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沙拉品牌售后完善(2024更新成功)(今日/對比)， 但是如果讓菜單替我們做決定，我們的腦就會開心地選擇我們不討厭的選項。不過，弗蘭克并不確信避免選擇就是佳方案。有時候做艱難的選擇是對我們有好處的。只要我們意識到自己的期待，意志力所蘊含的額外激勵事實上就能夠讓味道變得不那么重要了。假以時日，我們甚至可能會變得喜歡沙拉?！澳撤N意義上，這是個矛盾，”弗蘭克說，“你應(yīng)該多鍛煉自己的自制力，但鍛煉的目的卻是盡量少體驗到這種沖突感，從而少產(chǎn)生對沖突的厭惡。（編輯：粉條er）一個AI 聽我的，選蔬菜沙拉，小份。
他們發(fā)現(xiàn)，在紋狀體內(nèi)用來提醒我們牛排好吃的獎賞系統(tǒng)，與額葉內(nèi)負(fù)責(zé)沖突、努力和困難的神經(jīng)回路，原來是集成在一起的。換句話說，意志力幫你做出了一種選擇，然而這種選擇會讓你感覺糟糕?！昂帽日f你發(fā)現(xiàn)有益健康的沙拉其實挺可口，”弗蘭克說，“你會得到一定的獎賞值，并認(rèn)為這與選擇健康的沙拉的行為有關(guān)。然而由于一開始要經(jīng)歷遏制欲望的困難過程，你實際得到的獎賞值就會略微偏低。你對這種行為的喜愛也就會減少。少些選項可能更快樂作為一種獎賞，沙拉比牛排健康的理智認(rèn)識并不令人滿意，因為還有其他很多可口的選項，而且口腹之欲的滿足要比精神上的自我安慰感覺更棒。
沙拉品牌售后完善(2024更新成功)(今日/對比)， 弗蘭克（Michael Frank）說。弗蘭克所說的厭惡就是不喜歡的意思。這種厭惡簡單來說就是當(dāng)選擇了沙拉而不是牛排時，內(nèi)心會感覺很不爽，甚至幾乎可以說是一種對錯失的恐懼。“當(dāng)你身處一種需要付出一定努力才能夠控制自己行為的情況下，你就會習(xí)得某種的東西。在選擇時即使我們選擇了應(yīng)該選的而不是想要選的，一般都會有的情緒出現(xiàn)。com困難的選擇讓人沒法享受成果當(dāng)服務(wù)員記下了你點的沙拉，轉(zhuǎn)身離開之后，你腦子里開始一遍一遍的想著菜單上所有更對你胃口的菜。其實你非常清楚的知道沙拉是更健康的選擇，但是沒有選擇牛排的不爽卻在會在你吃飯的過程中始終存在。
這種效果并非觀察性的。弗蘭克及其團隊動用過檢測、眨眼分析、低劑量多巴胺操控，以及用腦電圖掃描來測量腦波。他們發(fā)現(xiàn)，在紋狀體內(nèi)用來提醒我們牛排好吃的獎賞系統(tǒng)，與額葉內(nèi)負(fù)責(zé)沖突、努力和困難的神經(jīng)回路，原來是集成在一起的。換句話說，意志力幫你做出了一種選擇，然而這種選擇會讓你感覺糟糕?！昂帽日f你發(fā)現(xiàn)有益健康的沙拉其實挺可口，”弗蘭克說，“你會得到一定的獎賞值，并認(rèn)為這與選擇健康的沙拉的行為有關(guān)。
沙拉品牌售后完善(2024更新成功)(今日/對比)， 不過，弗蘭克并不確信避免選擇就是佳方案。有時候做艱難的選擇是對我們有好處的。只要我們意識到自己的期待，意志力所蘊含的額外激勵事實上就能夠讓味道變得不那么重要了。假以時日，我們甚至可能會變得喜歡沙拉。“某種意義上，這是個矛盾，”弗蘭克說，“你應(yīng)該多鍛煉自己的自制力，但鍛煉的目的卻是盡量少體驗到這種沖突感，從而少產(chǎn)生對沖突的厭惡。（編輯：粉條er）一個AI 聽我的，選蔬菜沙拉，小份。
有時候做艱難的選擇是對我們有好處的。只要我們意識到自己的期待，意志力所蘊含的額外激勵事實上就能夠讓味道變得不那么重要了。假以時日，我們甚至可能會變得喜歡沙拉?！澳撤N意義上，這是個矛盾，”弗蘭克說，“你應(yīng)該多鍛煉自己的自制力，但鍛煉的目的卻是盡量少體驗到這種沖突感，從而少產(chǎn)生對沖突的厭惡。（編輯：粉條er）一個AI 聽我的，選蔬菜沙拉，小份。畢竟你不只是胖，而且還窮。Guokr不吃主食能嗎？