，就是因?yàn)樵诔髸r(shí)不注意養(yǎng)肝造成的。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血?！薄叭伺P則血?dú)w于肝?！比绻髸r(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無(wú)法完成新陳代謝。所以丑時(shí)前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生，臉色晦暗長(zhǎng)斑。人體表現(xiàn)出來(lái)的癥狀通常是：腹瀉、嘔吐、咽干、面色晦暗等。中醫(yī)講心主神、肝主魄，到晚上的時(shí)候這個(gè)時(shí)候魂和魄都是要回去的，但是神回去了魂沒(méi)有回去，這就叫“魂不守神”，解決辦法就是按摩肝經(jīng)，讓魂回去。肝經(jīng)上有14個(gè)穴位，循行路線從下往上走，起于腳大拇指內(nèi)側(cè)趾甲緣上，向上到腳踝，然后沿著腿的里面向上走，在腎經(jīng)和脾經(jīng)的中間，繞過(guò)生殖器，到達(dá)肋骨邊緣。